利尿列表
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白茯苓粥
材料:主料:粳米100克做法:1、先将淘洗干净的粳米入锅,加入白茯苓粉和水1000毫升,用旺火烧开。 2、再转用文炎熬煮成稀粥,加入味精、精盐和胡椒粉即成。... [利尿]
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红豆排骨汤
材料:主料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克,做法:1.红豆和陈皮用水浸透,洗净; 2.排骨用水洗净,斩件; 3.用适量水,猛火煲至滚; 4.放入红豆、... [利尿]
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清蒸鲫鱼
材料:主料:鲫鱼800克,调料:盐3克,姜8克,植物油15克做法:1.鲫鱼去鳞及肠脏,清洗干净; 2.姜切丝; 3.鲫鱼放入大盘内,加油、盐、姜丝; 4.盘放入... [利尿]
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炒绿豆芽
材料:主料:绿豆芽250克,做法:1.把绿豆芽拣去杂质,洗净; 2.把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时; 3.将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。... [利尿]
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莴苣竹笋
材料:主料:竹笋400克,莴笋200克,调料:料酒5克,姜5克,香油10克,盐3克,味精2克做法:1.将莴笋去皮洗净,切为滚刀片; 2.将去壳的竹笋洗净,切成滚刀片; 3.把竹... [利尿]
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金钩豆苗
材料:主料:虾米35克,豌豆苗350克,做法:1.将虾米(金钩)放入小碗中,加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟,使其涨发,然后再放葱结、姜片,上笼笼略蒸三五分钟,以杀菌消毒并减少腥味;... [利尿]
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炒芹菜
材料:主料:芹菜500克,做法:1.切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成4厘米长的段; 2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒... [利尿]
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炝苋菜
材料:主料:苋菜(紫)500克,做法:1.将苋菜择取嫩的部分,去筋,洗净; 2.干辣椒去蒂,洗净,切成1厘米长的节; 3.锅架旺火上,放油烧至六七成热,下干辣椒,花椒炸... [利尿]
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冬瓜汤
材料:主料:冬瓜500克,瘦猪肉50克,做法:1.将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。 2.汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放... [利尿]
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凉瓜排骨汤
材料:主料:凉瓜500克,小排骨600克,豆豉3只(约100克),新鲜黄豆200克,调料:蜜枣2粒,蒜头2粒做法:1.排骨飞水再清洗,洗净所有材料,蒜头拍扁,苦瓜开边去瓤切大块 2.瓦煲... [利尿]
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蜜瓜云耳甘笋黄豆汤
材料:主料:白兰瓜320克,大豆160克,木耳(干)16克,胡萝卜40克,做法:1.蜜瓜(白兰瓜)撕去筋,洗净; 2.蜜瓜去皮、去核,洗净切长条形; 3.云耳(木耳)浸至发大,洗净... [利尿]
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马齿苋菜肉片汤
材料:主料:马齿苋250克,瘦猪肉100克,做法:1.马齿苋菜洗净,取嫩部分摘短。 2.瘦肉洗净抹干水,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中,煮至熟捞起。 3.烧热... [利尿]
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草莓菠菜汁
材料:主料:草莓200克,菠菜50克,葡萄200克,调料:蜂蜜10克做法:1.草莓洗净,放入淡盐水中略泡; 2.菠菜洗净,切4厘米长的段; 3.葡萄去皮去子;... [利尿]
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蒜拌空心菜
材料:主料:空心菜500克,做法:1.将空心菜择去老根,切10厘米长的段,放开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用; 2.将蒜剥去皮,洗净剁成茸状,与酱油,醋,香油一起拌匀,浇在空... [利尿]
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冬荷煲老鸭汤
材料:主料:冬瓜1000克,鸭500克,芡实米100克,干贝50克,做法:1.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净; 2.干贝用清水浸软,约浸一小时; 3.芡实、荷叶洗净;... [利尿]
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炒田螺
材料:主料:田螺500克,做法:1.将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂; 2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸; 3.旺... [利尿]
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板栗烧白菜心
材料:主料:小白菜2500克,栗子(鲜)250克,做法:1.在板栗凸的一面用刀切一字刀,在开水中烫一下捞出,把板栗肉取出并除去黑膜烂部分,将板栗切成1厘米厚的片,下入油锅用小火炸酥,捞... [利尿]
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铁观音炖鸡汤
材料:3-4人份做法:做法: 1. 洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起; 2. 取15克茶叶放入茶杯,淋入热水随即倒掉,是为洗茶; 3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放... [利尿]