黑木耳黑枣汤
材料:
黑木耳、白木耳各3克，黑枣5枚，白糖适量。
做法:
将黑、白木耳洗净、去梗，黑枣洗净，二味加水适量煎汤后，加入白糖即可。
黑木耳黑枣汤
材料:
黑木耳、白木耳各3克，黑枣5枚，白糖适量。
做法:
将黑、白木耳洗净、去梗，黑枣洗净，二味加水适量煎汤后，加入白糖即可。
芹菜黑枣汤
材料:
水芹菜500克，黑枣250克。
做法:
将水芹菜洗净切段，黑枣洗净去核，同放入锅内，加水用小火煨炖熟即成。
猪蹄黑枣汤
材料:
猪蹄250克，黑枣100克，红糖适量。
做法:
（l）、将猪蹄、黑枣洗净。
（2）、锅置火上，放适量清水、猪蹄、黑枣、红糖，共煮至猪蹄烂熟，即可食肉喝汤。
（3）、蹄烂熟，味甜香。
黑木耳红枣汤
材料:
猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量
做法:
1、先将猪里脊肉洗净切成丝
2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核
3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中
4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟
5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可
黑木耳红枣汤
材料:
黑木耳30克，红枣20枚。
做法:
每次用黑木耳30克，红枣20枚，水煎服食。
黑木耳枣汤
材料:
黑木耳，枣
做法:
黑木耳中含铁量极为丰富，经常吃可以防止贫血，预防缺铁性贫血等，对女性来说还可以养颜等好处；还有黑木耳含有维生素k，对于治动脉粥样硬化和冠心病的作用很有好处，黑木耳可以减少血小板的凝聚，防止血管堵塞，对于便秘的人说，经常吃黑木耳可以有效的治疗便秘，黑木耳本身含碳纤维高，有助于通便；至于枣，民间都称枣是神奇补血水果红枣，枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药，所以它补血的良药。 所以黑木耳枣汤对于补血等的好处是很多的，俗称补血汤。
材料：黑木耳要干的25克，枣去掉核30克，调料砂糖
做法：先用温水泡下黑木耳，洗干净，再者枣也洗干净下； 烧开水，将黑木耳和枣煮熟就可以，在加点糖，做调料。
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黑木耳瘦肉红枣汤
材料:
猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20个。
做法:
猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟；黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。
可佐餐食用。
黑木耳瘦肉红枣汤
材料:
材料：
做法:
做法：
猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟；黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。
可佐餐食用。
用途：
活血润燥 清肤除斑 面部色斑 面色萎黄暗黑 阴亏津枯 口渴欲饮
山楂黑木耳红枣汤
材料:
白背黑木耳干品20克，大红枣6颗，鲜山楂2颗（没有鲜的可以用干品代替，随便放几片就可以），猪腱肉200克，生姜2片，清水800毫升（大约4碗的量）
做法:
1、白背黑木耳用清水浸泡至软身，然后除去杂质备用。
2、其他材料清洗干净，放入砂锅，加水大火烧开，小火熬煮一个半小时，放盐调味即可。
小诀窍
黑木耳最好选择白背黑木耳，至于那个云耳还是平时当菜吃吧。
春季养肝护肝---[野生灵芝黑枣茶]
![春季养肝护肝---[野生灵芝黑枣茶]做法](http://static.xiaochi7.com/d/file/list/c0788cb1c20b8cf35db96656f4d01d57.jpg)
材料:
野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml
做法:
1.黑枣/灵芝
2.黑枣去核，灵芝小片
3.温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。
小诀窍
灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效，国内外对灵芝进行了广泛的研究，现对其药理作用作如下综述。 一：抗肿瘤和免疫调节作用 二：降血糖作用 三：保肝作用 四：抗衰老作用 五：抗炎镇痛作用 六：保护心脏作用 七：抗凝血作用 八：其它作用 灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用；灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用；此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。