红颜连衣花生米粥
材料:
连衣花生米50克,红枣50克,粳米适量。
做法:
将花生米、粳米、红枣洗净,放入锅中,加水适量,置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟,即成。
红颜连衣花生米粥
材料:
连衣花生米50克,红枣50克,粳米适量。
做法:
将花生米、粳米、红枣洗净,放入锅中,加水适量,置武火上烧沸,再改用文火煮30分钟,即成。
连衣花生粥
材料:
连衣花生50克,山药30克,粟米100克,红糖20克。
做法:
将连衣花生拣去杂质,去除带芽头者,洗净,备用。再将山药择洗干净,切成薄片,与淘洗干净的粟米同入沙锅,加连衣花生及水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待连衣花生,粟米熟烂,加红糖溶化,再煮至沸即成。
穿衣花生
材料:
主料:花生仁(生)200克,调料:小麦面粉25克,发酵粉1克,豌豆淀粉20克,盐1克,味精1克,花生油75克
做法:
1.花生仁用温水250克,精盐25克浸泡1小时,倒入淘箩沥干水分。锅内放白沙炒热,倒入花生仁炒熟,取出筛去沙粒,冷却后搓去外衣(如果没有沙子可用粗盐代沙,或放入烘箱烘脆)。
2.面粉,淀粉放入碗内,加冷水调成厚薄糊,加精盐,味精,发酵粉等拌匀。
3.锅中放花生油烧至五六成热,把花生仁倒入面糊里拌和,抖散在油锅里,边放入边捞出为初炸。待油温升至八成热时,将捞出的花生仁投入复炸,炸至金黄色捞出装盘。
小诀窍
食物相克:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
雪衣花生
材料:
花生米250克,白糖200克,桂花少许。
做法:
1、将花生米用沙炒熟,筛去黄沙,搓去红皮。
2、炒锅上火,加入175克白糖和桂花、少量清水,用手勺不断搅动,熬至快出丝时,倒入花生米,颠翻使糖汁紧包,出锅,撒上余下的25克糖,用筷子搅动,不使之粘连,凉后即成。
笋衣花雕鸭
材料:
鸭肉斩块,花雕酒50g左右,笋衣提前泡软,白玉萝卜切滚刀块,冰糖,葱,姜,八角,香叶适量
做法:
P1:材料:鸭肉斩块,白玉萝卜切滚刀块,花雕酒50g左右,笋衣提前泡软,冰糖,葱,姜,八角,香叶适量。
P2:去油的关键就在这里了。开小火锅中不放油,把斩好的鸭肉鸭皮朝下排在平底锅里,慢慢的鸭肉中的油就会析出来,还不少呢。
P3:鸭肉中的油出的差不多了,就可以把鸭肉略微翻炒,变色盛出,。
P4:锅中留一点底油,其余的油倒出。转大火,下葱姜炒香。
P5:下白玉萝卜炒至半透明。
P6:放入鸭肉和笋衣翻炒,调入料酒,酱油,糖和花雕酒。
P7:加适量开水,放八角,香叶几颗冰糖。
P8:大火烧开转小火加盖炖煮二三十分钟,出锅前加盐调味。如果汤汁还比较多可以转大火收干再出锅。
香喷喷又少油的笋衣花雕鸭就做好啦,鸭皮也因为第一步的除油处理而变得特别好吃哦~
到底是怎样的味道呢?不如自己做做看吧:)
花生米粥
材料:
花生米(连衣)45克,粳米100克,脾胃气虚者加用怀山药30克,肺虚干咳者加用百合15克,冰糖适量。
做法:
1、将花生洗净捣碎,粳米淘净,山药或百合切片,和冰糖一同放入锅内。
2、加清水1000克,先用旺火煮沸,再用文火煮20~30分钟,以米熟为度。
蚕豆花生米粥
材料:
蚕豆70克,带红衣的花生米40克,粳米50克,红糖适量。
做法:
先将花生米、蚕豆、粳米分别洗净,一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调入红糖即成。
绿豆花生米粥
材料:
主料:大米
做法:
1、将大米、绿豆、花生米、玉米渣混合用清水陶洗。
2、红苕刨皮洗净宰小节。
3、锅内加适量清水倒入混合米豆烧开后,加红苕用小火慢慢煮熟起锅。
玉米花生米粥
材料:
主料:大米
做法:
1、将大米、玉米渣、花生米混合淘洗干净。
2、红苕去皮洗净。
3、上火锅内加适量的清水,倒入混合米煮开后,加红苕煮熟出锅即可。
白菜花生米粥
材料:
大米50克花生50克白菜100克盐 适量
做法:
1. 大米淘洗干净后提前用水泡发一夜。 2. 泡好的大米放入煮锅里,加入约10倍的水煮沸后改小火熬粥。 3. 花生也提前用水泡发一夜。 4. 把泡好的花生放入蒜臼里捣碎。 5. 米粥快熬好时,放入捣碎花生煮十分钟。 6. 白菜洗净后切成细段。 7. 花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟。 8. 放入适量盐搅匀后即可关火食用。
白菜花生米粥做法小贴士
此粥有浓浓的花生清香味,口味宜清淡,不用放其它调味品。