桑菊薄荷甜饮
材料:
桑叶6克,菊花5克,薄荷3克,白糖适量。
做法:
将桑叶、菊花、薄荷同入锅中,加适量水,大火煮沸,改用小火煎煮10分钟,去渣取汁,加入白糖,待糖溶化即成。
桑菊薄荷甜饮
材料:
桑叶6克,菊花5克,薄荷3克,白糖适量。
做法:
将桑叶、菊花、薄荷同入锅中,加适量水,大火煮沸,改用小火煎煮10分钟,去渣取汁,加入白糖,待糖溶化即成。
桑菊薄荷茶
材料:
桑叶5克,菊花3克,薄荷3克,绿茶2克。
做法:
将以上4味同入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即成。
桑菊薄竹茶
材料:
桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
做法:
将上药洗净,放入茶壶内,用开水冲泡1分钟即得。可随时趁热饮用。注;饮后避风、寒。
桑菊薄竹饮
材料:
桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克, 薄荷3克。
做法:
将以上5种原料放入茶杯内,用沸水冲泡10分钟即可饮用。
番茄甜饮
材料:
新鲜番茄数只,白糖少许。
做法:
1、番茄洗净去皮、蒂、切成小块。
2、投入榨汁器榨成汁后,倒入杯中,加少许白糖即可饮用。夏季加冰块,口感更好。
功效
消暑解渴,润肤增白。适用于皮肤粗糙。
小贴士
番茄可生吃又可熟食。取成熟的西红柿做水果生吃时,用温开水洗净,剥去皮即可生吃,酸甜可口,生津止渴。熟食根据各人的口味或加上各种不同的配料,做成各式菜肴。
红枣桂圆甜饮
材料:
红枣8颗,桂圆肉30克,太子参5克,红糖10克。
做法:
将太子参、红枣、桂圆内洗净,入锅,加适量水,用大火煮沸,改用小火煎煮30分钟,拣去太子参,加入红糖,待糖溶化即成。
夏桑菊
材料:
夏枯草10公克,桑叶5公克,菊花10公克,鱼腥草3公克,水1000㏄
做法:
1.夏枯草、桑叶、菊花、鱼腥草洗净后,以冷水浸泡约10分钟,沥干水份备用。
2.取一陶壶,将作法1的所有材料放入陶壶中,加入水1000㏄煮至沸腾,以小火续煮约30分钟。
3.再将作法2过滤取汤汁即可。
粤港夏桑菊凉茶
材料:
夏枯草30克,桑叶20克,杭白菊10克,火炭母(如果没有可以用麦冬代替)15克,泡发的白豆(黄豆)25克,黄片糖1片
做法:
1、将所有材料用清水冲洗干净,冲去浮土和杂质,然后放入一个砂锅内,加入3升左右的水,浸泡15分钟。
2、然后直接把砂锅里的浸泡好的材料用大火烧开后,转小火煲30分钟。
3、加入适量的黄片糖或者冰糖也可以,之后再煲5分钟即可。
桑菊饮
材料:
药材桑叶15克、菊花25克调味料冰糖适量
做法:
药材用过滤袋装好,与冰糖、2000毫升水一起放入茶壶内,煮至沸腾即可饮用。
药材功效
1、桑叶具有清肝明目、益气凉血之功效;根据现代药理研究,桑叶能抗菌、消炎。
2、菊花味甘,具有养肝明目、清肝热之效果。一般菊花有白、黄两种,但以白菊花效果较好。
医师叮咛
平日,少女可把“桑菊饮”当茶喝。
桑菊桃仁膏
材料:
桑叶50克,桃仁20克,菊花50克,蜂蜜200克。
做法:
将桑叶、菊花、桃仁洗净,去杂质,同放沙锅内,加清水500毫升。把沙锅放在旺火上烧沸,用文火煎煮25分钟,冷却,用纱布滤去渣,待用。把药液与蜂蜜同放锅内,熬煮至浓稠即成。每日2次,每次10克,用温开水送服。