李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中.
李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中.
李子鲜奶乳【消除疲劳】
材料:
李子 3粒
做法:
1.李子洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中.
消除疲劳花草浴
材料:
金银花藤、泽兰、威灵仙、生黄芪、伸筋草、泽泻、茯苓各30g,乳香、没药各15g,续断、杜仲各12g。
做法:
煎水2000ML。泡沫30min左右。
消除疲劳【梅汁排骨】
材料:
子排100克、蒜头5-6个、青梅4粒、梅子酱1大匙、酱油1小匙、梅子醋1小匙、白芝麻少许
做法:
1、子排洗净 ,剁切成3cm大小的块状,放入热水中汆烫,捞起后大量清水洗去血水和脏污;
2、蒜头洗净剥去外皮,保证完整颗粒状;
3、把子排、蒜头、梅子酱及酱油放入锅内,以大火煮开后,加进2大匙水,盖上锅盖,改转小火炖煮40min,煮至收汁状态,加入梅子醋再煮5min,即可熄火;
小诀窍
再食用前,撒上白芝麻和青梅做装饰,这样可以更加美观。
》》》》》》》》更多内容尽在阳光医生
可消除疲倦的橙茶
材料:
橙-3颗
做法:
把盐
鱼块鲜奶乳酪焗
材料:
碎鱼块适量,青菜适量,牛奶适量,乳酪片1〜2片,面粉适量,乳酪丝适量,盐适量,黑胡椒少许,糖少许
做法:
(1)把各种蔬菜都切成和鱼块一样的大小,在锅里炒香后和牛奶、鱼块一起煮熟,加入乳酪片后再酌量加盐和一点点糖与胡椒,然后以面煳慢慢加入材料中继续加热,直至你满意的硬度。
(2)把材料盛入烤碗后撒上乳酪丝进烤炉,以上火烤至金黄色即可出炉。
鱼块鲜奶乳酪焗
材料:
碎鱼块适量,青菜适量,牛奶适量,乳酪片1〜2片,面粉适量,乳酪丝适量,盐适量,黑胡椒少许,糖少许
做法:
1.)把各种蔬菜都切成和鱼块一样的大小,在锅里炒香后和牛奶、鱼块一起煮熟,加入乳酪片后再酌量加盐和一点点糖与胡椒,然后以面煳慢慢加入材料中继续加热,直至你满意的硬度。
2.)把材料盛入烤碗后撒上乳酪丝进烤炉,以上火烤至金黄色即可出炉。
莲子鲜奶露
材料:
鲜牛奶400毫升,莲子100克,白糖、湿淀崇粉各50克。
做法:
将莲子用清水浸泡,放入大碗,加适量清水,入笼用中火蒸半小时,将熟时加适量白糖再蒸,待糖溶化、莲熟烂时取出。净锅上中火,放入适量水、白糖,烧沸后倒入牛奶、莲子,烧至微沸,用湿淀粉勾芡,搅匀后倒入汤碗即成。
酸奶乳酪蛋糕
材料:
底层派皮:15公克,消化饼干150公克,糖粉10公克,奶油30公克,蛋糕体:适量,动物性鲜奶油31公克,奶油起司314公克,细砂糖63公克,全蛋35公克,玉米粉25公克,牛奶126公克
做法:
1.将消化饼干装入塑胶袋中先捣碎后,将奶油放入钢盆,隔水溶化;玉米粉过筛备用。
2.取一玻璃盆,倒入作法1的材料,再与牛奶、糖粉一起拌匀。
3.取一8吋固定烤模底放一张烤焙纸,将作法2平均铺在烤模里底层并压平即为底层派皮。
4.奶油起司以隔水加热方式回温软化后,放入搅拌缸中略拌,再加入细砂糖拌至呈无颗粒状时,将全蛋分次加入拌匀,再放入作法1玉米粉一起搅拌均匀即为起司煳。
5.将牛奶和动物性鲜奶油倒入作法4中拌至面煳呈光滑细緻、无糖颗粒状且具有流动性时,倒入作法3的底层派皮烤模中。
6.将作法5放入烤箱中,以温度上火180℃、下火180℃烤约50分钟至熟(即摸起来有弹性)即出炉。
7.待凉后将作法6的蛋糕表层涂上酸奶,再装饰小红莓即完成。