百合藕粉粥
材料:
新鲜百合500克，藕粉250克，白糖适量。
做法:
将新鲜百合洗净，滤干，晒燥烘干，研磨成细粉备用。用百合粉1匙，藕粉1匙，加冷开水2~3匙，先调成薄芡，后用刚烧沸的开水，冲泡一小碗，调拌均匀熟透，并加入白糖1匙，即可当点心食用。
百合藕粉粥
材料:
新鲜百合500克，藕粉250克，白糖适量。
做法:
将新鲜百合洗净，滤干，晒燥烘干，研磨成细粉备用。用百合粉1匙，藕粉1匙，加冷开水2~3匙，先调成薄芡，后用刚烧沸的开水，冲泡一小碗，调拌均匀熟透，并加入白糖1匙，即可当点心食用。
百合藕羹
材料:
百合100克，藕250克，蜂蜜50克。
做法:
将百合洗净，分瓣；藕去皮切成薄片。将此两物加水适量，用武火煮沸后改用文火煎半小时，过滤去渣，反复3次，合并3次煎液，加蜂蜜拌匀，再用文火煎熬成羹，每天早，晚食用，可常服。
藕粉粥
材料:
藕粉100克，粳米粉50克，白糖100克，清水适量。
做法:
1、将藕粉、粳米粉分别放入碗内，用温水调成糊。
2、锅内放入清水，调入粳米粉，旺火加热，并不断用筷子搅动，待烧滚后，再冲入藕粉，候再滚，加入白糖调味即成。
淡藕粉粥
材料:
藕粉25克，
做法:
先将藕粉用少许冷开水调成糊状，再冲入沸水搅拌即成藕粉粥。
百合白芨粉粥
材料:
百合粉30克，白芨粉15克，粳米100克。
做法:
将百合、白芨干后研粉，用冰糖适量，同粳米煮粥即可用食。
百合粉粥
材料:
百合30克，粳米50克。
做法:
将百合研为粉，与米同煮粥，随意食用。
玉米粉粥
材料:
主料：玉米面（黄）50克，粳米50克
做法:
1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
小诀窍
健康提示：
1.降脂降压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓粉粥
材料:
茯苓粉、白米、红枣各适量。
做法:
茯苓粉、白米、红枣，共煮粥食。
天花粉粥
材料:
天花粉30克，粳米100克。
做法:
先煎天花粉，去渣取汁，再入粳米煮成粥。任意食用。
玉米粉粥
材料:
玉米粉、粳米各适量。
做法:
将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后下入玉米粉糊，同煮为粥。可供早、晚餐温热服。