懒人版酸奶蓝莓棒冰

　　 材料:
　　 酸奶2盒、棒冰模子1个、蓝莓酱一瓶。
　　
　　 做法:
　　

　　1、先把蓝莓酱和酸奶搅拌在一起，就成了蓝莓味酸奶.

　　2、把蓝莓味酸奶倒入棒冰模子中去。

　　3、然后把模子放到冰箱里冷冻3个小时就行了。

　　

懒人版酸奶蓝莓棒冰

　　 材料:
　　 酸奶2盒、棒冰模子1个、蓝莓酱一瓶。
　　
　　 做法:
　　

　　1、先把蓝莓酱和酸奶搅拌在一起，就成了蓝莓味酸奶.

　　2、把蓝莓味酸奶倒入棒冰模子中去。

　　3、然后把模子放到冰箱里冷冻3个小时就行了。

　　

酸奶蓝莓慕斯蛋糕

　　 材料:
　　 蓝莓味的慕斯：蓝莓果酱100G，吉利丁片5g的1片，淡奶油150g，酸奶慕斯馅：酸奶150g，黄桃150g，淡奶油150g，吉利丁片5g的1片
　　
　　 做法:
　　

　　1.先做蓝莓味的慕斯：蓝莓果酱加热至融化。将泡软的吉利丁加入搅拌至融化。

　　2.淡奶油打至6分发，与1混合均匀。就是蓝莓慕斯馅l了

　　3.酸奶慕斯馅：将泡软的吉利丁片放入黄桃水里加热至融化。

　　4.冷却后，将酸奶加入，搅拌均匀。

　　5.将黄桃切成丁，加入2中。将打至六分发的淡奶油加入拌匀。即成酸奶慕斯馅

　　

酸奶蓝莓玛芬

　　 材料:
　　 泡打粉12小匙(原方1匙)，苏打粉18匙（原方14匙）。，鸡蛋2个，白糖100克，色拉油120克，牛奶70克，原味酸奶160克，低筋面粉200克，泡打粉1/2匙，小苏打1/4匙
　　
　　 做法:
　　

　　1.原料：鸡蛋两个，白糖100克，色拉油120克，牛奶70克，原味酸奶160克，低筋面粉200克，泡打粉1/2小匙(原方1匙)，苏打粉1/8匙（原方1/4匙）。

　　2.鸡蛋打入盆中，加入白糖搅拌均匀，加入色拉油，搅拌均匀，再加入牛奶和原味酸奶搅拌均匀。

　　3.加入低筋面粉和泡打粉、小苏打粉，搅拌均匀。再加入蓝莓，搅拌均匀。

　　4.用勺舀入模具中，约7分满即可。烤箱预热，中层，180度，烤30分钟左右，表面金黄即可。

　　

懒人版炒酸奶

　　 材料:
　　 酸奶
　　
　　 做法:
　　

　　1、材料摆出来～

　　2、撕开酸奶瓶口 把饼干捏碎 水果切小块 我还把巧克力切碎全部倒进去（事实证明加巧克力不怎么样 不推荐） 然后拿根筷子搅搅搅 搅匀

　　3、找一个盆底宽阔的盆子 把搅好的酸奶倒进去 平摊开来 放入冰箱冷冻层 冻30分钟左右

　　4、冻好之后取出凝固了的酸奶 用勺子将酸奶任意切割成一块一块的 装进碗里 大功告成！！yummy！

小诀窍

　　小贴士

　　饼干加越多越好吃哦！巧克力就不要加了 因为冷冻之后的巧克力完全没口感 自己可以加碎花生 葡萄干 看个人喜好 爱吃什么加什么！

　　

省时+美味+营养的懒人版拌饭

　　 材料:
　　 米饭，胡萝卜，葱，红椒，黄瓜，酱油，花椒油，黑芝麻粉，麻辣油，蒜油，自制葱油
　　
　　 做法:
　　

　　1.胡萝卜用料理机打碎，或者您切丝或用刀剁碎

　　2.黄瓜削皮，切块，红椒切丝，葱切葱花

　　3.混合所有调料，搅均

　　4.米饭内加入蔬菜，倒入混合好的调料，拌均。

小诀窍

　　就是如此简单，什么上大学嘀，留学嘀，单身嘀，不爱做饭嘀，这么简单嘀拌饭，还有营养你可不要错过哦~！我觉得胡萝卜打碎比较好，遇到挑食的想要往外挑都让他挑不出来，比如我家小肥同学，这招就让他特无奈~！

　　

懒人版手指饼干

　　 材料:
　　 吐司面包边
　　
　　 做法:
　　

　　1.把切片面包的边一条条的切下来。

　　2.平铺在一个盘子里。盘子是那种能进微波炉的。

　　3.整个盘子放到微波炉中叮1分钟。

　　4.取出，把面包边都翻个身。（刚才是A面，现在换B面，呵呵）

　　5.再把盘子放到微波炉中叮40秒。取出，放凉了就可以吃了。

　　

夏日懒人版清爽拌冷面

　　 材料:
　　 韩国冷面1袋，韩国泡菜100克，白水煮蛋1个，白萝卜1个，黄瓜1个，韩国鱼露0.5-1小匙，大喜大牛肉粉20克，辣椒粉适量，胡椒适量，梨子2片，韩国拌饭用辣椒酱大匙，芝麻适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.黄瓜洗干净切条 ，萝卜条浸于冷开水中，减少盐的含量。将汁对上2/3杯的冷开水，加入鱼露、韩国泡辣椒粉与胡椒，拌勻。

　　2.鸡蛋用盐水煮熟对半切好备用。

　　3.用调理包里的肉汤水加上韩国辣椒酱加入少许大喜大牛肉粉，白醋，胡椒，鱼露、芝麻叶粉充分搅拌就是调好的酱料（也可以直接用它里面自带拌料的，味道不如自己调过的好！）

　　4.打开韩国冷面水开后下锅煮熟，以冷开水或冰水快速冷却，並冲净表面黏液，控干水分，放在碗中。

　　5.将韩国泡菜、黄瓜，萝卜条、白煮蛋、梨放在已冷卻的面上，沖入調好的酱汁，拌均需即成。

　　

香炸懒人版猪排

　　 材料:
　　 猪脊肉，盐1小匙，酱油少许，咭汁，料酒，糖1大匙，香叶2片，八角1粒，姜片5片，山芋粉5小匙
　　
　　 做法:
　　

　　1.将猪脊肉切约一公分厚，用刀背在肉的正反面上轻轻剁，使肉质变松，剁完后，用刀面拍打肉片2，3下。

　　2.将肉放入容器下料腌半小时，一小勺盐，少许酱油，咭汁，料酒，一大勺糖，香叶2片，八角一粒，姜片4，5片，山芋粉5小勺，用手抓匀。

　　3.油锅见热后放入肉片炸2面变成绛红色，漓油后即可。

　　4.食用时剪成长条即可。（若是包了单饼皮，加黄瓜丝什么的，就是肉卷了）

小诀窍

　　这次的菜用的是炒豆芽，腌黄瓜丝，土豆青椒丝。再来一碗白米粥，就更好了。其中的猪排粘了香炸粉的。容易黑些。

　　

懒人版干煸豆角

　　 材料:
　　 四季豆500克，葱末、姜末、糖、精盐、鸡精、干辣椒、油适量
　　
　　 做法:
　　

　　1.1．将豆角去筋，洗净，滤干水分。

　　2.2．葱、姜、蒜切成末

　　3.3．锅中放入油，热后放入四季豆小火炸黄至九成熟，再取出把油沥干。

　　4.4．锅内油烧热，把葱、姜、蒜、辣椒爆香。

　　5.5．加入豆角、酒、盐、鸡精精翻炒均匀即可。

　　

懒人版青团的做法

　　 材料:
　　 糯米粉 150克
　　
　　 做法:
　　

　　1。糯米粉、粘米粉、澄粉三种粉类搅拌均匀

　　2。用150克热水浸泡艾草粉，等水变温后，加入砂糖搅拌，然后分多次一点点加入糯米粉中，揉成柔软的面团

　　3。取70克每份面团，压扁，包入适量豆沙馅，团起

　　4。蒸锅里水烧开，然后把团子放入笼屉里蒸熟即可

　　5。这是生胚的样子，是不是和用草汁做的一模一样呢

小诀窍

　　1、蒸青团的时候，最好能在屉子上铺一层屉布，不会被水塌湿。

　　2、艾草是有苦味的，极端怕苦者，可以加少量糖。

　　

本文来源：https://www.xiaochi7.com/caipu/a121599.html