材料:南瓜1/2斤，蓬莱米1斤，红葱头5瓣，虾米1两，盐1/2小匙，酱油1小匙做法:1.)将蓬莱米洗净，泡水2~3小时后，沥干水份备用。 2.)南瓜洗净，连皮切2公分小方块，红葱头切... [焖南瓜饭]
材料:主料：稻米400克，南瓜600克，做法:1.将大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控干水分； 2.南瓜去皮和籽，洗净后，切成约2厘米见方的... [焖南瓜饭]
