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毛豆香干

时间:2021-05-10  2021-05-10  炒菜  手机阅读
毛豆香干做法
   材料:
   毛豆,香豆腐干,红辣椒,姜丝,生抽,盐,油
  
   做法:
  

  1.豆腐干和红辣椒切成丁

  2.锅中烧开水,放入毛豆焯烫

  3.锅中入油,大火烧至油达5成热,放入姜丝爆香,下入豆腐干翻炒

  4.放入毛豆,加入生抽翻炒,再放入红辣椒翻炒

  5.加入盐,翻炒均匀即可出锅


  

毛豆香干

毛豆香干做法
   材料:
   毛豆,香豆腐干,红辣椒,姜丝,生抽,盐,油
  
   做法:
  

  1.豆腐干和红辣椒切成丁

  2.锅中烧开水,放入毛豆焯烫

  3.锅中入油,大火烧至油达5成热,放入姜丝爆香,下入豆腐干翻炒

  4.放入毛豆,加入生抽翻炒,再放入红辣椒翻炒

  5.加入盐,翻炒均匀即可出锅


  

毛豆香干胡萝卜

毛豆香干胡萝卜做法
   材料:
   毛豆150克,香干100克,胡萝卜1根,芝麻油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、香干、胡萝卜切丁,毛豆洗净。

  2、起锅放少许水加盐,焖煮毛豆、香干、胡萝卜3分钟。

  3、毛豆熟时取出食材控去水分,加盐、鸡精、芝麻油调味即可。


  

毛豆香菇胡萝卜白果鸡丁

毛豆香菇胡萝卜白果鸡丁做法
   材料:
   毛豆米150克,香菇30克,鸡胸脯肉150克,白果30粒,胡萝卜1根,油、盐、葱姜、鸡精、嫩肉粉适量。
  
   做法:
  

  1、食材冲洗干净,香菇、胡萝卜切丁,鸡胸脯肉切丁用嫩肉粉抓匀,葱姜切末。

  2、热锅冷油放鸡丁下锅划散,变色时盛出。

  3、另起锅热油,爆香葱姜,放毛豆、香菇、胡萝卜、白果和2汤勺水烧约3分钟。

  4、放鸡丁略炒放盐和鸡精调味即可出锅。


  

熏味猪蹄香干炝烧毛豆

熏味猪蹄香干炝烧毛豆做法
   材料:
   香油,蚝油,鸡精,盐,酱油,干辣椒,香干,猪蹄,毛豆
  
   做法:
  

  1.材料准备~

  2.唯一的失误就是手一抖干辣椒倒多了!

  3.炝完锅再放入毛豆一起炒~

  4.然后放入熏好的猪蹄和香干~

  5.放入酱油,盐,鸡精,蚝油,香油等调料以后填汤继续煮~

  6.收汁即可,出锅前可以调一些淀粉勾芡,效果好一些~


  

盐水毛豆拌香干


   材料:
   毛豆500克,香豆腐干4块,水发香菇25克,精盐、酱油、麻油各适量。
  
   做法:
  

  1.豆腐干切成小丁,在沸水中汆一下捞起沥干。

  2.香菇切丁,用熟植物油爆炒一下,加少许精盐调味起锅。

  3.带壳毛豆洗净沥干,剥出豆肉,下沸水中沸煮5分钟,加上精盐再焖煮5分钟左右,捞起沥干,与豆腐干丁、香菇丁拌和,调入酱油、麻油即可。


  

肉末毛豆炒香干

肉末毛豆炒香干做法
   材料:
   猪绞肉100克,毛豆150克,五香豆干2块,朝天红椒2个,盐1/2小匙,生抽1小匙,鸡精1/4小匙,
  
   做法:
  

  1.五香豆干切成细丁,朝天红椒切成小圈

  2.锅内烧开水,放入毛豆煮至水开捞起沥净水备用

  3.锅内热少许油,放入猪绞肉小火煸炒至出油

  4.加入豆干丁,及红椒圈炒出香味

  5.加入烫过的毛豆,及所有调味料

  6.再翻炒至毛豆的水份收干即可


  

椰香红豆香芋喳咋

椰香红豆香芋喳咋做法
   材料:
   红豆,,眉豆,,西米,,红腰豆,鹰嘴豆(三角豆)1把,香芋半个,椰浆1灌,冰糖4块
  
   做法:
  

  1.红腰豆和鹰嘴豆先浸泡发开。然后所有豆先煮绵,已经煮得很松化的豆类。

  2.香芋切小丁和西米加少许水一起煮,并加入冰糖,煮开关火焖一会,再煮开再焖,反复三四次直到西米透明,香芋酥软。

  3.把煮好豆类连汤带水一起加进去,再加入椰浆。

  4.煮滚搅匀就可以喝了。

小诀窍

  1:豆类可以自己搭配,但西米、香芋、椰浆、红豆、眉豆、三角豆是这个甜品基本的配方  。尤其是椰浆(我买的是泰国产的,我也看到过海南产的,不过我没用过),如果买不到用椰树椰汁来替代的话也可以,但那种香味是完全不同的,椰浆很浓稠,是淡的。 2:香芋和西米也可以直接加到先煮好的豆汤里煮,但要保证汤水足够。如果用大西米口感更好,豆类的绵软中夹杂西米的Q感,我家宝贝喜欢吃西米。我煮西米很少过冷水的,如果你觉得要过冷水的话请单独煮。 3:剩下的椰浆可以拿来做:土豆咖喱鸡盖浇饭


  

黄豆香菇煲猪蹄

黄豆香菇煲猪蹄做法
   材料:
   黄豆,香菇,猪蹄,姜,盐,料酒少许
  
   做法:
  

  1.猪蹄洗净,锅里烧水放点姜片和少量料酒,水开后放猪蹄过血水捞起。

  2.香菇黄豆泡发洗净。

  3.之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!

  4.开关扭到煲食物的标志,就等着吃猪蹄了! 出锅前放盐调味OK!


  

鲜虾土豆香菇披萨

鲜虾土豆香菇披萨做法
   材料:
   盐2毫升,酵母5毫升,黄油15克,牛奶90毫升,面粉200克,糖15毫升,马苏里拉适量,番茄酱,火腿肠,香菇,玉米粒,柿子椒,土豆,虾仁
  
   做法:
  

  1.将牛奶加热到40度左右,放入酵母,静置5分钟 .

  2.将面粉、白糖、盐混合均匀,倒入发酵奶水活成面团,之后加入黄油 .

  3.继续揉成光滑的面团.

  4.放到温暖处发酵40分钟.

  5.发酵好之后,擀成和派盘大小放入,用叉子在面胚上扎上小眼,放到烤箱内。烤箱温度调节到40度,里面放碗水,再次发酵20分钟.

  6.发酵好后抹上番茄酱,撒一层马苏,排上准备好的蔬菜.

  7.烤箱预热190度 中层20分钟后,再撒一层马苏,继续烤5分钟,马苏融化即可.


  

红豆香芋糖水

红豆香芋糖水做法
   材料:
   大红豆,香芋,红赤糖
  
   做法:
  

  1.大红豆洗净,用水泡三个小时。

  2.香芋去皮洗净切成大小适中的块。

  3.煮锅中加入大红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的芋头块,继续煮二十分钟。煮至红豆芋头都软烂了,是另一种沙沙的口感。

  4.最后加入红赤糖调味。

小诀窍

  红豆在烹煮前需要用水泡2-3小时。 煮红豆的时候,不要提前放糖,否则很难煮开。 红豆有利尿效果,可用于治疗水肿,但不要在睡前2个小时内吃红豆,免得夜间辛苦哦。 也可以用冰糖,但冬天用红糖更滋补。


  

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