红枣鸡蛋汤
材料:
鸡蛋2个,红枣60g,红糖适量。
做法:
红枣入锅内,加水600rn1,灭火煮沸1h。将鸡蛋打入,勿搅拌,片刻加红糖即可。随意常食之。
归芪红枣鸡蛋汤
材料:
鸡蛋4个,黄芪50克,当归10克,红枣12个。
做法:
鸡蛋煮熟,去壳;当归、黄芪、红枣(去核)均洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲半小时,加盐调味成咸汤或加糖调成甜品。
红枣鸡蛋汤
材料:
鸡蛋2个,红枣60g,红糖适量。
做法:
红枣入锅内,加水600rn1,灭火煮沸1h。将鸡蛋打入,勿搅拌,片刻加红糖即可。随意常食之。
增白细胞---桑葚红枣鸡蛋汤
材料:
桑葚子20克,红枣10枚,鸡蛋2个
做法:
将桑葚子和红枣煎水去渣,在加入鸡蛋熟后服用。
枸杞南枣鸡蛋汤
材料:
枸杞25-50克,南枣6-8个,鸡蛋2枚。
做法:
鸡蛋煮熟后剥去壳,再与枸杞、南枣同煮20分钟后即成。
猪肉大枣鸡蛋汤
材料:
猪瘦肉50克,大枣10个,鸡蛋1个。
做法:
肉切片,大枣煎汤,打入鸡蛋,共煲熟。日食2次。
大枣鸡蛋汤
材料:
大枣10枚,鸡蛋2个。
做法:
将大枣洗净去核,加水适量,煮至将熟时,把鸡蛋磕入汤内,蛋熟即成。
枸杞大枣鸡蛋汤
材料:
枸杞30克,大枣15克,鸡蛋2个。
做法:
将以上3味一起放入沙锅内,加水适量同煮,蛋熟后剥去壳,再煮10分钟即可。
桂圆红枣鸡蛋糖水
材料:
干桂圆 100g,小红枣 15粒,鸡蛋 1枚,黄芪 100g,冰糖 15g
做法:
干桂圆去壳去核,果肉留用。红枣去核,清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。
煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖全部融化即可。
小诀窍
产后体虚的女性可以将用料中的冰糖换成红砂糖,补气血的功效会更好。
红枣最好去掉枣核,否则会引起燥热。
红枣鸡蛋茶
材料:
鸡蛋1枚,干莲子2茶匙(10g),干百合2茶匙(10g),干红枣2汤匙(30g),冰糖2汤匙(30g),枸杞2茶匙(10g),清水500ml
做法:
1、干莲子掰开,剔去苦心。干红枣放入热水中泡发。用水将干莲子、干白合和枸杞冲洗干净,再沥干水分。
2、鸡蛋放入热水中,大火烧沸后转小火慢慢煮7分钟,然后取出用冷水冲凉,再剥去蛋壳待用。
3、锅中放入清水和干莲子,大火烧沸后转小火慢慢煲煮50分钟。
4、再将干红枣、干白合、枸杞、鸡蛋和冰糖放入汤中,继续煲煮30分钟即可。
小诀窍
1、莲子用清水冲洗一下即可,不要用热水浸泡,否则就再也不能煲得软糯了。
2、能买到何首乌得话,可以煲何首乌红枣鸡蛋茶,更有滋养头发的功效。
红枣鸡蛋饼
材料:
红枣100克,面粉50克,白术20克,鸡蛋1个。
做法:
将白术洗净,晒干或烘干,研成极细末,炒熟备用。红枣洗净后煮熟,去核,捣烂成枣泥状。白术粉、红枣泥、面粉与打匀的鸡蛋,混台调匀,加适量水和成面团制成小饼,烘干即成。