恋兰の健康美食列表
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蛋饺菜心
材料:蛋液，薄盐，鸡精，青菜做法:1.汤匙在火源上用中小火烧热后，用泡过油的厨房纸巾整个抹一下汤匙，舀一匙蛋液进去，马上旋转汤匙使蛋液沾满整个汤匙. 2.用筷子挑... [恋兰の健康美食]
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【牛奶果粒炖蛋】
材料:材料： 鸡蛋2只，即喝牛奶一盒，白砂糖、果粒。做法:做法： 1、把鸡蛋顶端敲破一个小洞，流出蛋清，剩下蛋黄。 2、取180毫升牛奶放适... [恋兰の健康美食]
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一分钟搞定☆盐拌卷心菜
材料:卷心菜 200G做法:1 卷心菜切成块状 力求一口一块 2 将水倒在切好的卷心菜上按照20秒20秒的间隔放进微波炉加热 （根据个人... [恋兰の健康美食]
