高血压列表
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洋葱芹菜
材料:洋葱、西芹做法:1、洋葱竖切成丝,浸冰水,为的是去掉点辣味,然后口感更脆; 2、西芹去老皮切丝备用(我这次做用的是中芹,口感其实没有西芹那么嫩);... [高血压]
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山芹菜绿色包
材料:山芹菜,豆腐,鸡蛋,虾米,发好的白面,葱,花椒面,蚝油,生抽,玉米油,姜末做法:1、山芹菜摘洗干净,大火烧水,开锅焯好,凉水泡一会,切碎碎。 2、锅里炒熟鸡蛋、虾米。... [高血压]
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洋葱炒虾
材料:洋葱1个,有头虾1磅,盐,鸡精,料酒做法:1、洋葱切片;有头虾去须去虾肠,洗净待用。 2、葱姜爆锅,先下洋葱,炒一会,出锅待用。 3、再重新加点油下锅,炒... [高血压]
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黄瓜海鲜紫菜汤
材料:葱姜,盐,黄瓜,虾仁,鸡蛋,紫菜做法:1、热锅,少油,爆香葱姜,加少盐,略炒切成片的黄瓜,加水适量; 2、开锅之后放入虾仁,再开锅打上加过香油的鸡蛋,让蛋成花,开锅之后... [高血压]
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简单菜青菜豆腐汤
材料:青菜250克,豆腐250克.做法:1. 青菜洗净切断备用。豆腐切成块. 2. 锅内放适量清水开火烧开 倒入青菜、豆腐加锅盖烧开,约烧开5分钟。 3. 加... [高血压]
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虾米炒小白菜
材料:小白菜,虾米,盐,蚝油做法:1、小白菜清洗干净,入油锅大火炒; 2、加入虾米,不停翻炒; 3、最后加一点盐、一滴蚝油就行了。... [高血压]
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绿豆芽炒黄瓜片
材料:绿豆芽200克,黄瓜半根。做法:1.绿豆芽洗净,黄瓜洗净切成片。 2.锅内加入适量的食油,开中火。 3.锅热后倒绿豆芽及黄瓜一起翻炒。 4... [高血压]
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素炒绿豆芽
材料:绿豆芽,尖椒,葱,蒜,花椒面,醋,酱油,盐,鸡精做法:1.绿豆芽洗净,尖椒去辣筋后切丝,切好葱花,蒜末备用。 2.锅中加少许底油,待八成热时,下葱花炝锅,紧接着倒入尖椒丝,... [高血压]
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蒸茄子
材料:茄子、葱、姜、蒜、盐、生抽、花椒面、味精、醋、糖、辣椒油做法:1:茄子先切成7cm的小段,从中间切成两半,【其实切什么形状都可以,我是切的最简单的啦】... [高血压]
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凉拌土豆山药
材料:土豆200克,山药100克,适量的葱花、辣椒。做法:1.土豆洗净去皮切丝焯水至熟,山药洗净蒸熟放凉去皮切成丝备用。 2.将熟的土豆比、山药丝装入容器内,加入适... [高血压]
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玉米花卷
材料:玉米面、面粉、酵母粉、水、色拉油、葱、盐做法:1:把玉米粉、面粉、酵母粉、水一起加入把他揉成面团,【比例是3:5:1:2】待面团发酵比之前大一倍就可以开始做了。... [高血压]
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斯家干菜肉
材料:无骨五花腩500克,笋煮干菜20-30克,黄酒4调羹,老抽半调羹,冰糖25克,姜3片,茴香2颗。做法:1、将笋煮干菜放碗内倒入开水浸泡30分钟; 2、将五花肉洗净切块,放入... [高血压]
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芹菜香葱小咸菜
材料:西芹 若干做法:1.西芹洗净切细条或菱形块 香葱洗净切小段 2.将切好的西芹放盐腌上,待杀出汤后备用 3.将腌好的西芹、香葱段放入盘中,加少... [高血压]
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紫薯银耳羹
材料:紫薯一个,银耳一朵,蜂蜜做法:1.银耳用清水泡发,撕成小朵,紫薯事先蒸熟 2.将银耳和紫薯泥放入豆浆机中,加入适量的清水,按下煮豆浆按钮,当做煮豆浆来做。不... [高血压]
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霉干菜烧肉
材料:五花肉,霉干菜,葱,姜,干辣椒,八角,冰糖,生抽,黄酒,香醋做法:1.干菜浸泡1小时 2.淘洗干净用手攥干水分 3.上好的五花肉洗净,切两厘米见方的块... [高血压]