酥骨鱼
材料:
鱼一条
做法:
1. 第一步 杀鱼并清洗后沿鱼身切横刀,姜、蒜、蘑菇切丝待用。2. 第二步 在鱼身两面撒上适量细盐,装深盘后放置1小时。3. 第三步 在鱼腹内放入大部分切丝蘑菇,将鱼腹合拢后平放盘内,然后在鱼腹上均匀撒上姜丝、蒜丝、蘑菇丝。4. 第四步 撒入料酒。5. 第五步 用高压锅底加入高过隔水托架的水,将鱼盘放在隔水加上密闭加热至出气阀跳起。6. 第六步 将火调至文火保持1小时后关闭火源,待高压锅压力消除后即可开锅享用,也可以凉食。(注意一定用文火,保持压力阀有较小的出气,防止加热过猛水烧干的危险)
酥骨鱼
材料:
鱼一条
做法:
1. 第一步 杀鱼并清洗后沿鱼身切横刀,姜、蒜、蘑菇切丝待用。2. 第二步 在鱼身两面撒上适量细盐,装深盘后放置1小时。3. 第三步 在鱼腹内放入大部分切丝蘑菇,将鱼腹合拢后平放盘内,然后在鱼腹上均匀撒上姜丝、蒜丝、蘑菇丝。4. 第四步 撒入料酒。5. 第五步 用高压锅底加入高过隔水托架的水,将鱼盘放在隔水加上密闭加热至出气阀跳起。6. 第六步 将火调至文火保持1小时后关闭火源,待高压锅压力消除后即可开锅享用,也可以凉食。(注意一定用文火,保持压力阀有较小的出气,防止加热过猛水烧干的危险)
酥骨鱼
材料:
鱼一条
做法:
1. 第一步 杀鱼并清洗后沿鱼身切横刀,姜、蒜、蘑菇切丝待用。2. 第二步 在鱼身两面撒上适量细盐,装深盘后放置1小时。3. 第三步 在鱼腹内放入大部分切丝蘑菇,将鱼腹合拢后平放盘内,然后在鱼腹上均匀撒上姜丝、蒜丝、蘑菇丝。4. 第四步 撒入料酒。5. 第五步 用高压锅底加入高过隔水托架的水,将鱼盘放在隔水加上密闭加热至出气阀跳起。6. 第六步 将火调至文火保持1小时后关闭火源,待高压锅压力消除后即可开锅享用,也可以凉食。(注意一定用文火,保持压力阀有较小的出气,防止加热过猛水烧干的危险)
酥骨鱼
材料:
鱼一条
做法:
1. 第一步 杀鱼并清洗后沿鱼身切横刀,姜、蒜、蘑菇切丝待用。2. 第二步 在鱼身两面撒上适量细盐,装深盘后放置1小时。3. 第三步 在鱼腹内放入大部分切丝蘑菇,将鱼腹合拢后平放盘内,然后在鱼腹上均匀撒上姜丝、蒜丝、蘑菇丝。4. 第四步 撒入料酒。5. 第五步 用高压锅底加入高过隔水托架的水,将鱼盘放在隔水加上密闭加热至出气阀跳起。6. 第六步 将火调至文火保持1小时后关闭火源,待高压锅压力消除后即可开锅享用,也可以凉食。(注意一定用文火,保持压力阀有较小的出气,防止加热过猛水烧干的危险)
酥骨鱼
材料:
鱼一条
做法:
1. 第一步 杀鱼并清洗后沿鱼身切横刀,姜、蒜、蘑菇切丝待用。2. 第二步 在鱼身两面撒上适量细盐,装深盘后放置1小时。3. 第三步 在鱼腹内放入大部分切丝蘑菇,将鱼腹合拢后平放盘内,然后在鱼腹上均匀撒上姜丝、蒜丝、蘑菇丝。4. 第四步 撒入料酒。5. 第五步 用高压锅底加入高过隔水托架的水,将鱼盘放在隔水加上密闭加热至出气阀跳起。6. 第六步 将火调至文火保持1小时后关闭火源,待高压锅压力消除后即可开锅享用,也可以凉食。(注意一定用文火,保持压力阀有较小的出气,防止加热过猛水烧干的危险)
豆豉蒸黄骨鱼
材料:
黄骨鱼2条,豆豉,蒜,姜,盐,料酒,生粉,油
做法:
1.黄骨鱼洗干净宰好(可让鱼贩代劳)剁开几块(可原条)备用 适量的豆豉蒜姜混合剁碎备用。
2.黄骨鱼混合豆豉蒜茸少许盐、少许料酒、适量的油和生粉混合搅拌均匀腌10分钟。
3.隔水清蒸5-8分钟即可。
番茄豆腐黄骨鱼汤
材料:
黄骨鱼4条,番茄2个,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉
做法:
1.黄骨鱼,做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
2.做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。
4.把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开。
5.然后将黄骨鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎。
6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。
清蒸黄骨鱼
材料:
黄骨鱼2条,葱,蒜,姜,料酒,盐,蒸鱼豉油,油,麻油
做法:
1.黄骨鱼洗干净晾干水,表面抹上少许盐,撒少许料酒后隔水清蒸5-8分钟。
2.适量的葱、姜、蒜切碎。
3.倒掉碟内水分,滴适量的蒸鱼豉油、撒葱花、姜、蒜。
4.适量的油和麻油混合后烧至滚烫,浇在鱼上即可。
头菜蒸仙骨鱼
材料:
仙骨大头鱼1条,头菜1个,姜适量,葱适量,生抽适量
做法:
1.将鱼去鳞开膛清洗干净。
2.鱼太大,将其切成两段装盘,铺上头菜丝,姜丝。
3.淋上些酱油,生油,水开后入锅蒸8分钟。
4.出锅了,好味道哦。
黄骨鱼豆腐汤
材料:
黄骨鱼二条,豆腐一块
做法:
1.黄骨鱼两条,洗净,处理完
2.豆腐一块,切成小块
3.鸡腿菇一个,撕成小块
4.放大碗,加姜、胡椒、清水
5.隔水炖半小时
6.完成
拆骨鱼羹
材料:
鳙鱼 1条,(也称胖头鱼或者花鲢鱼,要小条约500g—600g),丝瓜 1条,豆皮 50g,干木耳 10g,干香菇 5朵,干粉丝 1小把(约10g)
做法:
鳙鱼去除鱼鳞、内脏和鱼头,用清水冲洗干净,沿脊骨斩成两片,以干布(或厨房纸巾)将鱼片上的水分吸干。
干木耳和干香菇用冷水泡发。木耳去除根部,洗净泥沙后切成细丝。香菇去蒂,洗净后也切成细丝。丝瓜去皮后切成细丝。豆皮冲洗干净切成细丝。干粉丝用温水泡软。
中火烧热炸锅中的油至五成热,放入榄仁炸至金黄色,捞出放在厨房纸巾上沥去多余的油分。剩余的油留用。(如果使用松子仁则用平底锅焙至金黄色出香味即可。)
平底锅中放入油(2茶匙,10ml),中火烧至六成热,放入老姜片爆香,将处理好的鱼片放入平底锅中煎至两面金黄。随即加入500ml开水,盖上锅盖,大火煮开后,改小火继续煮至鱼汤成白色牛奶状。
将奶白色的鱼汤倒入煮锅中,再加入500ml开水。鱼片取出放入盘中,去掉鱼骨和鱼刺,鱼肉拆散,加入鸡粉、盐、白砂糖和芝麻香油调味,然后放回装有鱼汤的煮锅中,同时放入泡好的粉丝和切好的豆皮丝,大火煮滚后,转中火,保持微沸状态。
另取平底锅,加入剩余的油(1茶匙,5ml),大火烧至七成热,放入切好的木耳丝、香菇丝和丝瓜丝,翻炒2分钟,倒入煮锅中,滚煮半分钟。
出锅前撒上焙好的榄仁(或松子仁)和香菜碎即可。
小诀窍
出锅前也可以用少量生粉勾芡,口感更嫩滑一点,鲜味也能保持得更久一点。不勾芡则口味更加清淡鲜美,但要尽快吃完否则汤汁会,影响口味。
鳙鱼的鱼肉鲜美,但刺较多,一定要去除干净,尤其是给小孩吃时,更要特别小心。
除了丝瓜、香菇等食材,还可以放入冬笋、竹荪等含天然清香的蔬菜。
榄仁是多见于南方的一种干果,可炸食或者煲汤。