浓香南瓜肉酱
材料:
黄油（butter）2小块 50g
做法:
1、洋葱切碎或打碎。
2、Butter squash （可以用各种南瓜），去皮去籽去瓤，切块后，用食物处理机打碎。
3、热锅，放入黄油溶化，加入碎洋葱炒软。
4、加入猪肉馅，炒散至变色。
5、加入南瓜炒炒，加盐、黑胡椒粉，再炒炒。
6、倒入1杯至1杯半的牛奶，煮开后加盖小火煮5-10分钟至南瓜软烂。
7、新鲜欧芹和罗勒取几根切碎，再拌入步骤（6）。
8、好了，可以当浇头盖在饭上面上都好吃。如果孩子吃不惯欧芹或罗勒，也可以不放。
浓香南瓜肉酱
材料:
黄油（butter）2小块 50g
做法:
1、洋葱切碎或打碎。
2、Butter squash （可以用各种南瓜），去皮去籽去瓤，切块后，用食物处理机打碎。
3、热锅，放入黄油溶化，加入碎洋葱炒软。
4、加入猪肉馅，炒散至变色。
5、加入南瓜炒炒，加盐、黑胡椒粉，再炒炒。
6、倒入1杯至1杯半的牛奶，煮开后加盖小火煮5-10分钟至南瓜软烂。
7、新鲜欧芹和罗勒取几根切碎，再拌入步骤（6）。
8、好了，可以当浇头盖在饭上面上都好吃。如果孩子吃不惯欧芹或罗勒，也可以不放。
浓香南瓜饭
材料:
南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升
做法:
1、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用。
2、炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟。
4、然后打开盖，调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟，收干水分后即可。
小诀窍
这个饭烹饪起来没什么复杂，关键的问题就只在于米和水的分量还有火的大小，在焖10分钟后，饭就已经半熟了，调入盐以后要翻炒均匀，再焖15分钟的时候用最小火盖好盖，中途可以掀开盖翻动一下以免糊底，不过南瓜饭焖到稍微有一点锅巴的时候最好吃。
南瓜肉松面包
材料:
高筋粉200克，低筋粉60克，细砂糖35克，盐0.25小匙，酵母粉1小匙，全蛋35克，鲜奶70克，南瓜泥65克，肉松6小袋，马苏里拉芝士少许
做法:
1.高筋粉、低筋粉 、细砂糖、 盐 、 酵母粉、 全蛋混合成团。
2.加入南瓜泥揉成光滑面团。
3.加入黄油揉、甩、打、摔成可拉出稍透明薄膜即可，滚圆。
4.面团进行基本发酵80分钟。
5.面团分成6等份，滚圆，按遍，擀成片，包入1小包肉松，收口朝下滚圆，发酵30分钟。
6.每个小圆包上均匀刷上蛋液，铺上少许马苏里拉芝士，发酵10分钟。
7.烤箱预热170度，中层，20分钟。
小诀窍
1． 这次买的南瓜蒸完很干，一点点水份都没有，直接吃的话都噎的慌。所以和面的时候又加了好多奶。 2． 基本发酵时我只发了60分钟，按了一下感觉差不太多了。懒得等了。 3． 这个马苏里拉撒不撒也没什么用，也没见漂亮了，而且烤干了，味道也没了。
南瓜肉桂玛芬-给烤箱剪彩
材料:
全蛋两只，盐1/4勺，白砂糖100克，去皮的南瓜200克，色拉油（我用茶籽油代替）100克，牛奶70克，低粉160克，肉桂粉1/2勺，泡打粉1勺，小苏打1/2勺
做法:
方子来源于《孟老师的100道小蛋糕》中的，南瓜玛芬。我去掉了朗姆酒浸泡的葡萄干这一原料，一嫌费劲，二没有葡萄干更没有朗姆酒。这本书没带在身边，凭记忆，将方子分享如下：
1、两只全蛋，1/4勺盐，100克白砂糖，用打蛋器搅拌均匀，去皮的南瓜200克，蒸熟后碾成南瓜泥，放入搅拌；
2、加入100克色拉油（我用茶籽油代替），搅拌均匀，加入70克牛奶，再次搅拌均匀；
3、160克低粉，1/2勺肉桂粉，1勺泡打粉，1/2勺小苏打过筛，用橡皮刮刀用不规则的搅拌方式，搅成糊状；
4、用勺将糊装入玛芬模具（我用的模具太小，拷了两盘，如果6.5CM直径，5.0高度的模具，可以装8个），烤箱180度预热后，烤制25-30分钟。
5、放凉一晚味道最好。
南瓜肉盏与鱼露蒸蛋
材料:
南瓜半个，肉末2两，黄瓜半根，甜红椒少许，香菜少许，鸡蛋两个，黑芝麻少许
做法:
1、肉末中加盐、黄酒、鸡精和麻油，搅拌均匀。
2、南瓜切成如图中形状，将调好的肉末放在南瓜上。
3、鸡蛋中加黄酒、鱼露、水，均匀打散。
4、将南瓜与鸡蛋放入电饭煲蒸格，锅中放入洗净的米，以标准煮饭模式烹饪，饭与菜同熟。
5、饭煮熟后盛出，撒上炒熟的芝麻。
6、将黄瓜切成薄片，作为配菜。
7、蒸蛋摆上香菜与汆熟的甜椒装饰。
小诀窍
鸡蛋打散后以滤网过滤，隔去泡沫，蒸时蒙上保鲜膜，这样蒸出来的蛋表面才会光滑漂亮。
糯米南瓜肉
材料:
五花肉条600克，日本南瓜1个，糯米100克调料海鲜酱、甜面酱、味精各少许
做法:
1、五花条肉切成薄片，糯米浸泡，日本南瓜雕成盅。
2、五花条肉片用调料拌匀后加入糯米拌匀，整齐地放入南瓜盅内，上笼蒸2～3小时。
小诀窍
特点
糯香可口，香味宜人
南瓜肉丸汤
材料:
嫩南瓜200克，牛肉300克，番茄2个，甜玉米罐头1罐，鸡蛋液1碗，香菜、葱、蒜末各少许。调料精盐适量，鸡精1／2小匙。
做法:
1、南瓜洗净切开去子，去皮，切丁。
2、甜玉米开罐沥干水分，番茄洗净，放入开水中轻烫去皮、子、切丁备用。
3、将牛肉洗净剔净筋膜，用搅肉机搅打成肉泥放入容器内，加入鸡蛋液、精盐、鸡精、葱花搅至上劲。
4、起锅加油烧热，将牛肉泥挤出15克重的丸子，小火炸至丸子熟透捞出。
5、锅入2大匙色拉油烧热，炒香葱、蒜末，下入南瓜炒软，加入适量清水煮沸后，下入番茄丁、甜玉米粒，牛肉丸子煮至熟透，加精盐调味，撒入香菜末即可。
材料替换
肉丸可换成鸡丸，虾丸，称为南瓜鸡丸汤、南瓜虾丸汤。
口味变化
调味料中重用葱油，称为葱油南瓜肉丸汤。
南瓜肉丁
材料:
猪瘦肉150克，山楂糕75克，南瓜150克，鸡蛋1枚(只用蛋清），酱油15克，精盐3克，味精2克，料酒5毫升，葱末5克，姜末4克，植物油750毫升（耗50毫升），髙汤100毫升，水淀粉10克，香油5克。
做法:
将猪瘦肉切成1厘米厚的片，再在片上打花刀，然后切成1厘米见方的肉丁，用蛋清浆好。南瓜、山楂糕均切成1厘米见方的丁，备用。炒锅上火，注入植物油，烧至五成热时，肉丁下锅滑至无血筋，再下南瓜、山楂糕丁，滑半分钟后立即出锅控油。锅内油倒出上火，放底油20毫升烧热，倒入肉丁、南瓜丁、山楂糕丁，随后倒入用高汤、酱油、精盐、味精、葱末、姜末、料酒和水淀粉调成的汁翻炒，直至汁芡抱上丁为止，出锅盛盘即好。
南瓜肉丸汤
材料:
南瓜，牛肉丸子，干豆腐
做法:
清水烧开 加肉丸
丸子浮起来后加南瓜
加一些材料
开锅可吃
南瓜肉沫炸酱面
材料:
猪肉馅200克，南瓜一块（巴掌大小），紫洋葱半个，姜三大片，葱一颗，蒜三瓣。
做法:
（1）将南瓜切小丁，紫洋葱切碎末，姜切沫，蒜切沫，葱切葱花；
（2）炒锅热后放橄榄油，下姜蒜沫炒出香味；
（3）放入肉馅炒散，至变色时放入生抽，老抽，料酒和醋，炒匀，放入洋葱沫炒香，加甜面酱拌匀，然后放入南瓜，翻炒一分钟，加水至盖过锅中的肉和菜。中火炖煮至锅中水剩1/3时，加盐并一边搅拌一边加入水淀粉至酱浓，放入香油，搅拌均匀，将酱盛出；
（4）将煮好的面条盛在碗里，浇上做好的酱，撒上葱花就好了。
备注：1大匙=15毫升（1 table spoon），1茶匙=5毫升（1 tea spoon）。
煮妇心得：（1）这是两三人份的炸酱。人多时可酌情增加各种材料的量。
（2）还可以切一些黄瓜丝和鸡蛋饼丝，和酱一起拌面吃，那就更像炸酱面啦。