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猪肝瘦肉粥

时间:2020-12-08  2020-12-08  主食  手机阅读

   材料:
   猪肝50克,瘦肉50克,大米60克,葱少许,香菜少许,料酒少许,胡椒粉少许,盐少许,太白粉少许。
  
   做法:
  

  (1)、将大米浸水泡半小时,以小火煮成白粥。

  (2)、瘦肉及猪肝切成薄片,各加少许料酒、太白粉略腌。

  (3)、将瘦肉及猪肝铺在粥内,再煮滚至熟,以胡椒粉及盐调味。

  (4)、食前撒上香菜、葱花即可。


  

猪肝瘦肉粥


   材料:
   猪肝50克,瘦肉50克,大米60克,葱少许,香菜少许,料酒少许,胡椒粉少许,盐少许,太白粉少许。
  
   做法:
  

  (1)、将大米浸水泡半小时,以小火煮成白粥。

  (2)、瘦肉及猪肝切成薄片,各加少许料酒、太白粉略腌。

  (3)、将瘦肉及猪肝铺在粥内,再煮滚至熟,以胡椒粉及盐调味。

  (4)、食前撒上香菜、葱花即可。


  

水瓜猪肝瘦肉汤

水瓜猪肝瘦肉汤做法
   材料:
   猪肝,瘦肉,油,姜,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.猪肝瘦肉切片。

  2.用油、姜丝稍微腌一下。水瓜去皮,滚刀切好,烧炒后加入烧开,入肝瘦,再煮五分钟,下盐、鸡精调味就可以了。


  

猪肝瘦肉汤粉

猪肝瘦肉汤粉做法
   材料:
   猪肝,瘦肉,枸杞叶,沙河粉,葱
  
   做法:
  

  1、用猪肝、瘦肉加上枸杞叶煮好汤。

  2、然后将沙河粉用开水烫过,倒入汤里,加点葱花就行了。


  

补血养颜一一虫草茎猪肝瘦肉水

补血养颜一一虫草茎猪肝瘦肉水做法
   材料:
   猪瘦肉300克,猪肝100克,虫草茎20克,江瑶柱15粒,红枣8个,姜3片,鸡蛋1只
  
   做法:
  

  1、先将虫草茎和瑶柱洗净,用有盖的大碗放入清水浸30一60分钟。

  2、将猪肝洗净切片,放入清水浸泡4一5次,将血水洗浄。

  3、瘦肉洗净剁碎,用盐、生粉,砂糖、生抽,清水各少许拌匀。

  4、汤锅内放入6碗清水,将姜片、红枣(去核)、虫草茎、江瑶(拍碎)和水一齐加入煮滚。

  5、转至中小火40分钟。鸡蛋打散待用。

  6、猪肝浸泡用手轻轻抓干水至水清,用生粉拌匀。

  7、待汤煲40分钟后,加入剁碎的瘦肉搅匀。

  8、再放入猪肝煮至猪肝熟透。

  9、最后加入鸡蛋液和食盐调味即可(边加蛋液边搅拌)。

小诀窍

  剁碎的痩肉一定要加入少许清水一齐拌匀,不然瘦肉会粘在一起,不容易散开的。这个汤连汤带渣一起食用,起到补血、补铁、养颜、强身的作用。亦可加入元肉、杞子、党参、北芪之类的药材。


  

丝瓜猪肝瘦肉汤


   材料:
   猪肝100克,猪瘦肉100克,丝瓜500克,生姜、盐、味精等适量。
  
   做法:
  

  丝瓜削去皮,洗净,削角形;猪肝、猪瘦肉洗净,切薄片,用调味料腌10分钟。把猪肝、猪瘦肉、姜片放入开水锅内,文火煲沸几分钟,再放入丝瓜煲至熟,加盐、味精调味食用。


  

枸杞猪肝瘦肉汤


   材料:
   猪肝250克,猪瘦肉250克,枸杞(连梗)750克。
  
   做法:
  

  1、猪肝洗净,切片备用。猪瘦肉洗净,切片后用调味料腌制10分钟。

  2、枸杞洗净,摘叶,枸杞梗折短或屈扎成两小扎。

  3、把枸杞梗放入锅内,加清水适量,武火煮滚,改文火煲至枸杞梗出味后捞起不要,放入枸杞叶,煮滚后放入猪肝、瘦肉片,滚至熟,调味供用。

  4、佐餐食用。


  

宝宝美食:猪肝瘦肉泥

宝宝美食:猪肝瘦肉泥 做法
   材料:
   猪肝和瘦猪肉,姜汁适量
  
   做法:
  

  1.将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

  2.然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。


  

宝宝美食:猪肝瘦肉泥

宝宝美食:猪肝瘦肉泥 做法
   材料:
   猪肝和瘦猪肉,姜汁适量
  
   做法:
  

  1.将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

  2.然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。


  

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥 做法
   材料:
   【粥料】:
  
   做法:
  

  【汤底 】:

  1、用一些鸡骨/或猪骨 + 1茶匙压破的胡椒粒 + 2000ml水, 煮滚后转小火煮15分钟后,放进2粒洗干净的市售咸鸭蛋或(click here)自家腌制的咸鸭蛋, 再慢火煮5分钟, 然后 放进焖烧锅焖1小时, 顺便焖熟咸蛋。如果你家没有焖烧锅, 就大火滚15分钟后转小火继续熬45分钟, 最后的20分钟才放洗干净的咸鸭蛋下去焖煮。

  2、或用自家制作鸡肉丸/猪肉丸时留下来的高汤。

  3、如果您是做瘦肉粥, 可以用一支猪肋排骨, 斩成小块来滚制汤底, 煮软的肋排是很可口的。

  4、也可把起了鱼肉, 剩下的鱼骨及鱼皮, 加一些姜片及一棵葱熬汤。 也可以先把鱼骨及皮先油炸才来熬汤, 下米前先把汤上的一层油瓢掉。

  5、最后, 如果你懒惰熬汤底, 就直接用3000~4000ml的清水来煮粥吧! 因为煮好的每碗粥上桌前有加颗鸡蛋, 粥也应该够香甜的了。 (有的人会加鸡精块做汤底, 我不鼓励, 但也不反对!)

  【煮法】:

  1、捞起咸蛋, 去壳切成咸蛋碎备用(不喜欢咸蛋者就不用放), 喜爱皮蛋者可以加皮蛋碎。

  2、把汤底过滤,倒进大砂锅, 再加入2000ml水煮开(水量依自己喜欢的浓稀度作出调整,粥煮好没马上吃的话会越来越浓稠)。如果是用猪肋排块熬汤, 把排骨捡出来再放回粥内。

  3、加入1块冰糖, 或1大匙的小冰糖块, 2茶匙盐(盐依口味增减)。

  4、水煮开后,倒入已经结冰的米粒, 大火滚5~8分钟至米熟透后熄火焖15分钟让米粒开花。(如果是煮早餐赶时间,可以省略这熄火焖的步骤, 直接大火煮10分钟。汤底早一晚用焖烧锅焖好,肉料早一晚在冰箱内腌好)。PS:如果不是用事先结冰好的米, 先把米放进煮滚的汤底内滚20分钟至开米粒开花, 然后熄火焖15分钟。(粥一定要加盖焖15分钟后再继续开火煮, 煮出来的粥底才会软绵, 如果喜欢更黏细的口感, 可以用半杯的糯米取代半杯的白米下去熬煮粥底)

  5、再次开火煮滚粥底5分钟,千万记得要不时搅拌锅底部, 以免粥底烧焦。 放入腌好的瘦肉/鸡肉丝/鱼肉片滚约2分钟熄火。

  6、马上在碗内打个新鲜鸡蛋, 把滚烫的粥覆盖鸡蛋,再慢慢搅拌均匀。(一家人没有没马上一起吃, 就先别熄火,在大汤腕内打4颗蛋, 舀入一些热粥, 搅拌均匀后, 再倒入锅内整锅粥搅拌均匀才熄火。别把蛋直接打入粥锅内, 怕会结成鸡蛋块) 注意:粥放凉后没重新煮滚, 千万不能再加蛋了。要加蛋的粥一定要是刚熄火,滚烫的。

  7、最后依喜好排放加入别的调味料如: 姜丝, 葱花, 莞茜, 蒜头油, 麻油, 胡椒粉, 咸蛋碎,皮蛋碎,鲍鱼片(奢侈版),猪肚片,或任何你喜爱的佐料,还有炸大肠,油条,炸米粉碎(减肥就别加这3味了)

  注意: 一定要用大锅, 水不要超过半锅, 这样大火煮粥时, 水才不会滚泻出来。 我用的是8Litre的大砂锅。

  欢迎到我家厨房看看:

  http://mommykhoo.blogspot.com/2011/10/blog-post_08.html


  

肝瘦枸杞叶汤

肝瘦枸杞叶汤做法
   材料:
   猪肝,瘦肉,枸杞叶,盐,生粉,姜,鸡精
  
   做法:
  

  1.将猪肝和瘦肉切片、用姜丝、油、盐、少量生粉先拌一下待用。

  2.烧开水、将腌过的猪肉猪肝入锅。

  3.烧开后,下枸杞叶,用适量的盐、鸡精调味。

  4.鲜美一锅汤,呵呵。


  

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