补脾益气食疗方
材料:
甘草10克，鸡肉150克，大枣5枚，鲜芡实50克。
做法:
以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次，连服1周。
补脾益气食疗方
材料:
甘草10克，鸡肉150克，大枣5枚，鲜芡实50克。
做法:
以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次，连服1周。
健脾益气食疗方
材料:
薏苡仁30克，鲜芡实50克。
做法:
将上述原料加水煮熟即可食用。每日2次，连服5天。
补血益气食疗方
材料:
鸡肉250克，黄芪30克，龙眼肉15克。
做法:
将鸡肉洗净，去脏、皮，斩块，把鸡肉、黄芪、龙眼肉全部放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火煲1小时即可服食。每天1次，连服5天。
益气食疗方
材料:
红参10克，人参10克，粳米100克。
做法:
诸药共煮水，加入少量调料即可。每日2次，连服2周。
补中益气食疗方
材料:
薏苡仁30克，鲜芡实50克，南瓜100克，大枣8枚。
做法:
将上述原料共煮1小时即可食用。每日2次，连服1周。
补脾益气酒
材料:
白晒参，淮山药，茯苓各30克，白术，山萸肉，神曲各15克，白酒1000克。
做法:
以上各药共研成粗末，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入酒坛中，加白酒密封浸泡，12天后开封饮酒。
每次服10—15毫升，早、晚各服1次。忌生冷，萝卜。
补脾益气【豌豆小米粥】
材料:
豌豆、小米各80克，红糖适量
做法:
1、豌豆、小米分别洗净，豌豆浸泡2h，小米浸泡4h；
2、锅置火上，放入小米和适量的水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥；
3、待粥煮至熟烂时，放入豌豆，小火继续熬煮；待粥至熟烂时，放入红糖，搅拌均匀即可。
小诀窍
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理气食疗方
材料:
鲜芡实50克，枳实10克，生地黄10克。
做法:
将上述原料同煮30分钟后加入适量白糖即可食用。每日1次，连服5天。
益气养阴食疗方
材料:
葛根20克，麦冬10克，粳米50克，黄芪10克，人参10克。
做法:
将上述诸药洗净加入粳米及适量清水，用文火煮至米开粥稠即可。每日1次，连服5天。
益气健脾食疗方
材料:
山药150克，金缨子15克，鲜芡实50克，粳米克60克。
做法:
将上述原料同煮粥。每日2次，连服1周。