发菜鲫鱼粥
材料:
发菜30克,鲫鱼100克,粳米50克,食盐适量,味精少许,姜、葱少许。
做法:
1.将活鲫鱼去鳃、鳞、鳍,剖腹去内脏,洗净入锅,加适量水和姜、葱及食盐;熬煮至熟,捞出鱼及姜、葱,留汁待用。
2.发菜用水浸软,洗净后切成2厘米长的丝,备用。
3.粳米洗净入锅,加入鲫鱼汁和适量水,先用大火烧沸,后改小火熬煮;待粥熟时加入发菜和食盐,稍煮片刻,再加味精搅匀,即成。
发菜鲫鱼粥
材料:
发菜30克,鲫鱼100克,粳米50克,食盐适量,味精少许,姜、葱少许。
做法:
1.将活鲫鱼去鳃、鳞、鳍,剖腹去内脏,洗净入锅,加适量水和姜、葱及食盐;熬煮至熟,捞出鱼及姜、葱,留汁待用。
2.发菜用水浸软,洗净后切成2厘米长的丝,备用。
3.粳米洗净入锅,加入鲫鱼汁和适量水,先用大火烧沸,后改小火熬煮;待粥熟时加入发菜和食盐,稍煮片刻,再加味精搅匀,即成。
蓟菜鲫鱼汤
材料:
蓟菜30克,鲫鱼1条。
做法:
蓟菜30克,鲫鱼1条,煮汤喝,鱼肉也可食。脾胃虚寒、无淤滞者忌服,
藿菜鲫鱼羹
材料:
藿菜120克,鲫鱼250克,生姜4片,胡椒粉、盐各适量。
做法:
将藿菜洗净切段;鲫鱼活杀,去鳞、腮及肠杂,洗净。起油锅,用姜将鱼爆至微黄,加入沸水适量,煮半小时,再放入藿菜煮熟,加入胡椒粉、盐调味即可。
菠菜鲫鱼
材料:
净鲫鱼1条(约300克),净菠菜75克,枸杞子5克,盐、花椒粉、嫩姜丝、黄酒、熟猪油各适量。
做法:
1、鲫鱼治净,控水;菠菜洗净,切长4厘米小段;枸杞子洗净,泡软。
2、锅烧热,放熟猪油烧至七成热,将鲫鱼两面煎咸淡黄色,加开水、黄酒、姜丝、花椒粉,烧开后,撇去浮沫,再淋少许熟猪油,烧至汤汁乳白,投入菠菜、枸杞子,烧约3分钟,用盐调味即成。
黄花菜鲫鱼汤
材料:
主料:鲫鱼一条.干黄花菜一把
做法:
1.准备食材,鲫鱼一条 生姜适量
2.鲫鱼从肚皮处杀掉
3.去掉鲫鱼肚子里面的黑膜
4.从鱼身用刀割几条,容易入味
5.生姜切片,再切碎
6.用姜和盐稍微腌制片刻
7.鱼肚里面也要放点姜
8.抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用
9.锅烧热,加入食用油
10.下鲫鱼煎至两面发黄
11.倒入适量开水
12.再多煮一下鲫鱼
13.放入泡好的黄花菜
14.大火煮5分钟,加盐
15.放入鸡精调味
16.再加上芹菜
17.煮几分钟,美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了.
小诀窍
1)鱼肚子里面的黑色膜要收拾干净,不然鱼怎么都会有腥味.
2)油的温度要比平时炒菜稍高,这样不容易沾锅.
3)加水一定要加开水,这样汤的颜色会比较浓,而且鱼的肉质会比较嫩.
4)这个汤要趁热喝,因为黄花菜凉了会使汤有小小的酸味
5)管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..
香草鲫鱼粥
材料:
本地鲫鱼约500G,白萝卜约400-500G,藿香1扎,香菜一扎,姜,干贝,油,麻油,料酒,盐,米
做法:
1.本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐、加少许料酒、姜腌一会儿。
2.香菜盐水浸泡5-10分钟 刮掉根部泥屑,藿香洗干净,白萝卜洗干净切段。
3.米洗干净加入少许盐和油腌好,再准备几片姜、干贝热水浸泡片刻。
4.干贝和姜片加入适量的水煮开后倒入米和白萝卜大火煮至米爆开,萝卜透明状态。
5.加入鲫鱼和藿香改中慢火熬出味(约15-20分钟)后加入香菜煮几分钟后加入适量盐和少许麻油调味即可。
猪血鲫鱼粥
材料:
生猪血一碗,白胡椒少许,鲫鱼100克,白米100克.
做法:
生猪血一碗,白胡椒少许,鲫鱼100克,白米100克,共煮成粥,常用可治肛肠病贫血。
白术鲫鱼粥
材料:
白术10克,鲫鱼30~60克,粳米30克,精盐或糖适量。
做法:
鲫鱼去鳞及内脏,白术洗净先煎汁100毫升,然后将鲫鱼与粳米共煮粥,粥成入药汁和匀,根据口味加盐或糖。每日1次,连服3~5日。
荜茇鲫鱼粥
材料:
荜茇粉3克(末),鲜鲫鱼肉150克,大米100克,生姜丝少许,鲜葱白2枚。
做法:
1.先将荜茇去除杂质,打碎研末,备用。
2.将鲫鱼杀死,剖开去除鱼鳞及肠杂,用清水洗净血污,切件,备用。
3.生姜用清水洗净,去除姜皮及泥沙,用刀切成姜丝,备用。
4.生葱用清水洗净,去除绿色葱管及葱根,将剩下葱白切成碎粒状,备用。
5.大米用清水洗净,备用。
6.把粥料全部准备就绪后,先用煲汤袋装好鲫鱼块件,然后放进沙锅内,再放进适量清水,用武火煮鱼糜汤。当鱼块煮烂时,可抖动汤袋,让袋中鲫鱼肉从袋眼中溢出变成鲫鱼肉糜汤。然后去除袋中的鱼骨。在鱼肉糜汤中加入大米,先用武火煮沸,再用文火煮粥。待大米煮糜后,加入生姜丝、葱白碎粒、荜茇末,略煮片刻,加味料调味。此粥可作主食,每天进食一次,随量食用。注意事项:1.本粥性属温,对于胃热症及阴虛火旺症不宜食用。
2.此粥药材用量是一个成年人的用量。专家叮咛:本粥若在夏季则宜少食为宜。
独脚金煲鲫鱼粥
材料:
独脚金40克,鲫鱼1条(约500克),陈皮10克,江米、细盐各少许。
做法:
独脚金用清水洗净,备用。江米和陈皮分别浸洗净,备用。选取新鲜鲫鱼1条,剖后,去鳞、鳃、肠杂,擦去鱼肚内污物与黑衣(黏膜),用清水冲洗干净,抹干水,用少许细盐搽匀鱼身,腌15分钟左右,斩件,连同独脚金放入一干净的纱布袋内,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水沸,然后放入以全部原料,等水再沸起,改用中火继续煲至江米开花成稀粥,加入少许细盐调味,即可食用。