蒜头炒饭
材料:
米饭500克，大蒜头1个，猪油25克，熟香肠100克，精盐、味精各适量。
做法:
将香肠切成碎末。蒜剥去皮，切成碎末。炒锅上火，倒入猪油，旺火烧至七成热后，倒入蒜茸迅速煸炒，炒出香味后，倒入米饭炒透，再加入香肠炒匀，盖上锅盖焖一会儿，加入精盐、味精翻炒均匀，即可盛入碗中食用。
蒜头炒饭
材料:
米饭500克，大蒜头1个，猪油25克，熟香肠100克，精盐、味精各适量。
做法:
将香肠切成碎末。蒜剥去皮，切成碎末。炒锅上火，倒入猪油，旺火烧至七成热后，倒入蒜茸迅速煸炒，炒出香味后，倒入米饭炒透，再加入香肠炒匀，盖上锅盖焖一会儿，加入精盐、味精翻炒均匀，即可盛入碗中食用。
蒜头炒瓜脯
材料:
越瓜脯1条，蒜头2颗，细冰糖1小匙，红辣椒1小条，葵花油1匙，酱油1小匙
做法:
1.越瓜脯先以清水洗净后切薄片；蒜头切片；红辣椒切片备用。
2.热锅倒入葵花油烧至热，先放入蒜片、红辣椒片爆香，改转中火加入越瓜脯片炒匀，再加入细冰糖、酱油拌炒至匀即可。
蒜头炒苋菜
材料:
苋菜100克，大蒜1头。
做法:
取苋菜去根茎，洗净，沥水。大蒜1头，去根须、皮，洗净，切成薄片，豆油烧熟，略炒蒜片，下苋菜炒至菜汁溢出时，加精盐调味食用，每日1剂。
蒜头炒白菜芯
材料:
蒜头3瓣，白菜芯约500克，料酒，盐，白糖，鸡精
做法:
1.蒜头用刀拍扁，去掉外壳
2.白菜芯洗干净后，大块菜叶的切段，小的就整块可以啦
3.热油锅，爆香蒜头
4.倒进沥干水分的白菜芯，大火炒至软身变青绿
5.喷进半个汤匙的料酒，继续炒2分钟
6.放适量的盐，半个汤匙的白糖翻炒均匀
7.放少量的鸡精提鲜，就可以上碟啦
蒜头炒瓜远
材料:
瓜远700克，蒜头3粒，胡萝卜一小块，油，盐，白糖
做法:
1.逐条瓜远撕去外皮
2.撕去外皮后折成小段
3.胡萝卜削皮、切丝，蒜头用菜刀拍扁、去衣，瓜远清洗干净后沥干水分
4.热油锅，放进蒜头爆香
5.蒜头爆出香味后，倒入胡萝卜丝，煸炒至胡萝卜丝变软
6.倒入瓜远，大火煸炒
7.边炒边洒点水
8.瓜远变色后喷点白酒
9.放盐调味
10.放一点点白糖提味
11.翻炒均匀即可装碟
12.瓜远要猛火急炒，保持口感爽脆
蒜头炒瓜远
材料:
瓜远700克，胡萝卜一小块，蒜头3粒，油、盐、白糖各适量
做法:
1、逐条瓜远撕去外皮；
2、撕去外皮后折成小段；
3、胡萝卜削皮、切丝，蒜头用菜刀拍扁、去衣，瓜远清洗干净后沥干水分；
4、热油锅，放进蒜头爆香；
5、蒜头爆出香味后，倒入胡萝卜丝，煸炒至胡萝卜丝变软；
6、倒入瓜远，大火煸炒；
7、边炒边洒点水；
8、瓜远变色后喷点白酒；
9、放盐调味；
10、放一点点白糖提味；
11、翻炒均匀即可装碟；
12、瓜远要猛火急炒，保持口感爽脆。
蕌头炒蕨菜
材料:
蕌子，蕨菜，盐开水，红椒，油，盐，鸡精
做法:
1.蕌子摘掉老叶洗干净用刀拍扁（利于进盐入味）；
2.蕨菜选取肥嫩的部分，用盐开水焯过，红椒切小圈；
3.坐锅烧油先下蕌头炒香再下蕨菜和红椒，调盐撒鸡精拌匀就ＯＫ了！
小诀窍
１、蕌头性味辛苦温，具理气、宽胸、通阳，散结的功效。治胸痹心痛彻骨、脘腹痞痛不舒、泻痢后重、疮疖等。 ２、 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压； 所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用； 蕨菜能清肠排毒。民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。
狮子头炒瓜片
材料:
狮子头，黄瓜，蚝油，豆油
做法:
1.超市里有卖做好的狮子头半成品的，买回来后可以切成几块。
2.黄瓜切片，炒勺内放底油，把狮子头下锅炒透，再下瓜片，大火翻炒一分钟，加蚝油炒匀出锅。
小诀窍
这种狮子头基本都是熟得，冷冻的稍微解冻后切块，再炒透即可。
荞头炒肉片
材料:
瘦肉，荞头，辣椒，水少许，水淀粉，盐少许，鸡精
做法:
1.把瘦肉切薄片，放盐、鸡精、水淀粉拌均，下热油锅快速煸两下（撒点水炒的肉就嫩不塞牙缝）铲起，装碗里备用。
2.锅烧热下油、辣椒、少许盐（辣椒入味）煸炒几下，下切好的荞头煸炒至变软变色加盐、炒好的肉片、鸡精、少许水（还可以放点酱油）快速翻炒两下起锅装盘。
番茄葱头炒虾仁
材料:
速冻虾仁，淀粉，番茄，洋葱，糖，油，盐
做法:
1.速冻虾仁去泥线后洗净控水，然后加点儿淀粉拌匀，炒锅放油，油温热时把虾仁下锅翻炒几下盛出。
2.油锅余油翻炒番茄丁，边炒边用勺子挤压，至番茄汁出来，然后把洋葱片放进去炒几下后把刚才盛出的虾仁放进去翻炒，然后加少许糖，盐即可出锅！