材料:去边土司4片，美生菜2片，起司片2片，火腿片2片，芒果适量做法:1.土司约烤1－2分钟，表皮呈金黄色后，均匀涂上少许奶油，备用。 2.在土司上依序舖上美生菜、起司片... [早餐一]
材料:蔬菜：新鲜苦菊，小番茄（红黄两色），紫甘蓝，苦菊做法:1、所有蔬菜洗净，沥干水分，黄番茄每颗切成1/4瓣，红番茄剁碎，紫甘蓝切细丝，苦菊自然分开； 2、煎熟的鸡胸肉切成... [早餐一]
