补脾益气食疗方
材料:
甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。
做法:
以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。
补脾益气食疗方
材料:
甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。
做法:
以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。
健脾益气食疗方
材料:
薏苡仁30克,鲜芡实50克。
做法:
将上述原料加水煮熟即可食用。每日2次,连服5天。
补血益气食疗方
材料:
鸡肉250克,黄芪30克,龙眼肉15克。
做法:
将鸡肉洗净,去脏、皮,斩块,把鸡肉、黄芪、龙眼肉全部放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,文火煲1小时即可服食。每天1次,连服5天。
益气食疗方
材料:
红参10克,人参10克,粳米100克。
做法:
诸药共煮水,加入少量调料即可。每日2次,连服2周。
补中益气食疗方
材料:
薏苡仁30克,鲜芡实50克,南瓜100克,大枣8枚。
做法:
将上述原料共煮1小时即可食用。每日2次,连服1周。
补脾益气酒
材料:
白晒参,淮山药,茯苓各30克,白术,山萸肉,神曲各15克,白酒1000克。
做法:
以上各药共研成粗末,装入纱布袋内,扎紧袋口,放入酒坛中,加白酒密封浸泡,12天后开封饮酒。
每次服10—15毫升,早、晚各服1次。忌生冷,萝卜。
补脾益气【豌豆小米粥】
材料:
豌豆、小米各80克,红糖适量
做法:
1、豌豆、小米分别洗净,豌豆浸泡2h,小米浸泡4h;
2、锅置火上,放入小米和适量的水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;
3、待粥煮至熟烂时,放入豌豆,小火继续熬煮;待粥至熟烂时,放入红糖,搅拌均匀即可。
小诀窍
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理气食疗方
材料:
鲜芡实50克,枳实10克,生地黄10克。
做法:
将上述原料同煮30分钟后加入适量白糖即可食用。每日1次,连服5天。
益气养阴食疗方
材料:
葛根20克,麦冬10克,粳米50克,黄芪10克,人参10克。
做法:
将上述诸药洗净加入粳米及适量清水,用文火煮至米开粥稠即可。每日1次,连服5天。
益气健脾食疗方
材料:
山药150克,金缨子15克,鲜芡实50克,粳米克60克。
做法:
将上述原料同煮粥。每日2次,连服1周。