百合火龙果猪肉汤
材料:
百合一包 火龙果一个 猪肉适量 黄豆 油 调味料(盐) 姜 水
做法:
1 百合切割后洗净 待用
2 火龙果去皮 切块(最好不要太小块)一般四大块 待用
3 猪肉切成任意性 待用
4 黄豆泡水至软 待用
5 把水煮沸后 放一点点油 放黄豆 然后 放几块姜 然后放猪肉 辟腥 然后
6 煮至沸腾后小火
7 10分钟后 放火龙果小火煮20分钟左右 (视情况)
8 如果火龙果软了就放百合 最后煮至百合软化 放调味料即可
百合火龙果猪肉汤
材料:
百合一包 火龙果一个 猪肉适量 黄豆 油 调味料(盐) 姜 水
做法:
1 百合切割后洗净 待用
2 火龙果去皮 切块(最好不要太小块)一般四大块 待用
3 猪肉切成任意性 待用
4 黄豆泡水至软 待用
5 把水煮沸后 放一点点油 放黄豆 然后 放几块姜 然后放猪肉 辟腥 然后
6 煮至沸腾后小火
7 10分钟后 放火龙果小火煮20分钟左右 (视情况)
8 如果火龙果软了就放百合 最后煮至百合软化 放调味料即可
百合火腿
材料:
火腿,百合
做法:
1、火腿切丝,葱姜少许切末,百合去黑边剥开洗净。
2、火腿丝和葱、姜末一起下锅爆香,下百合加盐、糖略炒即可。
雪莲果猪肉汤
材料:
雪莲果,红萝卜,雪耳,莲子,百合,无花果,蜜枣,猪肉
做法:
1.雪莲果去皮洗净切成大块。
2.将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
小诀窍
猪肉佐酱油可以下饭,雪莲做菜或饭后果两相宜。
玉竹参果猪肉汤
材料:
主料:瘦猪肉60克,玉竹15克,南沙参15克,白果(干)15克,麦门冬9克,甜杏仁9克,调料:盐2克,味精1克
做法:
1.将玉竹、沙参、麦门冬水煎,去渣;
2.药汁中加入白果、甜杏仁、猪肉炖熟;
3.加盐、味精调味服食。
小诀窍
健康提示:
养阴,清热,解毒。适用于鼻咽癌的辅助治疗。
食物相克:
南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
雪莲果猪肉汤
材料:
雪莲果,红萝卜,雪耳,莲子,百合,无花果,蜜枣,猪肉
做法:
1、雪莲果去皮洗净切成大块。
2、将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。
小诀窍
猪肉佐酱油可以下饭,雪莲做菜或饭后果两相宜。
火龙果椰汁西米露
材料:
西米露,椰子粉(也可以用椰汁),白糖
做法:
1.西米露和水大概是20克:500克比例,在水中放入适量西米露在火上煮沸后关火静置20分钟,使西米露浸泡开。
2.然后控干多余水份后把西米露盛出来放到冰箱冷藏室。
3.椰子粉加糖用开水冲开后放入容器后也放在冰箱冷藏.食用时用勺盛出适量西米露再倒入冰冻椰子汁冲调即可。
4.改良版的:用挖球器挖了几颗火龙果球一起放进去~
小诀窍
改良版的:用挖球器挖了几颗火龙果球一起放进去~
芒香火龙果沙拉
材料:
火龙果0.5个,鸡蛋芒果2个,青柠沙拉酱
做法:
1.剥好的鸡蛋芒,连皮都不放过,让小白和tracy都啃得1干2净啦~
2.铺在火龙果上,用家乐青柠的沙拉酱一拌~~~~人间美味啊!!
火龙果汁
材料:
火龙果3个,冰块适量
做法:
1.火龙果洗净后去皮切块。
2.将火龙果及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。
火龙果炖双耳雪梨
材料:
火龙果1个,雪梨1个,雪耳3朵,木耳3朵,冰糖适量
做法:
1.雪耳及木耳用清水浸软后滴洗干净。
2.火龙果取果肉切粒留果壳待用。
3.雪梨去皮去核后切成粒。
4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。
5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。
酸奶火龙果沙拉
材料:
火龙果一个,玉米,酸奶
做法:
1.把火龙果横剖成两边,挖出果肉,切丁。
2.玉米洗干净,煮熟,过冷水(矿泉水或纯净水),捞出来,沥干水。把玉米和火龙果丁混合,倒上酸奶,拌匀,放回火龙果做的容器里即可