动脉硬化列表
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素烧蚕豆
材料:主料:蚕豆300克,做法:1.嫩蚕豆剥去外皮,分成两瓣,洗净;香菇、冬笋发制好后,切成2厘米见方、厚2毫米的片;姜洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。... [动脉硬化]
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翡翠油豆腐
材料:主料:菠菜300克,油豆腐200克,做法:1.菠菜洗净去根部,切段。 2.油豆腐洗净,切三角形小块。 3.大蒜去皮切末。 4.锅中倒入20克油烧... [动脉硬化]
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素拌芹菜
材料:主料:芹菜500克,做法:1.芹菜撕筋洗净,切成4厘米长的小段。 2.将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出,放入冷水中过凉,再取出沥干水分,放入盘中,拌入精盐、味精、... [动脉硬化]
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白油豆腐
材料:主料:北豆腐500克,做法:1.豆腐切成丁,在沸水锅内放入少许精盐,然后放入豆腐焯一下,捞起,用清水漂一下,沥水备用。 2.炒锅放在中火上,下色拉油烧至三成热,放入... [动脉硬化]
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番茄黄焖牛肉
材料:主料:番茄250克,牛肉200克,做法:1.将牛肉切成3.5厘米、宽3厘米的片,西红柿洗净,去蒂、切块;大葱洗净切段;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁备用。 2.炒锅注油烧... [动脉硬化]
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番茄鱼丸豆腐汤
材料:主料:鲤鱼500克,做法:1.将西红柿洗净切块,豆腐切块,木耳洗净切丝; 2.将鲤鱼洗净洗净,去刺,将净鱼肉剁茸,加入少许淀粉、葱姜末、盐,制成生鱼丸; 3.... [动脉硬化]
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素烩豆腐
材料:主料:北豆腐250克,做法:1.将豆腐洗净,切成一厘米见方的丁,投入沸水锅中焯烫一下,捞出控干水分,黄瓜,胡萝卜洗净,均切成一厘米见方的小丁. 2.锅架火上,放油烧... [动脉硬化]
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番茄菜花
材料:主料:菜花400克,做法:1.将菜花掰成小块,用清水洗净,放沸水中烫至断生,捞出,控净水待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.勺内放色拉油25克,加入番茄酱炒熟... [动脉硬化]
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番茄烧鲜蘑
材料:主料:蘑菇(鲜蘑)500克,做法:1.鲜蘑洗净,剪去根部,用开水烫一下,捞出控水。 2.色拉油倒入炒锅中烧热,放入番茄酱,煸炒至发稠,把鲜蘑放入锅中,加入料酒、精盐、... [动脉硬化]
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番茄汤
材料:主料:番茄50克,做法:1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。 2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。... [动脉硬化]
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番茄扒白菜
材料:主料:白菜500克做法:1、洗净白菜切成小块,用开水烫一下捞出装盘备用; 2、再把油倒入锅内烧热,把番茄酱、盐放入锅内,倒入白菜块,加味精翻匀即成。... [动脉硬化]
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烤秋刀鱼
材料:主料:秋刀鱼700克,做法:1.秋刀鱼清洗净后,抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右; 2.将腌好的秋刀鱼放在烤架上,以中火烤20分钟即可。... [动脉硬化]
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炒素鸡丝
材料:主料:平菇350克,香菜50克,胡萝卜20克,做法:1.鲜平菇去根,再片成薄片,码起切细丝,作鸡丝料;香菜心洗净截成两段;胡萝卜洗净切丝放入沸水锅中焯过,待用;花椒用温水浸泡一会儿... [动脉硬化]
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炸凤尾虾
材料:主料:草虾300克,做法:1.虾去头和外壳(仅留尾部的壳); 2.自背部切开(不切断); 3.加盐、味精、酒、麻油、姜、葱腌渍20分钟; 4.将面粉、... [动脉硬化]
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炒口蘑
材料:主料:口蘑350克,做法:1.将水发口蘑洗净,切成0.2厘米厚的片。 2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下口蘑片煸出香味,放入清汤,加精盐、味精,烧沸片刻,用湿淀粉10克(... [动脉硬化]
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炖黄鱼
材料:主料:大黄鱼500克,做法:1.将净鱼两面剞入斜刀;肉切片,玉兰片切片,香菜切成段; 2.将炒锅置火上,放入花生油,中火烧至六成热时,放入黄鱼稍炸,捞出控油;... [动脉硬化]
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油拌芹菜
材料:主料:芹菜500克做法:1、芹菜洗净,切成段,用沸水焯一下; 2、冷却后同蒜末、花椒油、味精、盐拌匀即可。... [动脉硬化]
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核桃仁豌豆羹
材料:主料:豌豆250克,核桃250克,做法:1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状; 2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用; 3.锅内加入适量清水煮沸,加... [动脉硬化]
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奶油卷心菜
材料:主料:圆白菜700克,做法:1、 将卷心菜取嫩菜心切成块,西红柿切片,用开水分别氽一下捞出,沥干水备用。 2、 炒锅注油烧热,投入菜心翻炒至熟,盛在盘中,用西红柿... [动脉硬化]
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北菇菜心
材料:主料:花菇200克,油菜心150克,做法:1.用水将水发北菇洗净,去蒂,批切成片;油菜心洗净,切成3厘米长的段。 2.炒锅坐火上,放入熟猪油烧热,下虾籽、北菇片炒出香味... [动脉硬化]