冬瓜饮
材料:
冬瓜100克，水适量。
做法:
①将冬瓜去蒂去把，切成大块。
②把冬瓜放入沸水锅中煮至将熟。
③用白纱布包好冬瓜块，挤压出汁，稍凉，可饮汁。
梅子冬瓜饮
材料:
冬瓜，话梅，陈皮，冰糖（看自己的口味适量）
做法:
1、把话梅、陈皮放在开水的煮开后，关小火煮10分钟。梅子和陈皮的味道就都在水里的，尝一下，看情况加点冰糖。
2、东瓜去皮，刻成小花（比较漂亮），用开水烫一下，消毒。不过要马上过冷水，否则就不脆了。
3、梅子茶放凉以后在放入冬瓜，然后放进冰箱。过一夜就可以吃了。
小诀窍
冬瓜用开水烫过要马上过凉水，梅子茶也要完全放凉，否则冬瓜都有可能不脆影响口感了。
冬瓜饮
材料:
冬瓜100克，水适量。
做法:
①将冬瓜去蒂去把，切成大块。
②把冬瓜放入沸水锅中煮至将熟。
③用白纱布包好冬瓜块，挤压出汁，稍凉，可饮汁。
番薯叶冬瓜饮
材料:
鲜嫩番薯叶（带柄）50克，冬瓜250克。
做法:
将番薯茎叶洗净，剪下叶柄，切成段。将番薯叶切碎成片状备用。将冬瓜冼净，切去外皮，切成0.5厘米厚的小块，放入植物油锅，用中火煸透，加适量清水，大火煮沸后加葱花、姜末，改用小火煨煮30分钟，加番薯茎叶，拌和均匀，再继续煨煮10分钟，加少许精盐、味精，调味即成。
柚子冬瓜饮
材料:
柚子核15克，冬瓜皮50克，白糖适量。
做法:
将柚子核去壳，与冬瓜皮一起水煎煮，取汁加白糖。
丝瓜冬瓜饮
材料:
嫩丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜10克。
做法:
将丝瓜和冬瓜洗净切碎，用纱布挤出汁，加蜂蜜。每日服用1次，连服l周。
川贝杏仁冬瓜饮
材料:
川贝母6克，杏仁3克，冬瓜200克，冰糖少许。
做法:
(1)、将贝母洗净切成片，杏仁用温水洗泡去皮待用，冬瓜（不去皮）切成条状；
(2)、上三味共入锅中，加清水适量，用武火烧开后，加入冰糖屑，转用文火煮约20分钟即成。
每月临睡前服1次。
菠萝香瓜饮
材料:
菠萝一个，香瓜一个
做法:
1.菠萝去皮，切成小块
2.香瓜洗净去皮，取半个，也切成小块
3.将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁，倒出后即可饮用。
奶香苦瓜饮
材料:
苦瓜一条，冰块少许，凉白开少许，奶油小冰棍一根
做法:
1、苦瓜洗净，去瓤去籽，切成碎块。
2、倒入搅拌机加少许凉白开打碎，多打一些时间，能打多碎就多碎(尽量不要残有细小的苦瓜碎粒)。
3、打完后倒入准备好的容器，把冰棍放进去融化，搅拌均匀就可以了。
4、有时间的话，冰镇一下再喝，像我这样谗的没法的人直接投几块冰块进去就ok了。
降脂乌龙茶-金莲花养颜茶-红茶西瓜饮-桂花酸梅汤
材料:
主料：烤乌梅，干桂花，辅料：西瓜，陈皮，金莲花，红茶，绿茶，乌龙茶，调料：冰糖
做法:
1、降脂乌龙茶：将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可；
2、金莲花养颜茶：用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可；
3、红茶西瓜饮：将红茶用开水沏好后，再放入西瓜丁即可；
4、桂花酸梅汤：坐锅点火倒入适量水，水开后放入乌梅煮1-2小时，再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。
清凉一夏的菠萝香瓜饮
材料:
材料：菠萝一个，香瓜半个
做法:
菠萝去皮，切成小块
香瓜洗净去皮，取半个，也切成小块
将上述材料放进果汁机加入200毫升凉开水榨成果汁，倒出后加少许蜂蜜调味即可。
小诀窍
菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，食用钱将果肉切成块状，在淡盐水中浸泡，浸出甙类，然后再吃；
在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝可以解油腻，促进脂肪的分解。