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茭白鱼片青椒

时间:2021-09-11  2021-09-11  鱼类  手机阅读
茭白鱼片青椒做法
   材料:
   茭白150克,青椒1个,鱼片100克、油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、茭白、青椒洗净切片。

  2、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。

  3、起锅热油煸炒鱼片变色盛出。

  4、锅里余油爆香葱姜,放茭白和2汤勺焖煮2分钟。

  5、放鱼片、青椒、盐和鸡精收汤即可。


  

茭白鱼片青椒

茭白鱼片青椒做法
   材料:
   茭白150克,青椒1个,鱼片100克、油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、茭白、青椒洗净切片。

  2、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。

  3、起锅热油煸炒鱼片变色盛出。

  4、锅里余油爆香葱姜,放茭白和2汤勺焖煮2分钟。

  5、放鱼片、青椒、盐和鸡精收汤即可。


  

香干鱼片青椒

香干鱼片青椒做法
   材料:
   鱼片300克,香干100克,青红椒各1个,木耳少许,姜葱、油、盐、淀粉、胡椒粉、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鱼肉用斜刀切成薄片,用料酒、淀粉、胡椒粉、盐腌制20分钟。

  2、香干切条,青椒切片,木耳洗净待用。

  3、起锅放油滑炒鱼片,变色盛出。

  4、余油放姜葱爆香,放青椒、木耳煸炒片刻。

  5、放鱼片炒匀,放盐和鸡精调味即可。


  

茭白鸡片青红椒

茭白鸡片青红椒做法
   材料:
   茭白150克,青红椒各1个,鸡片100克、油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鸡肉切片用盐、酱油、料酒、淀粉腌10分钟。

  2、茭白、青红椒洗净切片。

  3、起锅热油爆香葱姜,煸炒鸡片片刻。

  4、放茭白和少许水焖煮2分钟。

  5、放青红椒炒匀,加盐和鸡精调味即可。


  

滑熘鸡片青豆


   材料:
   鸡脯肉75克,青豆20克,胡萝卜25克,黄豆10克,葱2克,植物油200克(实耗10克),芝麻油2克,精盐1克,味精0.5克,湿淀粉3克,鸡蛋清1个。
  
   做法:
  

  鸡脯肉用刀背拍松、切成薄片,用鸡蛋清、湿淀粉抓匀上浆备用。黄豆水发好后用高压锅压熟。胡萝卜切丁。青豆煮熟。炒锅放油,六成热时放入鸡片滑散,捞出控油;余油把胡萝卜丁炒熟,捞出;留少量底油,葱、姜炝锅,放少许水后把全部材料倒入锅中翻炒,加精盐、味精,勾米汤芡,放少量芝麻油即可。


  

肉片青骨菜

肉片青骨菜做法
   材料:
   青骨菜,猪肉,淀粉,糖,盐,鸡粉,蒜,料酒
  
   做法:
  

  1、青骨菜洗净,切大段儿备用;蒜切蒜蓉或者蒜瓣。

  2、猪肉切片,放淀粉、少盐、料酒抓匀腌制。

  3、烧滚水,向滚水中滴几滴油,放入青骨菜焯熟,盛出,沥干水分。

  4、准备小碗,加盐、鸡粉、少许糖调匀,加水淀粉,调匀。

  5、热锅下油,爆香蒜瓣(蒜蓉),下肉片略翻炒(可加点老抽上色),下青骨菜快速翻炒,转中火加入步骤(4)调好的调料水,拌匀收汁,盛出即可。


  

白鱼清汤

白鱼清汤做法
   材料:
   白鱼肉300公克,水6∼7碗,汤底材料:适量,鱼骨适量,盐少许,洋葱丝1/2个,大蒜2个,洋香菜末2大匙,柠檬皮末1/2小匙,百里香1大匙,月桂叶1片,白酒醋1/2大匙,白酒1/4杯,黑胡椒粉少许
  
   做法:
  

  (1)将鱼皮、鱼骨切掉,放入开水中煮开,转小火熬15分钟,把鱼渣过滤掉即是鱼高汤,加上少许盐调味备用。

  (2)把鱼肉切成块状,以腌料腌3∼4小时。

  (3)鱼高汤煮开后,放入腌好的鱼续煮,再次煮开,将浮在表面的泡沫捞除,即可盛入碗中。


  

黄金白鱼

黄金白鱼做法
   材料:
   鱼卵1/3杯,新鲜小白鱼1杯,黄色色素1/10小匙,黄芥末酱1/3大匙,盐1/5小匙,米酒1/3大匙,柴鱼味精1/3匙
  
   做法:
  

  (1)将小白鱼洗净用滤网沥干,置于冰箱冷藏保鲜备用。

  (2)将黄色色素加少许冷开水溶解备用。

  (3)将新鲜鱼卵加入所有调味料,轻轻拌匀约10∼15分钟待其入味备用。

  (4)将小白鱼加入调味过的鱼卵拌匀即可食用,需冷藏保存,应于1∼2天内食用完毕。


  

白鱼身夹堡

白鱼身夹堡做法
   材料:
   厚白土司1片,海鲡鱼1片,盐少许,白胡椒粉少许,洋葱1/2颗,美生菜叶1片,紫高丽菜丝少许,塔塔酱适量,炸粉:适量,蛋液适量,面包粉适量
  
   做法:
  

  1.海鲡鱼撒上盐、胡椒,再依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉后备用。

  2.热锅,加入适量油烧至180℃,放入作法1的海鲡鱼片,炸至外观金黄酥脆,捞起沥油,切成三小等份。

  3.洋葱切丝状,沖水去除辛辣呛味,沥干后撒上少许盐(份量外)、黑胡椒(份量外)、橄榄油(份量外)拌匀备用。

  4.土司去边,放入烤箱中略烤至焦黄色,取出后依序夹入美生菜叶、紫高丽菜丝、作法2的海鲡鱼片和淋上塔塔酱即可。


  

清蒸白鱼

清蒸白鱼做法
   材料:
   主料:白鱼1500克,
  
   做法:
  

  1.将白鱼去鳞、去腮、去内脏,用水洗净,在开水中稍烫,用凉水冲凉,刮净黑皮,两面刻上斜刀口,摆在盘内;

  2.把猪肥膘肉切成3厘米长的木梳花刀片;

  3.玉兰片用水泡发,洗净,切成长薄片;

  4.熟火腿切成长薄片;

  5.油菜择洗干净,切成长薄片;

  6.香菇去蒂,洗净,切两半;

  7.将肥肉片、玉兰片、火腿片、油菜片、香菇片分别摆在鱼身上,撒上精盐、味精、黄酒,放上葱姜块,添上鸡清汤、猪油;

  8.蒸锅上气后,把鱼放入,蒸20分钟,熟后取出葱姜块;

  9.把原汤滗在勺内,将鱼拖入盘子内,把汤调好口味,浇在盘子内;

  10.食时加姜末和醋。


  

清蒸糟白鱼

清蒸糟白鱼做法
   材料:
   食材:糟白鱼150g,香葱1根,老姜2片,蒜3瓣,干辣椒1只
  
   做法:
  

  1、糟白鱼用流动水稍微冲洗一下,冲掉表面泥沙,码入盘中。

  2、香葱切段。老姜切丝。蒜拍破。干辣椒切碎备用。

  3、香葱段、老姜丝、蒜和干辣椒码在糟白鱼上,撒上白砂糖、绍兴黄酒和油。

  4、大火烧开蒸锅中的水,放入调好味的糟白鱼,调成中火蒸30分钟即可。

小诀窍

  1、糟白鱼是将新鲜的白鱼切块后用糟腌制的产品。具体做法是新鲜白鱼治净,纵向片开两半,再切成大块。擦干鱼身的水后用适量盐擦遍鱼块,然后和香葱、老姜、蒜瓣、干辣椒一起放入陶罐。将香糟用纱布包好后放在鱼块上,纱布包上再放置重物压好。密封陶罐3天后,即成糟白鱼。

  2、糟白鱼可以在太湖地区购买,由于是腌渍产品,所以保质期较长,可以放在家中的陶罐中,避光保存,也可以放在保险盒中放入冰箱冷藏。

  3、每年夏季的白鱼繁殖期也是太湖的休渔期,如果没有新鲜的白鱼可食,品尝糟白鱼也是不错的选择。

  4、太湖地区还有另外一种保质期更长的白鱼产品,就是白鱼干,经过清水浸泡后,也可以用同样手法清蒸,同样好味。

  5、干货摊位上最惹眼的就是一条条漂亮的白鱼干。无论生意如何,摊主都回热情的招呼客人,品尝自家的咸鱼干和白虾干。太湖的另外一种特产——两尺长的咸青鱼。


  

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