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二米冬瓜火腿汤

时间:2021-06-13  2021-06-13  汤类  手机阅读
二米冬瓜火腿汤做法
   材料:
   冬瓜,薏米,小金钩海米,京华火腿,瘦肉,葱花,姜,香菜,橄榄油,香油,盐,糖
  
   做法:
  

  1、冬瓜外皮洗净后去皮(皮不要扔掉)切丁。

  2、金钩海米用水泡软(本人是洗洗再泡,水不倒掉,做汤时再放汤里。可根据个人喜好)。

  3、京华火腿、瘦肉切丁,葱切葱花,香菜切好。

  4、水里放上薏米先煮。等薏米煮熟时,锅里剩的水正好是做汤的用量。

  5、炒锅入少许橄榄油,放葱花、海米、火腿、肉丁炒变色。

  6、再放入冬瓜炒,等变色后加少少盐、糖。

  7、之后再放入煮好的薏米和水,一同煮冬瓜入味。

  8、最后香菜、香油淋入锅,关火出锅。注:由于橄榄油,沸点低,锅不要太热,以免油冒烟就不好了,有益成分就没有了。


  

二米冬瓜火腿汤

二米冬瓜火腿汤做法
   材料:
   冬瓜,薏米,小金钩海米,京华火腿,瘦肉,葱花,姜,香菜,橄榄油,香油,盐,糖
  
   做法:
  

  1、冬瓜外皮洗净后去皮(皮不要扔掉)切丁。

  2、金钩海米用水泡软(本人是洗洗再泡,水不倒掉,做汤时再放汤里。可根据个人喜好)。

  3、京华火腿、瘦肉切丁,葱切葱花,香菜切好。

  4、水里放上薏米先煮。等薏米煮熟时,锅里剩的水正好是做汤的用量。

  5、炒锅入少许橄榄油,放葱花、海米、火腿、肉丁炒变色。

  6、再放入冬瓜炒,等变色后加少少盐、糖。

  7、之后再放入煮好的薏米和水,一同煮冬瓜入味。

  8、最后香菜、香油淋入锅,关火出锅。注:由于橄榄油,沸点低,锅不要太热,以免油冒烟就不好了,有益成分就没有了。


  

冬瓜火腿夹

冬瓜火腿夹做法
   材料:
   冬瓜,火腿片
  
   做法:
  

  1.冬瓜切2厘米左右的厚片,再将厚片对半切开,但不要切断,将火腿片成薄片,夹在切开的冬瓜之间。

  2.全部夹完后,将它们整齐地码在一个深口的大碗里。

  3.码好后,隔水蒸30分钟左右至最上面的冬瓜都变成透明状就好了。蒸好后的出来汤,可能比较咸,所以不要蒸太久,冬瓜一熟就可以了,万一咸了,可以将汤滗出来另作个西红柿蛋汤。


  

冬瓜火腿

冬瓜火腿做法
   材料:
   冬瓜,醋,胡椒粉少许,糖,蚝油,鸡精适量,五香粉,淀粉,火腿,胡萝卜
  
   做法:
  

  1.油锅烧热先把胡萝卜放入翻炒一下。

  2.再放入五香粉,然后放冬瓜,加盐,鸡精适量,蚝油,糖,醋,胡椒粉少许。

  3.最后放火腿丁。

  4.然后用淀粉勾芡出锅。

小诀窍

  1.胡萝卜丁一定不要太大块了,否则口感会没那么好~ 2.冬瓜先放,火腿丁最后放~ 3.放调味料,根据个人喜好就可以了~


  

冬瓜火腿盅

冬瓜火腿盅做法
   材料:
   冬瓜头1个,金针结1/4杯,金华火腿1/4杯,莲子1/4杯,芋头丁适量,毛豆适量,红萝卜丁适量,新鲜笋片适量,香菇丁适量,盐适量,高汤1又1/2杯,糖适量,香油适量
  
   做法:
  

  (1)将冬瓜洗净外表去除籽,由瓜口切V字刀法,连接1圈后成盅状备用。

  (2)将其他材料洗净,莲子、毛豆、红萝卜要先汆烫后备用。

  (3)将所有材料及调味料(1),放入冬瓜盅,盖上保鲜膜后,放到大碗上,让冬瓜盅能够立起。再放入电锅中蒸约20分钟,熟透后盛起即可食用。


  

冬瓜火腿煲老鸭

冬瓜火腿煲老鸭做法
   材料:
   主料:烤鸭600克,冬瓜200克,猪肋条肉(五花肉)150克,
  
   做法:
  

  1.将烤鸭剁大块,猪肉洗净切块。

  2.将冬瓜挖出瓜球,菜心洗净焯过。

  3.取沙锅,放入烤鸭、猪肉、瓜球、葱、姜、料酒及清汤,慢火炖一小时,加入精盐、味精、胡椒粉,调好味,放入菜心,散上香菜末即成。

小诀窍

  健康提示:

  此汤菜具有健脾益肾的作用。适用于治疗脾虚食少、肾虚、身体消瘦、赤白带下、遗精。


  

冬瓜火腿粥


   材料:
   冬瓜500克,火腿50克,葱末5克,生姜末5克,香油15克,精盐5克,味精2克,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将冬瓜去皮洗净切成小块,火腿洗净蒸熟,切成碎米粒状;粳米淘洗干净沥干;炒锅上火,下香油和冬瓜煸炒,加入火腿末、粳米、精盐和清水1000克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,放入味精、葱、姜即成。


  

冬瓜火腿蛤蜊汤

冬瓜火腿蛤蜊汤做法
   材料:
   小冬瓜半只,蛤蜊,火腿,葱花,姜丝,盐,鸡精,胡椒粉,麻油
  
   做法:
  

  1.蛤蜊清洗干净,冬瓜切成厚片,火腿切薄片,葱切葱花

  2.将蛤蜊入沸水中氽至壳微微张开捞出

  3.锅中放水,入火腿片姜丝大火烧开转小火煮10分钟左右,放入冬瓜煮至9成熟,放入蛤蜊继续略煮,调入盐,鸡精,盛入碗中洒上葱花,白胡椒粉及麻油即可


  

黄瓜火腿豆皮

黄瓜火腿豆皮做法
   材料:
   辣椒油,味精,盐,白糖,酱油,香油,陈醋,豆皮,火腿,黄瓜,蒜
  
   做法:
  

  1.火腿切丁,豆皮切段,黄花拍下切段,蒜是不能少的~

  2.加酱油,陈醋,白糖,盐,味精,辣椒油和香油一起搅拌就可以了,这种看似很简单的做法出来的味道大受欢迎,屡试不爽.


  

南瓜火腿起司意粉

南瓜火腿起司意粉做法
   材料:
   日本小南瓜,三色通心粉,黄油1块,面粉1汤勺,牛奶少许,火腿,洋葱,切碎起司,黑椒粒,欧西芹
  
   做法:
  

  1.平底锅烧热下黄油,小火融开後放约1汤匙的面粉抹炒均匀,待颜色转金黄时倒入半杯牛奶,一杯水< 要不停搅拌以免粘锅或焦底>再加切碎起司,黑椒粒和少许盐即成奶汁白酱.然再下下火腿粒.

  2.另备深锅水,水中加少许盐和油,水煮开后将三色意面投入锅中,按外包装指示煮熟。

  3.将煮熟的义大利面,放入奶汁白酱一起拌匀后倒入蒸熟的南瓜壳.

  4.面上铺满拉丝的起马自拉起司,放入烤箱. 放进烤箱烤约10分钟(起司融化即可),撒上欧西芹(parsley).

小诀窍

  好好吃哦..连壳一起吃哦..要是南瓜壳吃不完,也可切粒拌食另味南瓜泥.


  

黄瓜火腿卷

黄瓜火腿卷做法
   材料:
   白土司2片,玛琪淋适量,千岛酱适量,小黄瓜1条,火腿3片,起司片2片
  
   做法:
  

  1.把小黄瓜切丝与千岛酱拌好备用。

  2.将土司的四边切去,然后涂上玛琪淋,再放上火腿片与作法1的黄瓜千岛酱及起司片,把土司像捲寿司一样捲起,再用保鲜膜裹起来,将两边多余的保鲜膜转紧即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a121937.html

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