益气温补羊肉锅
材料:
羊肉2斤、白萝卜1条、当归3钱、桂皮适量、枸杞适量、姜5片 盐适量、米酒、醋适量
做法:
1、将当归洗净掰开、红枸杞泡水、桂皮洗净待用。
2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块(大小约3cm),姜洗净切片、羊肉洗净待用。
3、陶锅装水烧滚后,加入适量米酒、醋。
4、将洗净后的羊肉放入步骤3的滚水中汆烫,去除血水后捞出。
5、另起一锅,将处理好的羊肉、当归、姜片等放入陶锅中,加水盖住食材,中火烹煮约40分钟。
6、将待用中的萝卜加入步骤5的陶锅中,煮约5分钟后调味即可。
小诀窍
萝卜与羊肉烹煮,可在一定程度上辅助去除羊肉的膻味,同时,萝卜的口感更为松软味香。
双层盖陶锅的传热效果比一般砂锅快速,稳定的导热系统及良好的密闭性可使羊肉均匀熟透,口感软香又稍带嚼劲,香气与营养在一锅中充分释放。
益气温补羊肉锅
材料:
羊肉2斤、白萝卜1条、当归3钱、桂皮适量、枸杞适量、姜5片 盐适量、米酒、醋适量
做法:
1、将当归洗净掰开、红枸杞泡水、桂皮洗净待用。
2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块(大小约3cm),姜洗净切片、羊肉洗净待用。
3、陶锅装水烧滚后,加入适量米酒、醋。
4、将洗净后的羊肉放入步骤3的滚水中汆烫,去除血水后捞出。
5、另起一锅,将处理好的羊肉、当归、姜片等放入陶锅中,加水盖住食材,中火烹煮约40分钟。
6、将待用中的萝卜加入步骤5的陶锅中,煮约5分钟后调味即可。
小诀窍
萝卜与羊肉烹煮,可在一定程度上辅助去除羊肉的膻味,同时,萝卜的口感更为松软味香。
双层盖陶锅的传热效果比一般砂锅快速,稳定的导热系统及良好的密闭性可使羊肉均匀熟透,口感软香又稍带嚼劲,香气与营养在一锅中充分释放。
清香温补山药炒羊肉
材料:
【原材料】
做法:
1:将羊肉切成片。
2:香芹切段,葱姜蒜切片,红椒切圈。
3:将山药去皮切厚点的片,入开水锅中焯个10秒钟捞出备用。
4:锅入油加热,下入羊肉片炒断生后立刻盛出。
5:此时锅内会残留一些羊肉的血水,需要倒掉并把锅洗净。
6:净锅再入油,炒香葱姜蒜。
7:下入羊肉片、香芹段、红椒圈炒片刻。
8:再加入料酒和山药。
9:快速加入其它调味料大火炒匀,最后淋入香油即可。
小诀窍
1、山药切完放入加有白醋的水中可以防止变黑氧化。
2、羊肉要事先入锅炒断生,是为了去掉其血气和一部分水分,这样炒出的羊肉更干香,这步一定不要省。
3、注意整个炒制要尽量快速些,火要大点,否则羊肉容易炒老炒硬,口感就欠佳了。
4、羊肉与胡椒粉是绝配,记得一定要加入哟!
十全大补羊肉炉
材料:
药材:1钱,红枣2钱,枸杞1钱,淮山1钱,熟地1/2钱,人蔘鬚1钱,杜仲1钱,川芎1钱,金线莲2钱,材料:600公克,水600㏄,沙拉油10㏄,老姜75公克,葱2支,盐1小匙,糖1/2小匙,料理米酒5大匙,黄豆瓣酱2大匙
做法:
1.老姜洗净切小片;葱切小段备用。
2.羊腩洗净剁成小块状,放入滚水中汆烫约2∼3分钟即可取出备用。
3.取一中华锅,将锅烧热后倒入10㏄的沙拉油,加入作法1的葱段和姜片爆香,再加入600㏄的水及所有药材、调味料及作法2的羊腩,先用大火焖煮成水滚后,再转小火慢炖1小时即可。
平补羊肉炉
材料:
带皮骨土羊肉1斤,生姜少许,酒1杯,姜片5片,葱段3根,水15,白萝卜1个,广皮3钱,黄耆3钱,党参3钱,黑枣2钱,红枣3钱,枸杞2钱
做法:
1. 将中药材用米酒入锅中浸泡10分钟,加入水将中药先熬煮20分后备用。
2. 将羊肉切块洗净,连姜2片、葱段放入滚水中汆烫除去血水,捞出后再用冷水洗净,备用。
3. 萝卜洗净带皮切成小滚刀块,姜片切成丝,备用。
4. 将作法2和3放入作法1的锅中,先以大火煮沸后,撇去浮沫,改小火慢煨2小时,至肉熟烂,起锅前放入枸杞,略调味即可。
滋补羊肉汤
材料:
羊肉500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块,料酒大匙,胡椒粉少许,精盐1小匙,白糖小匙,味精0.5小匙
做法:
1、羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片。
2、锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用。
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2 小时拿出即可。
小诀窍
煲羊肉时滴入一滴白酒,即可去膻味,也可使肉酥烂得更快。
滋补羊肉汤
材料:
羊肉·500克 党参·10克 红枣·10克 枸杞·10克 生姜·1块 料酒·大匙 胡椒粉·少许 精盐·1小匙 白糖·小匙 味精·0.5小匙
做法:
1.羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;
2.锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用;
3.在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2 小时拿出即可。
注意
滋补祛寒,汤鲜肉烂。煲羊肉时滴入一滴白酒,即可去膻味,也可使肉酥烂得更快。
滋补羊肉汤):
材料:
羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒1/2大匙、胡椒粉少许、精盐2小匙、白糖1/2小匙、味精1小匙。
做法:
做法:
1、羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;
2、锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用;
3、在汤碗内加入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水,放入蒸锅内蒸两小时拿出,滋补羊肉汤即成,(也可用砂锅炖)。
冬至滋补羊肉
材料:
羊肉,党参,杞子,红枣,杜仲,黄酒
做法:
羊肉焯水,与其它材料一起炖两个小时
滋补羊肉汤
材料:
菜谱简介
做法:
做法
1、羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片。
2、锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用。
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2 小时拿出即可。
小诀窍
煲羊肉时滴入一滴白酒,即可去膻味,也可使肉酥烂得更快
温补肾阳食疗方
材料:
鹿茸粉0.2克,鸡蛋1个。
做法:
在鸡蛋一头轻轻敲出一个小洞,将鹿茸粉放进鸡蛋内,放入锅中,加水煮熟后捞出,剥去蛋壳。每天早晨食用。