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生地綠豆排骨湯

时间:2021-03-01  2021-03-01  家常菜  手机阅读

   材料:
   生地一兩、綠豆二兩、白蘿蔔一個、排骨一斤。
  
   做法:
  

  做法:生地、綠豆分別用清水洗淨。白蘿蔔刨皮切角狀,洗淨備用。排骨斬件洗淨,於沸水中煮五分鐘,撈起瀝乾水份。煲內放入生地、綠豆、白蘿蔔,注入適量清水,大火煲滾,再放入排骨,以慢火煲兩小時,加鹽調味,即可飲用。

  功效:此湯清熱止咳,治皮膚瘡癤。對暑熱天氣以致面部或背部長出熱痱,濕疹,或皮膚炎等,都有療效


  

生地綠豆排骨湯


   材料:
   生地一兩、綠豆二兩、白蘿蔔一個、排骨一斤。
  
   做法:
  

  做法:生地、綠豆分別用清水洗淨。白蘿蔔刨皮切角狀,洗淨備用。排骨斬件洗淨,於沸水中煮五分鐘,撈起瀝乾水份。煲內放入生地、綠豆、白蘿蔔,注入適量清水,大火煲滾,再放入排骨,以慢火煲兩小時,加鹽調味,即可飲用。

  功效:此湯清熱止咳,治皮膚瘡癤。對暑熱天氣以致面部或背部長出熱痱,濕疹,或皮膚炎等,都有療效


  

蘿蔔排骨湯

蘿蔔排骨湯做法
   材料:
   排骨 半kg
  
   做法:
  

  1 先煮兩鍋水,把排骨放在一個鍋中,煮大概五分鐘,將血和腥味去掉;

  2 撈起,然後用清水洗淨;

  3 將排骨放進另外一個鍋1500ml 沸水的,加入鹽、蠔油、薑片,煲大概15-25分鐘;

  4 加入紅、白蘿蔔,再煲大概15分鐘,加入胡椒粉就可以了。


  

玉米排骨湯

玉米排骨湯做法
   材料:
   豬小排骨4支、玉米1根、姜1小塊、料酒2匙、水適量、鹽適量、雞精3小匙、黑胡椒粉適量、香油4分之3匙
  
   做法:
  

  1、豬小排骨4支用熱水燙2分鐘洗淨瀝乾備用。

  2、姜1小塊去皮切片;玉米洗淨切段。

  3、將步驟(1)和步驟(2)放入電壓力鍋內膽,加入適量水沒入材料,再加入料酒2匙用湯匙稍微拌勻。

  4、電壓力鍋選擇「排骨/濃郁」。

  5、待電壓力鍋跳起來,繼續通電悶2小時。

  6、加入適量鹽、3小匙雞精、適量黑胡椒粉和4分之3匙香油拌勻。


  

白蘿蔔排骨湯

白蘿蔔排骨湯做法
   材料:
   豬小排骨4支、白蘿蔔1支、姜1小塊、料酒2匙、水適量、鹽適量、雞精3小匙、白胡椒粉適量、香油4分之3匙
  
   做法:
  

  1、豬小排骨4支用熱水燙2分鐘洗淨瀝乾備用。

  2、姜1小塊去皮切片。

  3、白蘿蔔1支去皮切塊。

  4、將步驟(1)和步驟(2)放入電壓力鍋內膽,加入適量水沒入材料,再加入料酒2匙用湯匙稍微拌勻。

  5、電壓力鍋選擇「排骨/濃郁」。

  6、待電壓力鍋跳起,繼續通電悶1小時。

  7、加入步驟(3)用湯匙稍微拌勻,選擇「排骨/濃郁」。待電壓力鍋跳起繼續通電悶1小時。

  8、加入適量鹽、3小匙雞精、適量白胡椒粉和4分之3匙香油拌勻。可視個人口味灑一點香菜。


  

豬大骨湯

豬大骨湯做法
   材料:
   莲藕,排骨,姜,(还可以加一些枸杞),盐
  
   做法:
  

  1.排骨剁成块,然后放入沸水中川透捞出,冲洗血末。

  2.汤锅中放入排骨,拍松的姜块,加入冷水盖过排骨,大火烧热后改中小火盖锅盖炖30-45分钟。(如果水发挥发太多,可以补上一些水)

  3.将藕洗净,滚刀切成块,加入锅中,和排骨一起炖至莲藕变耙软时,加入少许盐,(枸杞),再烧2-3分钟即可。


  

綠豆甜湯 ♥ Sweet Green Bean Soup with Sago

綠豆甜湯 ♥ Sweet Green Bean Soup with Sago做法
   材料:
   綠豆 250克
  
   做法:
  

  1. 綠豆浸泡半小時。

  2. 再用沸水浸泡20分鐘,然後過濾水分。

  3. 煮開半鍋水,將綠豆倒入鍋裡,大火燜煮約40分鐘。

  4. 改用小火,加入椰糖調味。

  5. 最後才加入預先煮好的沙谷米。

  5. 綠豆已酥爛,即可享用。


  

綠豆黑米甜品

綠豆黑米甜品做法
   材料:
   綠豆,黑米,紅糖
  
   做法:
  

  1、綠豆,黑米洗淨;

  2、放入電飯煲中煲半個小時,加入紅糖即可食用。


  

生吃的綠豆芽

生吃的綠豆芽做法
   材料:
   綠豆芽 沙拉+番茄醬(三合油+辣椒+蒜)
  
   做法:
  

  事先聲明:不能用毒豆芽,我的豆芽是專利生產的,生長期四天,用純淨水種植,所以可以生吃.

  作法綠豆芽用冰水浸泡2分鐘取出,至於盤中排整齊,在淋上沙拉+番茄醬即可.


  

冰糖綠豆湯

冰糖綠豆湯做法
   材料:
   綠豆1杯,水800ml,冰糖4匙
  
   做法:
  

  1、綠豆1杯洗淨加水800ml電鍋加熱。

  2、電鍋跳起來後繼續保溫3小時。

  3、加入冰糖4匙再保溫一會兒拌勻讓冰糖融化。

  4、冷卻後放冰箱冷藏。

小诀窍

  1、做成綠豆冰也很好吃:將做好的綠豆湯倒入模具放冰箱冷凍庫3小時。

  2、如果是用電壓力鍋,選擇「豆類標準」加壓後煮15分鐘、關電源、鍋子解壓後開鍋蓋,放涼後再放冰箱冷藏。


  

番茄土豆排骨汤

番茄土豆排骨汤做法
   材料:
   排骨,土豆,小番茄(你可以用大番茄),葱(用葱白部分),姜,白胡椒粉(可以不放),盐,红枣(可以不加)
  
   做法:
  

  1、 排骨洗净剁成小块,葱白切长段,姜切片,番茄对半切、土豆去皮切小块,排骨焯一下。

  2、 撇去浮沫,排骨捞出,放入电饭煲,也可以用高压锅。

  3、 焯的汤在撇去浮沫之后,盛出待用。

  4、 起锅少许油,爆香葱姜。

  5、 放入番茄、土豆略加拌炒。

  6、 倒入之前焯排骨的汤。

  7、 汤煮开。

  8、 连汤带料倒入电饭煲煮,中间加入些红枣,排骨熟之后,放少许盐跟胡椒粉调味即可。

小诀窍

  1、 番茄你可以用大番茄,味道更浓郁一些。

  2、 焯排骨的汤留用,可以尽可能保证营养,但是一定要撇清浮沫。

  3、 我没有放料酒,如果你觉得要放的话也行。

  4、 胡椒粉也可不放。


  

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