水煮红枣
材料:
小红枣20枚。
做法:
小红枣20枚，用水泡发，煎煮20分钟，吃枣喝汤。
水煮红枣
材料:
小红枣20枚。
做法:
小红枣20枚，用水泡发，煎煮20分钟，吃枣喝汤。
麦芽糖煮红枣
材料:
麦芽糖60克，红枣15枚。
做法:
每次用麦芽糖60克，红枣15枚煮熟服食。
虾仁鸡汤煮红薯叶
材料:
红薯叶，虾仁，蘑菇，鸡汤，盐，胡椒粉，鸡精，香油
做法:
1.红薯叶去掉叶柄，洗净；虾仁除去沙线，洗净；蘑菇去根，洗净
2.虾仁、红薯叶分别焯水
3.虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中，加盐、料酒、胡椒粉、鸡精，大火烧沸，小火煮5分钟
4.出锅装碗，淋上香油，ok
豆酱煮红目鳞鱼
材料:
红目鳞鱼，姜，芹菜，豆酱
做法:
1.姜切丝，芹菜切段
2.锅放水，豆酱，油煮开，放入鱼，姜丝，芹菜段煮熟即可
煮红薯叶
材料:
红薯叶500克。
做法:
红薯叶500克，加油盐少许炒熟食，或加糖煮熟食。每天2次，连食数天。
黑豆大蒜煮红糖
材料:
黑豆100克，大蒜、红糖各30克。
做法:
黑豆洗净，大蒜切片。炒锅放旺火上，加水1000毫升，煮沸后倒入黑豆、大蒜、红糖，用文火煮至黑豆熟即可。每日2次，一般服5～7次有效。
酱煮红薯
材料:
材料2人份：红薯160克，青豆角30克，高汤五分之四杯，熬芝麻1小匙，砂糖、豆酱、酒各2小匙。
做法:
①将红薯去皮，切成2cm的方块状，放水中漂后，捞起，滤干水分。
②将煮过的青豆角切成斜薄片。
③在锅中倒入红薯和高汤后，打开火，煮沸后用文火再煮5分钟。
④将熬过的芝麻与砂糖、豆酱、酒混合后搅拌倒入③中，同时倒入青豆角，煮至红薯变软后即可。
煮红薯
材料:
鲜红薯（地瓜）适量。
做法:
煮熟烂，作主食。日1-2次防治便秘，稳妥可靠。
或，鲜红薯煮熟烂芝麻炒香研末，蘸芝麻末，随量食用。
豆腐煮红糖
材料:
豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
做法:
豆腐、红糖加水一碗用文火煮后，用黄酒调服。一般服5-7次有效。
麦芽煮红糖
材料:
麦芽120克，红糖30克。
做法:
先将麦芽用文火炒后加清水750毫升，煮至麦芽熟透，加入红糖即可服用。一般服5—7次有效。