追风粥
材料:
白茄子250克，何首乌10克，绿豆粉25克，黑豆皮25克。
做法:
(1)、将茄子、何首乌洗净，茄子去蒂切块或片。
(2)、将茄子、何首乌放入锅中，加清水适量煎煮，待茄子烂熟后，加入黑豆皮、绿豆粉，充分搅拌成糊即成。
追风粥
材料:
白茄子250克，何首乌10克，绿豆粉25克，黑豆皮25克。
做法:
(1)、将茄子、何首乌洗净，茄子去蒂切块或片。
(2)、将茄子、何首乌放入锅中，加清水适量煎煮，待茄子烂熟后，加入黑豆皮、绿豆粉，充分搅拌成糊即成。
荆芥防风粥
材料:
荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。
做法:
将荆芥、防风、薄荷、豆豉放入沙锅内煎沸6-7分钟，取汁去渣。再将粳米淘洗干净，加清水煮粥，待粥熟时，倒入药汁，同煮成稀粥，加白糖即成。
防风粥
材料:
防风10-15克，葱白2根，粳米30-60克。
做法:
先以防风、葱白，水煎取汁，去渣；另取粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。
防风粥
材料:
防风(在药店可以买到)15克、葱白2根、生姜3片、大米50克
做法:
先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
辣白菜——追风族不可不会的一道小菜
材料:
用料为：苹果梨姜蒜辣椒面韩式辣椒酱美极鲜味汁糖盐
做法:
1.准备用料为：苹果 梨 姜 蒜 辣椒面 韩式辣椒酱 美极鲜味汁 糖 盐 白菜先用氺洗净，沥水后撒入食盐腌制起来，大约3、4个小时的功夫，把腌好的白菜挤出所含水分备用。
2.将苹果、梨用料理机打碎，姜砸碎，加入辣椒面、白糖、鲜味汁、姜末、韩式辣椒酱和辣椒面混合起来。2.将所有的调料搅拌均匀备用。3.加入提前准备好的白菜，使白菜均匀的不满调味料，这时可以拿一片白菜叶品尝一下，如果感觉什么味道不足，可以继续增补。4.盖上保鲜膜，放室外发酵2-天，我只发酵了不到两天，就移到冰箱里去了。腌好后随吃随取，特别方便实用。
追风药酒
材料:
川乌、草乌、薄荷、干姜、当归、陈皮、甘草各3750克。
做法:
将干姜炮，川乌、草乌按常法炮制，与其余各药共浸入38000毫升55。白酒中，浸泡7天，加白糖75000克拌匀即可服用。
虎骨追风酒
材料:
虎骨、桂枝各20克，木瓜、红花、当归、茜草、杜仲、补骨脂、威灵仙、五加皮各60克，首乌、川芎、萆薢、独活、续断、肉桂、秦艽、草乌、茯苓、陈皮、川牛膝、羌活、川乌、白茄根、苍术各30克，鹿角80克，麻黄、甘草各10克。
做法:
先将川乌、草乌按常法炮制并研成租粉，虎骨涂酥、炙微黄，与鹿角共研成中粉，再将余药研成粗粉，混匀，渗漉，用白酒16000毫升做溶剂，浸泡5~7天后，以每分钟1~3毫升的速度渗漉，收集渗漉液，静置过滤，即可服用。
参茸追风酒
材料:
人参20克，鹿茸5克，川乌、草乌、薄荷、干姜、当归、淡竹叶、陈皮、甘草、红花各10克。
做法:
先将干姜炮，川乌、草乌炮裂，去皮脐，再与其余各药切细，浸泡入适量白酒中，密封，5天后开取，即可服用。
追风定痛酒
材料:
酥虎骨500克，三七50克，黄芪、杜仲、五加皮防己各400克，川芎100克，当归500克，木瓜、豨蔹草各300克，陈皮250克，秦艽、牛膝各200克，60°白酒6000毫升。
做法:
将上药放入白酒中，密封浸泡15~30天，过滤静贮即可。
追风活络酒
材料:
当归、防风、麻黄各30克，秦艽、补骨脂、独活、续断、红花、羌活、天麻、川芎、血蝎、乳香、没药、红曲各20克，牛膝、木瓜、刘寄奴、杜仲、土鳖虫、草乌、白芷各10克，紫草8克。
做法:
先将杜仲、补骨脂盐制，草乌炮裂、去皮脐，再与其余各药共切细，浸泡入8000毫升白酒中，密封，5天后开取，与白糖800克混匀即可服用。