甜茶粥
材料:
茶叶10克，粳米50克，白糖适量。
做法:
(1)、先将茶叶加水适量煎取浓汁约100毫升左右。
(2)、在(1)的茶叶汁中加入粳米再添水400毫升左右，同煮为稀稠粥，调入白糖即成。
(3)、温热服饮，每日2次。睡前不宜服。
甜茶粥
材料:
茶叶10克，粳米50克，白糖适量。
做法:
(1)、先将茶叶加水适量煎取浓汁约100毫升左右。
(2)、在(1)的茶叶汁中加入粳米再添水400毫升左右，同煮为稀稠粥，调入白糖即成。
(3)、温热服饮，每日2次。睡前不宜服。
乌梅甜茶
材料:
乌梅5克，防风、当归各8克，白糖适
做法:
将乌梅洗净，与防风、当归、白糖一起放入杯中，用沸水冲泡，即可饮用。不拘时饮服。
桑葚子护肤甜茶
材料:
桑葚子30g，冰糖10g。
做法:
将桑葚子与冰糖置于茶杯中，用沸水冲泡，每次可反复冲泡3-4次。当茶频饮，1/d。
双色甜茶果
材料:
糯米粉，黏米粉，黑糯米粉，炒熟的黑芝麻一碟，椰丝一碟，白砂糖一碟，腰果，核桃，杏仁
做法:
1.腰果核桃杏仁敲碎
2.黑芝麻磨粉
3.混合所有馅料
4.面团(这次的茶果热吃刚发，凉了之后皮稍发硬，下次把比例再改改应该会更好。）白色为白糯米粉+粘米粉，我按1：1的比例。紫色为白糯米粉+黑糯米粉+粘米粉，黑糯米粉只需要一点点就够了，太多做出来的茶果会发黑
5.用开水分别揉成面团备用
6.将面团分小份
7.包入馅料
8.包好
9.这是紫色的
10.包入馅料
11.粽叶用水泡10分钟，洗净，剪成小块，抹上油，把包好的面团放在上面
12.放锅中隔水蒸10分钟
复方乌龙茶粥
材料:
乌龙茶6克，生薏苡仁30克，冬瓜仁20克，荷叶120克，粳米100克。
做法:
①将薏苡仁、粳米洗净放入锅中，加水适量；
②将冬瓜仁、荷叶、茶叶用纱布包好，放入锅中，熬煮成粥。
宝珠山茶粥
材料:
山菜花50克，红花10克，白芨15克，红枣20枚，红砂糖25克，粳米100克。
做法:
①先将山茶花25克，放瓦上焙黑色，研末，调入红砂糖。②将剩下的25克山茶花与红花、白芨、红枣一同煎汤，去渣取升。渣（红枣捡出）研末，汁熬粥即可。
用粥调服山茶药渣末。不限量。
清明茶粥
材料:
清明茶15克，粳米50克。
做法:
先煎清明茶去渣，入粳米煮作粥。
清茶粥
材料:
湿绿茶6克，大米60克。
做法:
先将茶叶浸泡5-10分钟，滤出茶汁，再泡再滤。用茶汁常法煮粥，随量食用。亦可待粥将熟时，入茶叶末6克共煮熟，温食。
陈茶粥
材料:
陈茶叶10克，粳米60克。
做法:
取陈茶叶10克加水适量，去渣取汁，入粳米60克，同煮稀粥食用，每日2次。
玫瑰花红茶粥
材料:
玫瑰花4克，红茶叶6克，金银花10克，大米100克，白糖适量。
做法:
将玫瑰花、金银花、大米洗净。用微温水略洗红茶叶。将玫瑰花、金银花、红茶叶一同放进砂锅内，加进适量清水煎药汁。去除药渣，加进大米，用文火煮至熟，调入白糖适量，每日早晚餐食用。