简易韩式泡菜汤便当
材料:
韩式辣酱(适量),白糖(适量),水 ,盐(适量),油(适量)
做法:
1、热油锅,加入洋葱、白菜、韩式泡菜、肉类、韩式辣酱(适量)兜抄。
2、加入水、盐(适量)、白糖(适量)调味,再加入菌类焖煮。
3、最后加入豆腐拌均匀即可食用。
简易韩式泡菜汤便当
材料:
韩式辣酱(适量),白糖(适量),水 ,盐(适量),油(适量)
做法:
1、热油锅,加入洋葱、白菜、韩式泡菜、肉类、韩式辣酱(适量)兜抄。
2、加入水、盐(适量)、白糖(适量)调味,再加入菌类焖煮。
3、最后加入豆腐拌均匀即可食用。
简易韩式泡菜
材料:
材料:
做法:
1. 把白菜洗净后切成2cm大小的方块, 泡在10%的盐水内10~12小时。 浸泡时在白菜上头压个有重量的盘子或重物,或用个大塑料袋装水绑好, 把整个装满水的塑料袋放在白菜上头当重物往下压。
你也可以用盐直接腌渍,请参考这里http://www.xinshipu.com/简易腌制酸白菜-217414.htm 的做法。 每1kg的菜用25g的盐下去腌渍12小时或过夜。
2. 把泡了12小时盐水的白菜片捞起, 怕过咸的就用清水漂一漂去掉咸味,然后倒入筲箕内,搁个半小时滴干水份。用手掌稍微压一压, 但是别太出力挤。
3. 在个搅拌盆内把刨成丝的萝卜及胡萝卜细丝,苹果/梨子泥,和全部的腌料拌匀, 然后倒入控干水的白菜片,搅拌均匀。
4. 把搅拌均匀的白菜全倒入一个塑料袋内,然后把塑料袋绑成真空装(因为乳酸菌是厌氧菌, 所以要杜绝塑料袋内的空气)。 再把塑料袋装进一个保鲜盒内紧密盖好。放在阴凉处发酵24~36个小时后才收在冰箱继续发酵20天以上。
注: 要做泡菜火锅或泡菜汤的泡菜需要发酵20天以上(有的人一次多泡一些,慢慢用两三个月才用完), 泡菜才会够酸, 煮出来的汤才够酸,够美味。
详细制作图片请参考:http://blog.sina.com.cn/s/blog_aef2e6100101gz09.html
小诀窍
1. 用韩国辣椒粉颜色会比较红而且不辣,辣椒粉的分量以嗜辣的程度自己斟酌调整。
2. 没有有机苹果醋,普通苹果醋或白米醋也可以,千万别用工研醋。
3. 泡菜锅的汤底用洗米水,味道会比较丰厚。(把第一次的淘米水倒掉后, 把第二次的淘米水用来熬汤底。 或是用一把米来熬汤底, 再把米饭滤掉)
4. 想要把一部分用来当配菜的就下韭菜及葱段后各别包起,分开发酵。
5. 如果你觉得磨水果泥及姜蒜泥很麻烦费时,可以先将红白萝卜丝下糖及一些盐腌渍一小时让它出水, 然后把萝卜水挤压出来放进果汁机内, 加入些成薄片的姜,蒜头及梨,开动机器把它们打成酱才用。最后再用一点冷开水把果汁机内的酱料刷干净, 倒入泡菜内, 别浪费哦~
*用盐干腌法:
1、把白菜破开两边, 再将每边分切开成4长条, 然后改刀切成1.5cm至2cm宽的小方块。
2、把切小块的白菜放入干净的盆子内,每放一把菜片(1/8个白菜)就平均的撒下一小把盐,不断重复至全部白菜被切完为止。 然后用手把整盆的白菜和盐捞均(上下翻动几下)。 最后在白菜顶上放个干净无油的盘子, 再在盘子上放个装满水的容器压着,静置4至6小时让白菜变软出水。记得每隔1小时翻一翻菜块, 由下往上翻。(图2)
3、把出水变软及积量缩小差不多一半的白菜捞起,或倒在干净无油的筲箕内滴干水份,轻轻挤压一下。
简易韩式拌饭
材料:
米饭,韭黄,菠菜,西葫芦,胡萝卜,鸡蛋,黄豆芽,韩式辣椒酱,白芝麻
做法:
1.将胡萝卜、西葫芦切丝,韭黄、菠菜切段,黄豆芽掐去根部备用
2.将上述所有蔬菜用水分别焯熟,沥干水分后备用
3.取一个容器填入适量热米饭,压实后依次将蔬菜码放在碗中,锅内烧油,将鸡蛋单面煎到8分熟后码放在蔬菜上,撒少许白芝麻在碗内,吃的时候根据个人口味调入韩式辣椒酱搅拌均匀后即可食用。
小诀窍
1、 米饭必须为热的最好是刚出锅的这样味道比较好,我使用的是糙米+大米煮的饭 2、 正宗的石锅拌饭应该是将石锅四壁均匀的刷一层香油后将米饭放入锅中小火加热,有少许锅巴的味道会更好 3、 蔬菜可以根据家里冰箱库存情况随意变化,是清理冰箱最好的方法
简易韩式拌饭
材料:
米饭,牛板筋,韩式辣酱,鸡蛋
做法:
1、盛好新焖的大米饭,依个人口味放入韩式辣酱、牛板筋。
2、再做一个单面的煎鸡蛋,放到米饭上就OK啦!
韩式泡菜汤
材料:
材料:韩式泡菜,五花肉,豆腐,大葱
做法:
1、将五花肉洗净,切薄片;葱切段;豆腐洗净切小块;泡菜如果是整棵的,要将它切成小段;
2、取一个深点的锅,倒入一点点油,放入猪肉片,炒至变色,然后放入泡菜,炒匀,慢慢的泡菜的香味就出来了,放入清水,烧开,加盐和辣椒酱调味,出锅前5-10分钟放入豆腐和葱段就可以了。
小诀窍
我觉得五花肉比较香,也可以放牛肉;如果不爱吃辣椒酱可以不放,放了汤的味道会浓一些;也可以加一些青椒和粉丝,看自己的喜欢啦!
韩式泡菜汤
材料:
韩式辣白菜1卷,五花肉8片,豆腐1块,香菇3朵,金针菇1小握,白菜叶3片,韩式大酱1汤勺,葱姜蒜适量,盐1茶匙,淘米水500毫升
做法:
1.豆腐切成厚约0.5cm的厚片,香菇洗净切成厚片,辣白菜和白菜叶都切成小块备用。大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水
2.锅中倒入少许底油,放入蒜米和姜丝炒香后放入五花肉煎出油
3.在放入辣白菜入锅翻炒均匀
4.韩国大酱和淘米水混合均匀
5.把混合好的大酱淘米水放入锅中,煮开后转小火约10分钟左右,用盐调味
6.放入香菇和豆腐,煮至入味后再加入白菜叶,小煮片刻即可离火
韩式泡菜汤
材料:
韩式泡菜和泡菜汁,肉片,金针菇,蛤蜊,豆腐,青蒜苗,淘米水
做法:
1、肉片加少许生抽、料酒和粟粉腌片刻。
2、青蒜苗洗净,蒜白和蒜叶分开切斜片。
3、金针菇去蒂掰开,洗净沥去水份,豆腐切小块。
4、泡菜轻轻压出汁液切块,汁液留用。(一碗泡菜一碗汁)
5、锅里烧热少许麻油,倒入蒜白爆香,再下肉片炒至变色,放入泡菜煸炒至出香味。
6、倒入淘米水、泡菜汁、金针菇和豆腐烧开。
7、最后加入青蒜叶和蛤蜊煮至开口,调味即可上桌。
小诀窍
~食材可自由配搭。
简易韩国冷面
材料:
【主料】冷面 【辅料】 盐适量 煮熟的鸡蛋 黄瓜 香菜 蒜 花生 雪碧 柠檬 辣白菜
做法:
一、先把冷面用水泡30分钟后捞出,用开水煮熟放入凉水中搁置。
二、把 鸡蛋切成块,黄瓜切成丝,香菜 蒜切丁 备用
三、把冷面捞出放在碗里放入切好的东西加入一小勺盐放入花生,用雪碧代替糖,用柠檬汁代替醋调味,最后加入辣白菜。即可食用。
极鲜韩式泡菜锅
材料:
韩国泡菜1碗,五花肉片150克,豆腐1小块,海带丝,胡萝卜少许,笋丝,高汤1碗
做法:
1.姜片大料爆锅、放入胡萝卜海带丝炒下。
2.高汤放锅内烧开,加盐调味后改小火,放入笋丝、豆腐、泡菜和五花肉片(事先已经汆烫熟了)再烧煮至胡萝卜熟了,但别烂了。
3.调下味道即可关火移出食用。
韩式泡菜大酱汤
材料:
泡菜,虾皮,嫩豆腐,鲜东菇,韩国黄酱,豆芽菜,鸡汤1罐
做法:
1.把所有材料通通的倒进锅里,开煮!(够简单吧!)
2.炖开后,小火再煮一会儿,尝尝味差不多就可以了,我其他什么都没放,因为觉得已经很鲜了!
3.成品中丢入几粒青豆,觉得稍微好看点了!