养生列表
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桂枣人参焖鸡
材料:主料:土鸡1只做法:1. 红枣、桂圆肉、枸杞洗净,用清水浸泡15分钟; 2. 在锅中烧水,水开后放入土鸡焯烫,变色后捞出,洗净表面浮沫。 3. 锅中水倒... [养生]
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养生八宝粥
材料:大米50克,糯米50克,香米50克,绿豆20克,红小豆20克,黑豆20克,黑米50克,豌豆20克,芸豆20克,莲子10克,百合10克,芝麻5克,糙米50克,花生米10克,水2000克做法:1、把大米、糯米、香... [养生]
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养生杂粮浆
材料:各种杂粮混合60克,黑白芝麻10克(炒熟),水600克。2人份饮料。做法:1、杂粮冲洗干净泡6小时左右。 2、杂粮、芝麻和水放高压锅,用燃气灶煮开后再烧5分钟关... [养生]