海米烧丝瓜
材料:
丝瓜(水瓜)2条,海米(干虾米)15克,大蒜4瓣,盐适量,味精1/4小匙,水淀粉适量
做法:
1.丝瓜用刮刀刮净表皮,海米用少量清水浸泡10分钟,大蒜剁成泥
2.将去皮的丝瓜切成滚刀块。海米沥净水备用,泡虾的水不要倒掉
3.锅内放1大匙油,冷油放入蒜蓉,海米炒出香味
4.放入丝瓜块,转中火加入食盐,味精
5.将泡海米的水倒入丝瓜内,用中火煮至丝瓜变软身
6.取玉米淀粉1小匙+清水2大匙调成水淀粉,淋入锅内至汤汁收浓稠即可
海米烧丝瓜
材料:
丝瓜(水瓜)2条,海米(干虾米)15克,大蒜4瓣,盐适量,味精1/4小匙,水淀粉适量
做法:
1.丝瓜用刮刀刮净表皮,海米用少量清水浸泡10分钟,大蒜剁成泥
2.将去皮的丝瓜切成滚刀块。海米沥净水备用,泡虾的水不要倒掉
3.锅内放1大匙油,冷油放入蒜蓉,海米炒出香味
4.放入丝瓜块,转中火加入食盐,味精
5.将泡海米的水倒入丝瓜内,用中火煮至丝瓜变软身
6.取玉米淀粉1小匙+清水2大匙调成水淀粉,淋入锅内至汤汁收浓稠即可
草菇烧丝瓜
材料:
主料:丝瓜2000克,草菇500克,调料:猪油80克,料酒25克,盐8克,味精2克,胡椒粉1克,豌豆淀粉13克,鸡油15克,大葱15克
做法:
1.除掉草菇根部的泥沙,用清水洗净,下入开水锅内氽过后,用开水泡上。
2.嫩丝瓜刮去粗皮(注意不要把嫩青皮刮去),切开成四条,剔去一点瓤,切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。
3.将猪油放入锅内烧到六成热,下入丝瓜青烧一下使倒入漏勺内沥油;锅内留油50克,下入草菇、丝瓜青、味精、盐、胡椒粉烧入味,放葱段,用湿淀粉调稀勾芡,装入盘内,淋鸡油即可。
桃仁烧丝瓜
材料:
丝瓜200克,鲜核桃仁100克,精盐、味精、水淀粉、姜、鸡汤各适量。
做法:
鲜核桃仁用水泡发,剥去外皮洗净待用。丝瓜剥去老皮,切成3厘米长的段。姜切末。炒锅放火上,加入花生油,烧至四五成热,下核桃仁、丝瓜滑透后,捞出控净油。锅内放少许油,油热后下姜末炝锅,速下核桃仁、丝瓜,加入调料,炒片刻后用水淀粉勾芡,盛入盘中即可。
油条烧丝瓜
材料:
丝瓜、油条、姜、红椒
做法:
1.丝瓜去皮洗净切成条备用。姜切丝,红椒切丁备用。
2.油条先切段,再改刀成竖条。锅中下底油,油热后,下油条煎至表面硬挻焦脆后起锅。
3.余油再次烧热,下姜丝,红椒丁炒香后倒入丝瓜翻炒。
4.加一大勺高汤炒到丝瓜变软后加盐调味。
5.丝瓜水份快干时倒入煎好的油条翻匀撒少许鸡精提味。
肉末烧丝瓜
材料:
丝瓜一条,猪绞肉80克,大蒜1颗,盐1/4小匙,鸡精1/4小匙,清水100ml
做法:
1.锅内热1大匙油,放入猪绞肉编炒至出油
2.放入丝瓜及盐1/4小匙
3.加入清水100ml
4.煮至丝瓜软烂即可
海米烧冬瓜
材料:
海米,冬瓜,葱姜,盐,味精,糖,鱼露,酱油
做法:
1.将海米泡几个小时泡开后切成碎末。
2.冬瓜切成条状。葱姜切末。
3.锅内上热油,下入葱姜炝锅,随即下入冬瓜,有人喜欢先炒香海米,这样很香,我喜欢后放,味道很鲜。
4.冬瓜略微出一点点水后,放虾米翻炒均匀,加,盐,味精,糖,几滴美及酱油,几滴鱼露可以提鲜,改小火,加盖子慢慢闷熟冬瓜
5.期间一定要看着,待冬瓜略微透明,立刻打芡出锅即可。
海米烧茄子
材料:
主料:茄子500克,海米25克,酱油2茶匙,盐,糖各少许,葱末,姜末各1汤匙。
做法:
1、将茄子切成滚刀块,放入清水中浸泡片刻,捞出待用;把海米放入碗中,用开水浸泡,泡软后去杂洗净,泡海米的水留用。
2、炒锅置中火上,放入油3汤匙烧热,下葱末、姜末炒香,放入茄子块和泡好的海米,约炒2分钟后,加入酱油、盐、糖和泡海米的水炒匀,转用小火焖烧10分钟后即可。
海米烧冬瓜
材料:
主料:冬瓜250克,
做法:
1.将冬瓜去皮,去瓤,切成长条,再顶刀切成片;
2.海米泡发洗净;
3.将冬瓜下油锅炸片刻,捞出沥油;
4.炒锅放鸡汤250克,加入海米、料酒、精盐、味精,烧煮片刻;
5.下入冬瓜,烧焖5分钟;
6.勾芡,淋明油少许即成。
海米烧冬瓜
材料:
主料:冬瓜500克,海米100克
做法:
1、将冬瓜去皮、瓤洗净,切成长方形片;
2、海米泡发,木耳泡发洗净,香菜洗净切小段。
3、炒锅注油烧热,下入葱、姜丝、海米煸炒几下,放入鲜汤、冬瓜片,木耳、盐、料酒,烧至菜熟汤白。
4、加入味精,撒上香菜段,翻炒均匀,出锅即可。
海米烧腐竹
材料:
食用油20克 高汤2大匙 精盐1小匙 味精小匙 海米20克 腐竹200克
做法:
1.将腐竹泡软后切成3 厘米长的小段;海米泡软;
2.锅内放油,烧热,下海米、腐竹,加高汤,加入精盐、味精烧开,把腐竹烧透,将汁收稠即成。
注意
葱香浓郁,咸鲜细嫩。如果把干腐竹放入油锅中炸一下再用温水泡发,吃起来会更有韧性。