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榨菜鱼片胡萝卜

时间:2021-09-11  2021-09-11  鱼类  手机阅读
榨菜鱼片胡萝卜做法
   材料:
   榨菜100克,鱼片200克,胡萝卜1根,油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。。

  2、榨菜切片用水泡去卤味,胡萝卜洗净切片,葱姜切末。

  3、起锅热油煸炒鱼片,变色盛出。

  4、另起锅热油爆香葱姜,煸炒榨菜、胡萝卜。

  5、放2汤勺水焖煮2分钟,放盐和鸡精调味。

  6、放鱼片炒匀,焖煮1分钟即可出锅。


  

榨菜鱼片胡萝卜

榨菜鱼片胡萝卜做法
   材料:
   榨菜100克,鱼片200克,胡萝卜1根,油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。。

  2、榨菜切片用水泡去卤味,胡萝卜洗净切片,葱姜切末。

  3、起锅热油煸炒鱼片,变色盛出。

  4、另起锅热油爆香葱姜,煸炒榨菜、胡萝卜。

  5、放2汤勺水焖煮2分钟,放盐和鸡精调味。

  6、放鱼片炒匀,焖煮1分钟即可出锅。


  

番茄肉片胡萝卜汤

番茄肉片胡萝卜汤做法
   材料:
   用料猪瘦肉150克,番茄100克,胡萝卜250克,大蜜枣4个,湿淀粉、精盐、黄酒、清汤各适量。
  
   做法:
  

  1、番茄洗净,切成小块。猪瘦肉切薄片,用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。胡萝卜去皮,切成圆片。蜜枣去核,切成丝。

  2、锅内加清汤,烧开后放入胡萝卜、番茄、蜜枣烧开,改中火煮至胡萝卜熟烂。

  3、汤锅移旺火上,大滚后汆入肉片,待肉片上浮,加精盐调味即可。

  功效

  润白肌肤,美容泽面。


  

荷兰豆鸡片胡萝卜

荷兰豆鸡片胡萝卜做法
   材料:
   荷兰豆200克,胡萝卜1根,鸡片100克,木耳少许,葱姜、盐、油、酱油、料酒、淀粉、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鸡肉切片用盐、酱油、料酒、淀粉腌10分钟。

  2、荷兰豆摘去两头老筋,胡萝卜切片。

  3、起锅热油爆香葱姜,煸炒鸡片片刻。

  4、放荷兰豆、胡萝卜、木耳和小半碗水焖煮2分钟。

  5、放盐和鸡精调味即可。


  

菊花榨菜鱼卷

菊花榨菜鱼卷做法
   材料:
   主料:净草鱼肉350,涪陵榨菜200克,
  
   做法:
  

  (1)鱼肉洗净,横片成片切成二粗丝,入碗,入川盐、料酒、蛋清、白糖、麻油、等拌匀;榨菜淘洗干净切成二粗丝。再将鱼丝、榨菜丝、姜丝、葱丝和匀成馅料。蛋清和细干淀粉调成蛋清淀粉糊,备用。

  (2)鸡蛋破壳在碗内搅燕,入锅摊成蛋皮,再抹上蛋清,放入馅料,卷成直径约1.5厘米的卷,两端用蛋清淀粉糊封口,放入六成热的油锅里中浸炸至呈金黄色,外酥内熟时起锅稍晾,改切成菊花瓣状待用。

  (3)将鱼卷入盘堆摆成菊花形,再用黄瓜切刻成菊花叶片,安放在菊花下端,即成


  

榨菜胡萝卜鸡蛋

榨菜胡萝卜鸡蛋做法
   材料:
   榨菜100克,胡萝卜1根,鸡蛋2个,葱花、油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、榨菜切丝用水泡去咸味,胡萝卜切丝,鸡蛋加少许盐打散。

  2、起锅热油炒鸡蛋略有焦黄盛出。

  3、另起锅热油爆香葱花,煸炒榨菜、胡萝卜。

  3、胡萝卜稍软放炒好的鸡蛋炒匀。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

酸菜鱼片

酸菜鱼片做法
   材料:
   活黑鱼(生鱼)一条(一斤以上),银芽半斤,酸菜鱼料包
  
   做法:
  

  1.将鱼洗净后去头尾和龙骨肚刺(煸炒后熬汤至色白),取用鱼肉切成薄片,加料酒、盐、姜粉、蒜粉、淀粉浆好备用。

  2.起小油锅,将洗净的银芽翻炒几下后装入大碗中作底料。

  3.锅里放少许油,将酸菜(半包左右)煸香后加入用鱼骨熬制的汤,煮沸后调味,倒入浆好的鱼片,轻推击下,鱼片色白即起锅,撒点白芝麻点缀添香。


  

菠菜鱼片汤

菠菜鱼片汤做法
   材料:
   菠菜4株,鱼片4两,葱2支,高汤4杯,调味料A:2大匙,盐1/2小匙,沙拉油1又1/2小匙,糖2小匙,调味料B:3小匙,白胡椒粉1小匙,香油2小匙
  
   做法:
  

  (1)将菠菜洗净,切除根部,茎太大的可由根部切开,比较好清洗泥土,洗净后沥干。菠菜比较脆弱,洗的时候不能用搓洗法,在水龙头下沖去泥土即可,滴除水份后,再切成约5公分段备用。

  (2)将鱼片洗净,切成薄片后,加入调味料A拌匀腌制10分钟(放入冰箱冷藏室更好),葱洗净切段备用。

  (3)将水(或高汤)倒入汤锅中加热,另起油锅,爆香葱段,再将葱段放入汤锅中煮,依序放入鱼片、调味料B、菠菜,等到煮熟后即可熄火,盛入汤碗中食用。


  

酸菜鱼片汤面

酸菜鱼片汤面做法
   材料:
   鱼片150公克,拉面150公克,油20㏄,酸菜80公克,干辣椒2条,葱段3根,鲜鱼浓汤500㏄,A.盐少许,太白粉少许,B.盐1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.鱼片加调味料A腌5分钟;面烫熟放入碗内备用。

  2.将油倒入炒锅烧热,放入作法1的鱼片过油后捞起沥干。

  3.将干辣椒、葱段放入炒锅中爆香,倒入鲜鱼浓汤、酸菜与调味料B,以小火煮约3分钟至滚沸,即可盛入面碗内,放入作法2的鱼片即完成。


  

泡菜鱼片

泡菜鱼片做法
   材料:
   旗鱼300公克,韩式泡菜250公克,洋葱丝50公克,葱段10公克,辣椒丝10公克,蒜末10公克,盐少许,糖1/2小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.泡菜切小片备用。

  2.热锅,倒入2大匙油,放入蒜末、洋葱丝、葱段、辣椒丝爆香。

  3.放入鱼片炒约1分钟,加入所有调味料、作法1的泡菜拌炒入味即可。


  

酸菜鱼片汤

酸菜鱼片汤做法
   材料:
   主料:草鱼500克,
  
   做法:
  

  1.泡酸菜改薄片;

  2.鸡蛋清用干豆粉调成蛋清浆;

  3.草鱼去鳞、鳃,从尾部下刀剔下鱼肉,改片;

  4.用姜、葱、料酒、盐腌渍,入味后捞出葱、姜不要,裹匀蛋清浆;

  5.锅洗净,下姜、葱加入奶汤,烧沸后拣去姜、葱;

  6.放入酸菜、鱼骨头,待酸菜煮出味后,下浆好的鱼片;

  7.煮至鱼片断生时,放入味精、盐,起锅时撒上葱花即成。

小诀窍

  食物相克:

  酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a140893.html

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