鸡蛋枸杞子大枣汤
材料:
鸡蛋2只,枸杞子15~30克,大红枣6~8枚。
做法:
将大红枣、枸杞子分别洗净与鸡蛋共煮,蛋熟后去壳再煮片刻即可。
鸡蛋枸杞子大枣汤
材料:
鸡蛋2只,枸杞子15~30克,大红枣6~8枚。
做法:
将大红枣、枸杞子分别洗净与鸡蛋共煮,蛋熟后去壳再煮片刻即可。
鸡蛋枸杞红枣汤
材料:
枸杞子10~15克,红枣10枚,党参15克,鸡蛋2个。
做法:
放砂锅内同煮汤,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,吃蛋饮汤,每天或隔天l次,连服6~7剂。
龙眼莲子大枣汤
材料:
龙眼10个,莲子20个,大枣30枚。
做法:
龙眼去壳,莲子浸泡后去皮,心,大枣洗净,共加水煮熟,食龙眼肉,莲子和大枣,并饮汤,可常食。
葶苈子大枣汤
材料:
葶苈子30克、大枣10克。
做法:
取葶苈子30克、大枣10克,加水煎汤服用,每日1剂。
青菜鸡蛋枸杞羹
材料:
青菜200克,鸡蛋1个,枸杞20粒,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、青菜洗净切末,用料理机打成菜泥。
2、鸡蛋打散,枸杞冲洗一下。
3、起锅热油放菜泥、枸杞烧开,慢慢倒入蛋液。
4、汤沸腾时放盐和鸡精调味即可。
小诀窍
此菜为小孩和老人定制。
栗子大枣炖母鸡
材料:
主料:母鸡1000克,辅料:栗子(鲜)50克,枣(鲜)50克,调料:盐5克,味精2克
做法:
1.将母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净;
2.将栗子去掉外壳,大枣用水洗净;
3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水,烧开,撇去浮沫,小火炖2小时左右;
4.至鸡块熟烂时,放入精盐、味精调即成。
莲子大枣芡实煲香芋
材料:
用料原材料:莲子20克,大枣20克,芡实5克,香芋300克,清汤1200克,色拉油500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用,香芋去皮切块。
2、净锅上火,放入色拉油将芋头炸脆。
3、净锅上火,放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效
莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症,还可清心火。
爱心提示
一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。
椰子大枣煲鸽
材料:
椰子1个,大枣10枚,鸽1只。
做法:
宰杀鸽子,去毛及内脏,洗净。剖开椰子,取椰子浆和椰子瓤。洗净大枣,去核。将椰子浆,椰子瓤,大枣放入锅内,加适量清水,姜片和食盐,先用武火煮沸,再用文火煲至鸽肉熟透即可。佐餐,食鸽肉和大枣,饮汤。
莲子大枣粥糊
材料:
大米25克,莲子10克,大枣10克,白糖10克。
做法:
大米、莲子加少量水煮熟后,放入食品粉碎机内,加大枣粉一起粉碎搅匀,加入白糖即成。
鸡蛋大枣汤
材料:
乌鸡蛋2个,大枣10枚,酒、醋各30克。
做法:
(1)、将大枣洗净,去核。乌鸡蛋打入瓦盅内,加入酒、醋搅匀,放入清水搅匀,放入大枣。
(2)、锅置火上,放入调好的蛋汁瓦盅,隔水炖20分钟即可。
(3)、汤羹略酸,有酒香味。