芡实粉粥
材料:
芡实15克，粳米60克。
做法:
将芡实研粉，加粳米常法煮粥，将熟时入芡实粉，调匀，略煮片刻。温食，日1-2次。
芡实粉粥
材料:
芡实15克，粳米60克。
做法:
将芡实研粉，加粳米常法煮粥，将熟时入芡实粉，调匀，略煮片刻。温食，日1-2次。
芡实粉核桃粥
材料:
芡实粉50克，核桃肉25克，大枣（去核）7个。
做法:
将核桃打碎。将芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣肉，煮熟成粥，加糖食用。每天1次，早晚分食。
芡实粉
材料:
芡实粉30克，粳米100克。
做法:
将芡实洗净，煮熟，晒干，研粉。粳米淘洗干净，与芡实同放入锅内，加入适量的水。先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，熬至米熟即成。每日两次，早晚餐温热服用。
阿胶芡实菱粉粥
材料:
阿胶15克，芡实30克，菱角200克，粟米100克。
做法:
将菱角去壳，取出菱肉，捣碎，研磨成湿菱粉糊待用。将阿胶敲碎，放入锅中，加水后用中火烊化，并维持其温待用。粟米，芡实淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，调入湿菱粉糊，继续煨煮15分钟，加入温热烊化的阿胶，再煮至沸即成。
橡实粉
材料:
成熟橡实（橡子），不拘多少。
做法:
晒干去壳取仁，研末与黑大豆粉凋匀，储瓶备用。每日以粉擦面。
玉米粉粥
材料:
主料：玉米面（黄）50克，粳米50克
做法:
1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
小诀窍
健康提示：
1.降脂降压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓粉粥
材料:
茯苓粉、白米、红枣各适量。
做法:
茯苓粉、白米、红枣，共煮粥食。
天花粉粥
材料:
天花粉30克，粳米100克。
做法:
先煎天花粉，去渣取汁，再入粳米煮成粥。任意食用。
玉米粉粥
材料:
玉米粉、粳米各适量。
做法:
将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后下入玉米粉糊，同煮为粥。可供早、晚餐温热服。
葛根粉粥
材料:
葛根粉30克，粳米50克。
做法:
粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文火煮至粥稠即可。晚餐趁温热服食。