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水煮长江回鱼

时间:2021-05-16  2021-05-16  鱼类  手机阅读
水煮长江回鱼做法
   材料:
   回鱼1条,鱼火锅调料,蟹味菇,竹笋,豆腐皮,葱,豆瓣酱,酱油,盐,花椒粒,大蒜,生姜,永川豆豉,冰糖,鸡粉
  
   做法:
  

  1、回鱼一条,近四斤,用了家里最大的盆才能好好装着拍照。

  2、回鱼剖洗干净,剁成大块。这鱼胶质特重,剁完刀上沾上好些鱼胶。

  3、蟹味菇摘洗干净,竹笋用清水浸泡半小时后撕成条再用沸水氽烫后备用。

  4、炒锅放油,油热后下花椒粒、蒜瓣、姜片爆出香味,再放入永川豆豉、豆瓣酱、水煮鱼调料炒香。

  5、加入清水后,加适量酱油、盐、少许冰糖,再把鱼块放入煮沸。

  6、煮至鱼肉差不多熟了,下入竹笋、蟹味菇、豆皮煮几分钟。

  7、最后下鸡粉调味后起锅装盆,撒上葱段即可上桌。


  

水煮长江回鱼

水煮长江回鱼做法
   材料:
   回鱼1条,鱼火锅调料,蟹味菇,竹笋,豆腐皮,葱,豆瓣酱,酱油,盐,花椒粒,大蒜,生姜,永川豆豉,冰糖,鸡粉
  
   做法:
  

  1、回鱼一条,近四斤,用了家里最大的盆才能好好装着拍照。

  2、回鱼剖洗干净,剁成大块。这鱼胶质特重,剁完刀上沾上好些鱼胶。

  3、蟹味菇摘洗干净,竹笋用清水浸泡半小时后撕成条再用沸水氽烫后备用。

  4、炒锅放油,油热后下花椒粒、蒜瓣、姜片爆出香味,再放入永川豆豉、豆瓣酱、水煮鱼调料炒香。

  5、加入清水后,加适量酱油、盐、少许冰糖,再把鱼块放入煮沸。

  6、煮至鱼肉差不多熟了,下入竹笋、蟹味菇、豆皮煮几分钟。

  7、最后下鸡粉调味后起锅装盆,撒上葱段即可上桌。


  

红烧回鱼

红烧回鱼做法
   材料:
   回鱼,葱姜,料酒,老抽,盐,鸡精,糖
  
   做法:
  

  1.回鱼去内脏洗净,把鱼切成块吸干表面的水。

  2.油热后爆姜片,把鱼块放入两面煎透。

  3.加料酒、老抽、糖、盐少许水煮开。

  4.把鱼块小心翻面煮到收汁后放鸡精撒葱花。


  

长江豆干汤

长江豆干汤做法
   材料:
   小排骨1/2斤,长江豆干4两,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.)把长江豆干沖洗干净,排骨也洗净备用。

  2.)烧滚一锅水,放入排骨汆烫,然后把排骨捞起,放在冷水下沖洗干净备用。

  3.)将排骨、长江豆干放入锅子里,加入12杯水,一起熬煮约30~40分钟后,再加入调味料即可盛入汤皿,上桌食用。


  

粉蒸回鱼

粉蒸回鱼做法
   材料:
   主料:回鱼,炒粳米粉,荷叶,
  
   做法:
  

  (1)将回鱼治净,取下两边鱼肉,切成小长方块状(约四厘米)。锅置火上,放入清水浇沸,加入绍酒、精盐、葱姜,再把鱼块倒入锅内略烫,捞出放清水浸泡片刻并洗净;

  (2)将豆瓣酱搞碎放入碗内,加入绍酒、酱油、糖和葱姜末调成汁。将回鱼捞出,沥干水分后放入盛汁的碗内拌和腌泡,然后拌入炒米粉,浇上麻油待用;

  (3)将荷叶剪成圆形后放入沸水锅中略烫,然后捞出摊在小笼内,再把腌过的回鱼放进笼内用旺火蒸5分钟,取出连笼上桌即成。


  

俏江南绝技烹饪 御制白汤长江三鲜

俏江南绝技烹饪 御制白汤长江三鲜做法
   材料:
   鲜活鮰鱼,春笋,竹笙
  
   做法:
  

  俏江南“御制白汤长江三鲜”选用鲜活鮰鱼,先将鱼肉和鱼骨分离,用微火将鱼骨熬制成滑润的鲜美鱼骨白汤,再将鱼肉在最佳时机加入鱼汤中,同时配上应季春笋和竹笙。鱼汤口感爽滑,鱼肉鲜嫩不腻,味道鲜美,无可比拟。同时,采用白汁烹饪方式最能保证营养不流失,实为滋补佳品。

小诀窍

  长江鮰鱼:俏江南主选长江鮰鱼,此鱼只见于大江大河的激流乱石之中,湖泊中极难见,溪或堰塘中不会有,生存水域一般都至少在10米以上深度,肉质尤为鲜美华润、含有多种维生素。目前,长江江口鮰鱼正是品尝的最佳时令。苏东坡曾写诗赞它曰:“粉红石首仍无骨,雪白河豚不药人”。诗中道出了鮰鱼的特别之处:肉质白嫩,鱼皮肥美,兼有河豚、鲫鱼之鲜美,而无河豚之毒素和鲫鱼之刺多。

  竹笙:也名竹荪,为云南特产的一种名贵食用菌,也被称为真菌之花。其营养丰富,脆嫩爽口,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。竹笙的营养价值很高,据测定,含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,还含有多种氨基酸,特别是谷氨酸的含量很丰富,高达1.76%。竹笙不仅是高级筵席上的名贵菜肴,对体质虚弱、精血不足、食欲不振、高血压、胆固醇过高及腹壁脂肪过厚等疾病都有很好的疗效。与鱼汤同煮,不仅可吸收鲜美并同时也可更有效地发挥营养功效。

  春笋:味道清淡鲜嫩,营养丰富。含充足的水分、钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食;同时也有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。此外,具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用,也是减肥者最理想的食物之一。


  

长江明珠笔架鱼肚

长江明珠笔架鱼肚做法
   材料:
   笔架山野生鲴鱼肚250克,草鱼胶500克,鱼圆200克,荷包蛋1个,蛋皮丝150克,老母鸡、入参各1只,生姜、葱球、盐、劲霸鸡汁、味精、色拉油各适量
  
   做法:
  

  1、锅内放油烧热,下姜片炸香,放入鸡块炒香,加5瓶矿泉水烧开,转入沙锅煲2小时。

  2、鱼肚洗净油脂,改刀成形,酿入制好的鱼胶,包成圆柱形,蒸3分钟取出。

  3、鸡汤、鱼肚、鱼圆、蛋皮丝一同放入锅内,烧开,调味,拼摆于容器内,荷包蛋盖顶部,点缀葱球即成。

小诀窍

  特点

   

  色泽亮丽,口感鲜嫩滑爽。

  李宏 (湖北)


  

回鱼蒸蛋

回鱼蒸蛋做法
   材料:
   回鱼,葱姜,料酒,老抽,盐,糖
  
   做法:
  

  1、洗净宰杀好的回鱼,腹部切一刀,身体中段也拉几道浅刀就行,鱼鳍,内脏血的洗净。

  2、洒上细盐,身体里也少许一下,抹遍扁鱼的全身。

  3、蛋液倒入装鱼的盘中和放进姜丝,放到烧开水的锅内,中火蒸10分钟。

  4、鸡蛋打入碗内,加少许盐和清水搅打均匀(7分钟后加入)。


  

水煮菜系列之火爆水煮排骨

水煮菜系列之火爆水煮排骨做法
   材料:
   排骨,青菜,辣椒面,花椒面,蒜末
  
   做法:
  

  1.排骨飞水,去掉杂质。

  2.小焖锅中放排骨、酱油、糖、盐、生姜、料酒、水(稍微多点)等煮。大火煮开,换小火煮40分钟,直到排骨用筷子能轻松插透。

  3.小白菜焯水,铺在碗底。

  4.把排骨铺在小白菜上,洒辣椒面、花椒面和蒜末。辣椒面多的一碗是我的,蒜末多的一碗是他的。

  5.把油烧得热热的,浇在辣椒花椒上。糍拉一声很好听。

  6.把煮排骨的汤也浇到碗里。盛米饭吃吧。很快,两碗就都底超天了!


  

水煮话梅花生

水煮话梅花生做法
   材料:
   花生米,话梅(话梅量稍稍多一些),桂皮一片,八角一个(绝对够了主要是要话梅的味道)
  
   做法:
  

  1、 话梅用清水洗一下,沥水。

  2、 花生米也洗一下。

  3、 喜好的花生米、话梅连桂皮八角一块儿放入高压锅中。

  4、 加入清水(半锅还要多一些)。

  5、 高压锅大火烧,放气后继续大火烧30分钟,转小火继续烧25分钟左右,关火,焖上一刻钟左右即可。

小诀窍

  1、 因为其他的调料都没有,所以话梅量多一些。

  2、 话梅事先泡不泡倒是无所谓,但一定要洗一下,将表面的白白的盐分洗掉,这样煮出来的花生颜色会比较好看,否则会白白的。

  3、 八角桂皮各一个即可,多了味儿太重。

  4、 加水尽量多一些,煮的中间如需加水,要小心一点,关火等锅子彻底平静再打开往里头加水~

  5、 关火之后,焖上一会儿,这样花生会更加酥烂。

  6、 无需烧的太干,留些汤汁,将花生泡在汤汁里,冷藏,味道更好噢~


  

家庭版水煮鱼

家庭版水煮鱼做法
   材料:
   黑鱼,小青菜,香菜,葱,生粉,花椒,干辣椒,姜,蒜,生姜粉,红油豆瓣,料酒,盐,糖,鸡汤(无盐),生抽
  
   做法:
  

  1、 黑鱼洗净切蝴蝶薄片,鱼片放少许生粉、料酒、生姜粉,抓匀腌一个小时,有时间可以再久一些。

  2、 干辣椒切小段、蒜姜切片、葱白切段,葱绿切葱花。

  3、 清水放少许油及盐,将青菜洗净放入焯好捞出垫在碗底待用。

  4、 锅中放适量油,放入姜、蒜、葱白、花椒爆香。

  5、 放入一半的干辣椒及适量红油豆瓣酱,炒出红油。

  6、 倒入鸡汤。

  7、 放少许盐、糖调味儿,少许生抽。

  8、 汤滚开放入鱼片,再一次烧开即可出锅,撒上葱花及生菜,剩余干辣椒入油锅略爆香盛出浇在鱼上即可。


  

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