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蚝油海杂拌

时间:2021-01-24  2021-01-24  凉菜  手机阅读
蚝油海杂拌做法
   材料:
   主料:新鲜的鮹、鸟贝、海肠、青红椒丝、葱姜丝、蒜片
  
   做法:
  

  蚝油海杂拌

  1鮹、海肠子、鸟贝洗净焯水过凉备用2辣椒丝焯水备用3锅里倒油,放入蒜姜爆香,倒入少量老抽,加蚝油,倒入主料、料酒、醋煸炒,加胡椒粉、少量盐翻匀即可


  

蚝油海杂拌

蚝油海杂拌做法
   材料:
   主料:新鲜的鮹、鸟贝、海肠、青红椒丝、葱姜丝、蒜片
  
   做法:
  

  蚝油海杂拌

  1鮹、海肠子、鸟贝洗净焯水过凉备用2辣椒丝焯水备用3锅里倒油,放入蒜姜爆香,倒入少量老抽,加蚝油,倒入主料、料酒、醋煸炒,加胡椒粉、少量盐翻匀即可


  

炝海杂拌儿

炝海杂拌儿做法
   材料:
   主料:海参(水浸)50克,干贝50克,鱿鱼(鲜)50克,鸡胸脯肉50克,牛蹄筋(泡发)50克,
  
   做法:
  

  1.鸡胸脯肉洗净,煮熟,晾凉,用坡刀法片成片;

  2.海参洗净,用坡刀法片成片;

  3.鱿鱼治净,剞荔枝花刀,切1.5厘米宽、3厘米长的块;

  4.蹄筋洗净,切一字片;

  5.冬笋去壳,老根,洗净,切柳叶片;

  6.香菜择洗干净,切1.8厘米长的段;

  7.黄瓜去蒂,洗净,切成象眼片;

  8.葱姜洗净,均切成细丝;

  9.以上改好刀的料(葱姜丝、香菜除外)与干贝、海米一同放开水锅内烫一下,捞出,沥干水分装盘;

  10.锅上火坐热,倒入熟菜油,油热后,再将花椒放入,炸至花椒金黄,香味溢出即可;

  11.盘里放上葱丝、姜丝,浇上炸好的花椒油略焖一会;

  12.最后放上香菜段,加精盐、味精,拌匀即成。


  

炒海杂拌

炒海杂拌做法
   材料:
   主料:新鲜的鮹、海肠子、鸟贝
  
   做法:
  

  蚝油海杂拌

  1鮹、海肠子、鸟贝洗净焯水过凉备用2辣椒丝焯水备用3锅里倒油,放入蒜姜爆香,倒入少量老抽,加蚝油,倒入主料、料酒、醋煸炒,加胡椒粉、少量盐翻匀即可


  

蚝油海参

蚝油海参做法
   材料:
   海参350公克,香菇6朵,青江菜300公克,葱2支,姜1小块,A.蚝油1又1/2大匙,酱油1大匙,糖1/2小匙,高汤200㏄,B.香油少许,太白粉水少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.葱切段;姜切片,备用。

  2.香菇洗净,浸泡温水至软后切半;热一锅,放入适量的油,将前述的香菇入锅中油炸至溢出香味,捞出备用。

  3.海参去沙肠后切块、洗净;取一锅水烧至沸腾后,放入前述的海参块汆烫至熟备用。

  4.另取一锅水烧至沸腾后加入盐,再放入洗净的青江菜汆烫至熟后,捞出排盘围边。

  5.热一锅,加入1大匙的油,将作法1的材料入锅中爆香后,加入作法3的海参块、作法2的香菇及调味料A转小火焖煮约15分钟。

  6.再以太白粉水勾芡后,淋入香油,最后盛入作法4的青江菜中即可。


  

蚝油海鲜菇

蚝油海鲜菇做法
   材料:
   海鲜菇,胡萝卜,荷兰豆,鸭肠,蚝油,盐,糖,淀粉
  
   做法:
  

  1、荷兰豆切条,海鲜菇一盘,手撕成条。

  2、锅里放水、油、盐,焯一下荷兰豆、胡萝卜。

  3、鸭肠、鸭胗处理干净,切好。

  4、葱花爆锅,然后炒胡萝卜、荷兰豆、海鲜菇,放入蚝油、盐、糖。

  5、翻炒一阵后,用淀粉勾芡,下入鸭肠、鸭胗,炒匀即可。


  

红烧海杂

红烧海杂做法
   材料:
   用料水发海参100克,大虾100克,水发鲍鱼100克,水发鱼肚25克,水发鱼肠25克,鲜海螺25克,酱油、料酒、味精、葱姜丝、猪油、湿淀粉、精盐、花椒水各适量。
  
   做法:
  

  1、将水发海参、鲍鱼切成片,放开水内烫透捞出。鲜海螺去壳取肉,洗净,切片。

  2、将水发鱼肠、鱼肚片成片,入开水中烫透捞出。

  3、将大虾片大片。

  4、在大火热油锅里用葱姜丝炝锅,加酱油、料酒、味精、花椒水,再将水发海参、鲍鱼、鱼肚、鱼肠、大虾、海螺肉放入锅内,移小火上煨2分钟,勾芡,装盘即可。

  功效

  滋补肾阴,壮阳强精。适用于肾虚之阳痿、遗精、神疲乏力、腰腿酸痛等症。


  

海杂鱼汤

海杂鱼汤做法
   材料:
   小海鱼一斤,猪骨头3两,姜三片
  
   做法:
  

  材料洗净,将鱼,骨头,姜放入锅中

  大火煮开,小火慢炖,

  1到2个小时之后把材料捞起,留汤

  放入芹菜或香菜沫,放盐和味精

  营养非常好的鱼汤就好了


  

韩国杂拌

韩国杂拌做法
   材料:
   猪里脊肉,香菇,菠菜,洋葱,胡萝卜,粗粉条,鸡蛋,酱油,香油,蒜泥,熟芝麻,胡椒粉,糖,盐
  
   做法:
  

  1,猪里脊切细丝,加酱油,香油,蒜泥,熟芝麻,胡椒粉腌制十几分钟,加少许油炒香;2,香菇切薄片,加酱油,香油,蒜泥,熟芝麻,胡椒粉腌制十几分钟,用少许油炒香;,3,菠菜用开水氽烫一下,迅速捞出过凉,挤干水分,切小段,用少许油炒香,加少许盐调味;

  4,洋葱,胡萝卜切细丝,分别用油炒香,加盐调味;

  5,粗粉条用温水泡软,用开水煮熟,迅速捞出过凉,用剪刀剪一两刀备用;

  6,鸡蛋打散,加少许盐调味,锅中油热后,抹少许油,煎成蛋皮,切细丝备用;

  7,煮锅中放入酱油,香油,糖,蒜泥,熟芝麻,葱白末煮开,关火,放,入粗粉条拌匀;

  8,放入其他配料,戴上一次性手套,用手抓匀即可,如果咸味不够可加盐调味

小诀窍

  1、韩国杂拌原方中用的是牛肉,我用猪里脊代替的;

  2、配菜也可以加西葫芦、青椒、豆芽、木耳等;

  3、鸡蛋可以把蛋白和蛋黄分开煎成白色蛋丝和黄色蛋丝;

  4、每种食材分开来炒,可以保持每种食材不同的味道;

  5、每种配料炒的时间不要太长,我这次炒的时间长了一点儿。


  

素杂拌

素杂拌做法
   材料:
   腐竹,粉丝,水萝卜,豆芽,土豆丝,干丝,炒香的花生米,水萝卜叶,胡萝卜,黄瓜,嫩白菜
  
   做法:
  

  1.把土豆,豆芽,粉丝,干丝稍微过水后泡入冷水中。

  2.其他东西切好放入盆中,冷藏一会后。

  3.酱油,米醋,辣椒油,香油,精盐,味精,白糖,十三香粉,料酒,最好加点芝麻。


  

杭式杂拌菜

杭式杂拌菜做法
   材料:
   水晶粉丝,木耳,卷心菜,香菇,笋干,洋葱,芝麻,生抽,醋,香油,味精,盐,糖
  
   做法:
  

  1.粉丝煮软,过凉水;香菇、木耳和笋干泡发后,切成丝;洋葱、卷心菜切成丝;

  2.锅放少许油,小火,先下洋葱炒出香味,再将香菇丝、木耳丝、笋丝、卷心菜放入炒,再放入粉丝,加盐、糖、味精、生抽、醋调味;

  3.关火后,调入香油,撒芝麻,拌匀。

小诀窍

  1、这道菜粉丝是不可缺少的,而且必须是水晶粉丝,口感比较韧,筋道; 2、香菇不可放太多,不然会盖住整道菜的香味; 3、也可以将各种原料炒熟后,与粉丝凉拌时调味,但是我觉得用炒的比较入味,炒好了等凉了吃,也是个凉菜了; 4、喜欢辣的,还可以加点辣椒油,风味更好。


  

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