烤野菜沙律
材料:
红色甜椒1个,黄色甜椒1个,橙色甜椒1个,青色甜椒1个,绿色小胡瓜(即黄瓜)1条,小圆茄1个,蒜蓉6粒,橄榄油3汤匙,柠檬汁1汤匙,新鲜百里香香草少许,沙律菜伴碟适量。
做法:
(1)先将各色甜椒,放入200℃热的煸炉,约煽20分钟或至甜椒微焦黄,取出。
(2)将甜椒外膜除掉,以刀切去子瓤,每个分切成4块。
(3)小胡瓜切成10mm厚的片,小圆茄切成数段。
(4)将蒜茸、橄榄油、柠檬汁、香草与切好的甜椒等蔬菜拌匀,约腌30分钟。
(5)以平底锅将蔬菜烤熟,如喜欢,可撒上粗盐粒及黑椒碎。
(6)将已烤熟蔬菜置于碟上,加上沙律菜,即可享用。
小诀窍
烤烧用的蔬菜,适宜选取水分含量高的种类,这样的蔬菜经烤炯后,水分没有完全被蒸发,保有水分,口感会较佳。
美酒搭配
来自Penedes产区的“ristalino Brut”卡瓦气泡酒,清新爽朗而带果香,是充满田园风味的搭配。
烤野菜沙律
材料:
红色甜椒1个,黄色甜椒1个,橙色甜椒1个,青色甜椒1个,绿色小胡瓜(即黄瓜)1条,小圆茄1个,蒜蓉6粒,橄榄油3汤匙,柠檬汁1汤匙,新鲜百里香香草少许,沙律菜伴碟适量。
做法:
(1)先将各色甜椒,放入200℃热的煸炉,约煽20分钟或至甜椒微焦黄,取出。
(2)将甜椒外膜除掉,以刀切去子瓤,每个分切成4块。
(3)小胡瓜切成10mm厚的片,小圆茄切成数段。
(4)将蒜茸、橄榄油、柠檬汁、香草与切好的甜椒等蔬菜拌匀,约腌30分钟。
(5)以平底锅将蔬菜烤熟,如喜欢,可撒上粗盐粒及黑椒碎。
(6)将已烤熟蔬菜置于碟上,加上沙律菜,即可享用。
小诀窍
烤烧用的蔬菜,适宜选取水分含量高的种类,这样的蔬菜经烤炯后,水分没有完全被蒸发,保有水分,口感会较佳。
美酒搭配
来自Penedes产区的“ristalino Brut”卡瓦气泡酒,清新爽朗而带果香,是充满田园风味的搭配。
朗地家乡野菜沙拉
材料:
Roquefort起司适量,喜爱的新鲜蔬菜适量,橄榄油少许
做法:
1、将Roquefort起司切丁,拌入几种不同的蔬菜;
2、淋上少许橄榄油一起食用即可。
烤羊奶起司野菜沙拉
材料:
羊奶起司适量,法国面包适量,喜爱的新鲜蔬菜适量,橄榄油少许
做法:
1、将羊奶起司切片,放在法国面包上进烤箱略烤;
2、取出后盛盘,放上少许不同的蔬菜,淋上少许橄榄油即可。
野菜沙拉乌龙面
材料:
熟乌龙面200公克,鸡胸肉60公克,莴苣20公克,小蕃茄8颗,醋1大匙,德式芥末酱1大匙,橄榄油1大匙,盐少许,黑胡椒粉少许
做法:
(1)鸡胸肉用平底锅及少许油煎熟,再切成小片状备用。
(2)将每颗小蕃茄都切成4片,莴苣则用手撕成小片状备用。
(3)将所有调味料拌匀,和乌龙面及所有材料一起拌匀即可食用。
野菜沙拉乌龙面
材料:
熟乌龙面200公克,鸡胸肉60公克,莴苣20公克,小蕃茄8颗,醋1大匙,德式芥末酱1大匙,橄榄油1大匙,盐少许,黑胡椒粉少许
做法:
1.)鸡胸肉用平底锅及少许油煎熟,再切成小片状备用。
2.)将每颗小蕃茄都切成4片,莴苣则用手撕成小片状备用。
3.)将所有调味料拌匀,和乌龙面及所有材料一起拌匀即可食用。
鲷鱼野菜沙拉
材料:
鲷鱼生鱼片100公克,樱桃萝卜2个,大头菜1/2个,大头菜嫩叶适量,橘子1个,柳橙原汁3大匙,沙拉油2大匙,酱油1小匙,柠檬汁适量
做法:
1.大头菜去皮切成薄片,樱桃萝卜洗净后也切成薄片,分别放入浓度2%的盐水(将水100㏄、盐2公克混合)中,使之柔软备用。
2.将大头菜嫩叶汆烫后泡冷水,再切成小段备用。橘子剥皮后,用刀依照橘子纹路切瓣,去籽并剥除外膜备用。
3.将酱汁混合均匀备用。
4.大头菜、萝卜薄片用手扭干水份,与橘子片、大头菜嫩叶、鲷鱼片一起混合拌匀,盛入器皿中,再淋上作法3的酱汁即完成。
海鲜杂菜沙律
材料:
主料: 中虾,鲜带子肉,紫生菜各约350克,蟹柳,珍珠笋各4-6条,小八爪鱼2两(约80克),萝卜芽菜1束,酒少许,沙律酱2汤匙。
做法:
1、中虾去头、剥壳、除肠,放入加酒的滚水中焯熟,取出,沥干水分。
2、带子肉用盐水洗净,横切开二,氽滚水后再过冷开水,沥干水分;珍珠笋入滚水中焯熟,沥干。
3、紫生菜洗净,撕碎,置冰箱内冷冻。
4、紫生菜铺放碟上,排上各类海鲜及珍珠笋、萝卜芽菜,进食时淋上调匀的芝麻酱或沙律酱即成。
备注:
紫生菜、萝卜芽菜先放冰箱内冷冻,食时更觉爽脆,且能保存更多的维生素C。如不爱吃生的紫生菜,也可焯至刚熟,沥干水分进食。
草虾泡菜沙律
材料:
材料:活草虾300克,自制酸辣泡菜200克,黄瓜200克
做法:
1 草虾煮熟去壳以香油浸渍后备用。
2 以各式鲜蔬菜加入以糖醋辣椒腌制成为川味泡菜(通常浸渍一夜后即可食用。)
3 黄瓜切片排成心型装盘。
小诀窍
特点:
口感酸甜鲜美。煮熟的草虾保持了虾肉原有的天然滋味,而口感酸甜的泡菜更使人胃口大开,同时也消除了虾肉本身可能带有的腥味。
●在四川,有着“万般材料皆入菜”的说法。一年四季能做泡菜的蔬菜很多,春之葱头、夏之豇豆、秋之萝卜、冬之菜头等等。而根据不同的腌制方法还分为泡调料菜、泡下饭菜、泡滚水菜。这道菜选用的就是最后一种泡滚水菜。这种泡菜生脆爽口,口感清淡,健脾胃。
烤野鸭胸
材料:
伍司特沙司60毫升,橄榄油30毫升,辣酱3毫升,蒜末15克,黑胡椒0.5克,去皮带骨鸭胸肉8块
做法:
1.将伍司特沙司、橄榄油、辣酱、蒜和胡椒搅拌在一起,然后加入鸭胸肉,搅拌均匀后上盖,在冰箱里入味至少30分钟或直到过夜。
2.用中高火将烤架烧热。
3.将鸭肉烤到你喜欢的熟度。中度熟是大约每边5分钟。同时烤的时间还要根据鸭胸肉的大小和烤架的温度来决定。
孜然烤野兔
材料:
野兔肉细嫩而且可口,入馔历史久远。现用新疆特色香料孜然粉精心烤制,野兔肉外酥内嫩,干香爽口,色泽红润,别有一番风韵。这是一款安徽创新热点菜肴。主料野兔腿辅料洋葱调料精盐 味精 孜然粉 白糖 料酒 葱 姜 蒜 花椒 老抽 陈醋 芝麻油
做法:
1.用清水漂去兔腿肉的血水,洗净后用调料腌渍。
2.取一铁盘撒上洋葱丝,放上兔腿肉,撒上孜然粉,入烤箱烤熟,刷芝麻油切片装盘。
注意事项
1.成菜关键是要认真漂洗、腌渍,除去野兔肉的草腥味。
2.在烤制时野兔要勤翻动,使其均匀受热,烤熟、烤香。