奎藜籽

　　 材料:
　　 原料：奎藜籽100克，青葱1根，红，绿，黄青椒各1/4个，盐1/2茶匙
　　
　　 做法:
　　

　　1、奎藜籽洗净放进锅中加少许水，中火煮5分钟即可变香变软，翻炒一下，再加水放盐，改大火煮开后调至小火盖上盖子，慢煨15～17分钟，到水收干即可盛碗。

　　2、将青葱洗净切成碧绿的葱花。

　　3、各色柿子椒切成小粒，开水焯熟。

　　4、将麻油、酱油、米醋、姜末拌匀浇在煮好的奎藜籽上。

　　5、放上煮熟的各色柿子椒和青葱搅拌均匀即成。

　　

奎藜籽

　　 材料:
　　 原料：奎藜籽100克，青葱1根，红，绿，黄青椒各1/4个，盐1/2茶匙
　　
　　 做法:
　　

　　1、奎藜籽洗净放进锅中加少许水，中火煮5分钟即可变香变软，翻炒一下，再加水放盐，改大火煮开后调至小火盖上盖子，慢煨15～17分钟，到水收干即可盛碗。

　　2、将青葱洗净切成碧绿的葱花。

　　3、各色柿子椒切成小粒，开水焯熟。

　　4、将麻油、酱油、米醋、姜末拌匀浇在煮好的奎藜籽上。

　　5、放上煮熟的各色柿子椒和青葱搅拌均匀即成。

　　

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