动脉硬化列表
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黄鱼烧豆腐
材料:主料:大黄鱼300克,北豆腐500克,做法:1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。 2.炒... [动脉硬化]
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香椿头拌豆腐
材料:主料:豆腐(南)250克,香椿100克,做法:1.将豆腐放入碗内用开水烫一下,晾凉后切成1厘米见方的小块放入盘内; 2.香椿头去掉老茎洗净,放入开水锅中焯至色泽变为... [动脉硬化]
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豆腐白菜丁
材料:主料:白菜500克做法:1、白菜、豆腐洗净切成小丁,分别用开水烫一下,捞出沥水; 2、撒上葱丝、盐、味精、五香面,一同放到盆内翻动拌匀即可。... [动脉硬化]
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蒜苗拌豆腐
材料:主料:北豆腐400克,做法:1.青蒜(蒜苗)摘洗干净,控去水分,切成末; 2.豆腐放入沸水中烫透捞出,晾凉后切成2厘米见方的小块; 3.豆腐块放入盆内,上面均... [动脉硬化]
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葱油薯块
材料:主料:甘薯500克,做法:1.将白薯洗净,削去皮,切成2厘米见方的块。大葱去根和老叶,洗净,切末。 2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热后先放入葱末,炒出香味... [动脉硬化]
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绿茶番茄汤
材料:主料:番茄150克,绿茶2克做法:1.番茄洗净,用开水烫后去皮,捣碎。 2.和绿茶混合置于汤碗内。 3.立即冲入沸水400毫升即成。 小诀窍... [动脉硬化]
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烧拌冬笋
材料:主料:冬笋400克,调料:辣椒(红,尖,干)10克,花椒15克,盐3克,味精2克,酱油5克,香油5克,辣椒油25克,植物油25克做法:1.冬笋原壳放在炭火上烧制,慢慢加热,使冬笋熟透取出;... [动脉硬化]
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烧家常豆腐
材料:主料:豆腐(南)200克,水发木耳,20克,冬笋20克,肥瘦猪肉35克,青蒜20克,做法:1.将豆腐切成约1厘米见方的丁,在开水中氽后捞出待用; 2.水发黑木耳撕成小朵,冬笋切... [动脉硬化]
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白菜炒豆芽
材料:主料:白菜200克,黄豆芽200克,做法:1.将白菜洗净,切条。 2.将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。 3.炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,... [动脉硬化]
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春笋炒香菇
材料:主料:春笋350克,做法:1.春笋洗净,切片; 2.香菇泡发后去蒂,洗净,切成菱形片; 3.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用; 4.锅架火上,放麻油烧至... [动脉硬化]
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黑面包
材料:主料:燕麦片500克,小麦面粉500克,做法:1.将酵母粉放入碗内,用温水化开;黄油放入一个大碗中,倒入适量热水,加入蜂蜜、精盐,最后倒入酵母液搅拌均匀,备用;将橙子皮用水浸泡... [动脉硬化]
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炒鳝糊
材料:主料:干香菇100克,做法:1.水发香菇洗净去梗,沿外边剪成0.5厘米宽、3厘米长的条,捏干水分; 2.洗净的香菇放入碗内加料酒、盐、姜末,搅拌均匀,并沾上干淀粉;... [动脉硬化]
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玉米切糕
材料:主料:玉米(鲜)300克,做法:1.将玉米(选用嫩的为宜)用碎机压成茸泥,加入牛奶搅匀,过滤取汁,加入精盐、糖,搅拌均匀。 2.将汁倒入锅中,用小火煮成浓汁,盛入盆中,冻... [动脉硬化]
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玉米粥
材料:主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克做法:1、在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。 2、用法:每日1-3次。 小诀窍... [动脉硬化]
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粉葛鲮鱼汤
材料:主料:鲮鱼500克,葛根500克,做法:1、将粉葛洗净,去皮,切大件; 2、蜜枣去核,略洗; 3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净滴干水; 4、起油锅,爆香姜,... [动脉硬化]
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玉米粉粥
材料:主料:玉米面(黄)50克,粳米50克做法:1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。 2.将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。... [动脉硬化]
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紫菜粥
材料:主料:粳米100克,做法:1.先将紫菜洗净,再将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水上火,煮粥。 2.将猪肉切细末,倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱(切花)花、香油等... [动脉硬化]
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橘子凉拌蔬菜
材料:主料:橘子50克,圆白菜20克,绿豆芽20克,裙带菜(干)10克,做法:1.将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。 2.将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部... [动脉硬化]
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凉拌黄豆芽
材料:主料:黄豆芽500克,做法:1.将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。放沸水锅内煮1分钟左右; 2.待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉; 3.晾凉的豆芽加入精盐,拌均匀后盛... [动脉硬化]
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糖霜桃仁
材料:主料:核桃250克,做法:1.桃仁用开水泡胀,撕去皮洗一遍。 2.将花生油烧六成热时下入桃仁炸酥(炸时火力不能太大,以免炸糊),捞出后放在能吸水的纸上吸去油。... [动脉硬化]