祛湿养颜的山药番薯糖水
材料:
主料：小番薯1个、山药1根
做法:
准备：山药、番薯分别去皮、切丁；
1. 将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅；
2. 汤盅中加入适量水；
3. 将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟；
4. 加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用。
小诀窍
1. 山药削皮时最好戴上一次性手套，避免皮肤与山药粘液接触，以免发痒；
2. 番薯不要选择粉面的，要脆甜的品种；
3. 隔水蒸，可以使汤水更清澈；
4. 冰糖可以换做白砂糖，根据个人口味调节。
祛湿养颜的山药番薯糖水
材料:
主料：小番薯1个、山药1根
做法:
准备：山药、番薯分别去皮、切丁；
1. 将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅；
2. 汤盅中加入适量水；
3. 将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟；
4. 加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用。
小诀窍
1. 山药削皮时最好戴上一次性手套，避免皮肤与山药粘液接触，以免发痒；
2. 番薯不要选择粉面的，要脆甜的品种；
3. 隔水蒸，可以使汤水更清澈；
4. 冰糖可以换做白砂糖，根据个人口味调节。
山药番薯糖水
材料:
小番薯1个，山药1根，红枣5个，冰糖适量
做法:
1.山药、番薯分别去皮、切丁
2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅
3.汤盅中加入适量水
4.将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟
5.加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用
祛湿养神茶
材料:
紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱
做法:
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
雪耳番薯糖水
材料:
雪耳50克，番薯1个，姜1片，冰糖适量
做法:
1.用清水将雪耳浸透后去蒂洗净撕成小片。
2.番薯去皮洗净后切成小块。然后用清水浸半小时，浸时须时常换水。
3.姜刮皮洗净后用刀背拍松。
4.将1升水及姜放入锅中烧开，然后加入番薯煲1.5小时，加入适量冰糖调味即可。
番薯糖水
材料:
番薯一个，生姜一大块，冰片糖一片
做法:
1.番薯去皮切厚厚的块状、生姜去皮拍扁。
2.倒入锅里加水没过番薯大火煮开转中火煮约10分钟至番薯粉糯。
3.加冰糖片煮至融化即可开吃。
小诀窍
今天在群里看到一位很man的男同胞的肺腑之言： 三八妇女节男同胞活动安排表： 6：00起床洗衣服（手洗、严禁使用洗衣机）。 要求声音控制在10分贝以下。 6：30分，拖地，三遍以上。 拖完后用干布擦干。 7：30分，出门买菜， 老婆喜欢吃什么就买什么， 自己喜欢吃什么坚决不买。 8：30分，做早餐， 要注意营养搭配。 做好后， 坐床头等老婆睡到自然醒。 9：30分，等老婆吃完早餐， 陪老婆逛街， 带好1000元现钱及卡备用。 12：00左右，请老婆吃最西餐。 （地点由老婆选） 14：00，陪老婆继续逛街。 老婆允许的情况下可以买瓶水， 但必须老婆先喝。 17：00回家做饭。 备红酒、 水果、 西点等。 19：00陪老婆看电视。 频道、 时间由老婆选定， 不许说话。 22：00哄老婆睡觉。 老婆睡着的情况下， 可以自由活动。 祝天下的所有女同胞们三八节日快乐！yeah~~~记得仗着我们的节日好好收拾一下身边的男同胞哈！
番薯糖水
材料:
生姜半个，红薯1个，黄糖许多，牛奶少许
做法:
1.将切成块的红薯泡冷水约一个小时，勤换水
2.架锅，将拍碎的姜片放入冷水里同煮
3.水烧开后放黄糖，量得多，太少了不够甜。甜滋滋的才最美。不过正在减肥的同胞们就可以跳过这一个环节。其实这番薯糖水也可以算是清脂的一道菜
4.带水煮开，将切成块的红薯下入开水中，大火烧沸。之后开小火炖大约30分钟左右，待红薯软下来就可以了。
5.加入些牛奶口感更纯正。一点就可以了，本人觉得加牛奶主要还是上色的。
番薯糖水
材料:
主料：番薯500g，冰糖150g，生姜一大片拍松。
做法:
1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。
2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。
桂花白果番薯糖水
材料:
桂花（干）：一小撮
做法:
1. 番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；
2. 用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；
3. 桂花稍用水冲洗一下；
4. 白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；
5. 煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。
功效：
补益脾肾、和血补中、宽肠通便、化痰止咳。
番薯糖水
材料:
番薯500克，生姜两片，糖适量。
做法:
将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煎煮。待番薯熟透变软后，加入糖和生姜，再煮片刻服食。
龙眼番薯糖水
材料:
番薯（地瓜） 5条（削皮切丁）
做法:
取用中钢锅注入2/3分食水。
将它放上电磁炉然后按9号（武火）烧开。
把番薯（地瓜）投入热水中锅里一起旺火煮30分。（调好时间） 。
时间嘀嘀声响了，开盖放入捆绑小札的香兰叶和龙眼干。
然后加入椰糖和冰糖。（按6号）
文火再煮１５分钟盖回按1号做保温。