苜蓿车前汤
材料:
苜蓿草头50克,车前草50克。
做法:
将苜蓿草头洗净、切段与洗净的车前草和水适量共煎汤即可。
苜蓿车前汤
材料:
苜蓿草头50克,车前草50克。
做法:
将苜蓿草头洗净、切段与洗净的车前草和水适量共煎汤即可。
泥鳅车前汤
材料:
泥鳅2条,黑豆60克,车前子30克(用纱布包)。
做法:
泥鳅2条,洗净去肠脏后约300克,与黑豆60克,车前子30克(用纱布包),加水炖煎2小时,用适量盐调味,饮汤佐膳。
芦笋车前汤
材料:
芦笋50克,车前草30克。
做法:
将芦笋洗净、切段,车前草洗净、切小段,两味加水适量共煎汤即可。
茭白车前汤
材料:
茭白50克,车前子30克。
做法:
将上二味,加水适量煎汤即可。
黄花菜车前汤
材料:
黄花菜30克,车前草30克。
做法:
将黄花菜洗净,车前草洗净、切小。二味加水适量共煎汤即可。
荠菜车前汤
材料:
荠菜根、车前草各30克。
做法:
将上二味分别洗净、切小,加入水适量共煎汤,去渣即可。
苜蓿肉
材料:
猪里脊肉,东北黑木耳,鸡蛋,姜,葱末,酱油,料酒,香油,盐,味精
做法:
1.脊肉切成丝,木耳洗净,撕成小朵。鸡蛋磕入碗内,加少许盐和水打均匀。
2.锅置上火,加少量油烧热,下鸡蛋炒熟后剩在碗里。
3.原锅内加油烧热,下入葱姜末煸出香味,再下入肉丝煸炒到散白,加料酒,酱油,味精,盐,随后将鸡蛋,木耳一起下锅,翻炒均匀,淋上香油即可
苜蓿蛋饼
材料:
鸡蛋2个,蛋清1个,苜蓿苗1把,油适量,盐适量
做法:
1.鸡蛋打散,把洗净的苜蓿苗放入;
2.平底锅放油(不用太多,最多1小勺TSP),微微泛起波纹后倒入蛋液,要用筷子搅一搅,让蛋液尽量接触锅底;
3.中小火煎,用铲子可以轻松翻起接近锅底的那面的时候就可以翻面了。
4.两面都微微金黄就好了。
小诀窍
1、蛋饼很简单,但是火候很重要,不能大。 2、锅要小一点的平底锅,蛋饼就会比较厚了。
炝炒苜蓿
材料:
苜蓿一把,大蒜三瓣,花椒少许,花生油少许,盐少许,鸡精少许
做法:
1.将苜蓿摘嫩叶,洗净备用;
2.锅内油烧热,下花椒煸出香味,加入蒜末出香味后倒入苜蓿翻炒;
3.变色后加入盐,鸡精拌匀即可出锅。
小诀窍
经验分享:只需摘三片叶子梗扔掉,此菜很嫩变色即熟,无须炒得太老。
苜蓿芽饭
材料:
苜蓿芽1杯,小黄瓜1/2条,菜脯2大匙,鸡丁1/3杯,蒜末1/2大匙,白米1杯,水1杯,酱油1大匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,盐1小匙
做法:
1.)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15分钟,将其他材料分别洗净沥干,小黄瓜切成小丁状备用。
2.)将平底锅预热,放入少许油,蒜末爆香后,再放入菜脯、鸡丁略炒过,最后加入调味料1拌炒均匀后盛起备用。
3.)将盐先加入米中拌匀,再将作法(2)的材料铺在米上,放入电锅中煮熟,开关跳起后,加入小黄瓜片,再焖约15∼20分钟。
4.)用饭匙由下往上拌匀,盛起后再将苜蓿芽拌入后即可食用。