百合白芨粉粥
材料:
百合粉30克,白芨粉15克,粳米100克。
做法:
将百合、白芨干后研粉,用冰糖适量,同粳米煮粥即可用食。
百合白芨粉粥
材料:
百合粉30克,白芨粉15克,粳米100克。
做法:
将百合、白芨干后研粉,用冰糖适量,同粳米煮粥即可用食。
猪肺炖百合白芨白蔹
材料:
猪肺1具,百合、白芨、白蔹各60克。
做法:
取猪肺1具,百合、白芨、白蔹各60克,同放砂锅中加水炖至熟烂,吃猪肺喝汤。每日3次,于饭后1小时食用,一般分3日服完。
猪肺蘸白芨粉
材料:
猪肺半具、白芨30克。
做法:
取猪肺半具、白芨30克。猪肺煮熟切片,白芨研细末,取猪肺蘸白芨粉食用。每日1次,3次吃完。
猪肝白芨粉
材料:
猪肝、白芨粉适量。
做法:
取猪肝切片晒干研粉,与白芨粉调匀,每次服15克,每日3次,开水送服。
核桃百合白果粉
材料:
核桃肉3份、百合2份、白果1份。
做法:
取核桃肉3份、百合2份、白果1份(均略炒),三味同研粉当面食,每次20克,每日2次。
百合粉粥
材料:
百合30克,粳米50克。
做法:
将百合研为粉,与米同煮粥,随意食用。
百合藕粉粥
材料:
新鲜百合500克,藕粉250克,白糖适量。
做法:
将新鲜百合洗净,滤干,晒燥烘干,研磨成细粉备用。用百合粉1匙,藕粉1匙,加冷开水2~3匙,先调成薄芡,后用刚烧沸的开水,冲泡一小碗,调拌均匀熟透,并加入白糖1匙,即可当点心食用。
鸡蛋白芨百合糊
材料:
鸡蛋2个,白芨10克,百合l5克。
做法:
(1)、将白芨研成粉末,放入碗中,打入鸡蛋,搅拌。
(2)、将百合洗净,放入锅中,加清水适量,煮取药汁,冲入药蛋碗中,拌匀即可。
(3)、微苦。
玉米粉粥
材料:
主料:玉米面(黄)50克,粳米50克
做法:
1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.将淘洗干净的粳米入锅,加水适量,先用旺火烧开,调入玉米粉,再转用文火熬煮成稀粥。
小诀窍
健康提示:
1.降脂降压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
食物相克:
玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
茯苓粉粥
材料:
茯苓粉、白米、红枣各适量。
做法:
茯苓粉、白米、红枣,共煮粥食。