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鲜核桃炒西芹

时间:2021-06-17  2021-06-17  炒菜  手机阅读
鲜核桃炒西芹做法
   材料:
   主料:鲜核桃10个,芹菜一棵,红椒半个
  
   做法:
  

  1.鲜核桃去皮去褐色膜,红椒切丝。

  2.芹菜洗净,削去外皮,斜切成段。

  3.锅内放油,放入葱末爆香,然后将芹菜放入锅中翻炒至熟。

  4.放入核桃和红椒丝略微翻炒均匀,然后加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅即可。

小诀窍

  1、如果没有青核桃,可以用干品的核桃仁代替。不过,尽量选择比较重,未干透的,更适合入菜。

  2、西芹要用比较嫩一些,水分大一些的,与核桃搭配才更好吃,不会显得菜品比较干。

  3、除了这两款食材之外,也可以加些新鲜的百合进去,增加食补功效,吃着更健康。

  鲜核桃炒西芹的简单家常做法就介绍到这里,做好的成品菜碧绿清鲜中带着丝丝的鲜红,不仅菜色漂亮,而且口感清爽香脆,吃起来别有一番“鲜”味在心头。


  

鲜核桃炒西芹

鲜核桃炒西芹做法
   材料:
   主料:鲜核桃10个,芹菜一棵,红椒半个
  
   做法:
  

  1.鲜核桃去皮去褐色膜,红椒切丝。

  2.芹菜洗净,削去外皮,斜切成段。

  3.锅内放油,放入葱末爆香,然后将芹菜放入锅中翻炒至熟。

  4.放入核桃和红椒丝略微翻炒均匀,然后加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅即可。

小诀窍

  1、如果没有青核桃,可以用干品的核桃仁代替。不过,尽量选择比较重,未干透的,更适合入菜。

  2、西芹要用比较嫩一些,水分大一些的,与核桃搭配才更好吃,不会显得菜品比较干。

  3、除了这两款食材之外,也可以加些新鲜的百合进去,增加食补功效,吃着更健康。

  鲜核桃炒西芹的简单家常做法就介绍到这里,做好的成品菜碧绿清鲜中带着丝丝的鲜红,不仅菜色漂亮,而且口感清爽香脆,吃起来别有一番“鲜”味在心头。


  

西芹百合炒鲜核桃仁

西芹百合炒鲜核桃仁做法
   材料:
   主料:鲜核桃、百合、西芹、胡萝卜刀花、
  
   做法:
  

  1、先将鲜核桃洗净,百合去除根蒂剥开成片状洗净,西芹剥开削皮去筋,胡萝卜切成刀花,待用。

  2、净锅放入少许水煮开、将准备好的西芹、百合、刀花和鲜核桃飞水出锅,控干水份。

  3、另起炒锅放入少许油,放入飞过水的西芹、百合、刀花、鲜核桃翻炒一会,加入少许水、再加入少许

  盐、蘑菇粉、糖,调好味,翻炒一会、勾少许薄芡汁,滴入几滴芝麻油出锅装盘即可。


  

杏仁炒西芹

杏仁炒西芹做法
   材料:
   西芹100克,杏仁50克,盐2克
  
   做法:
  

  1,西芹去掉边皮,用刀切成小片

  2,杏仁50克备用

  3,锅中放油烧热,(不需要多少,只要一点油就可以了)

  4,放入西芹,翻炒1分钟

  5,下入杏仁

  6,翻炒均匀后,下入盐2克,即可起锅.


  

香干炒西芹

香干炒西芹做法
   材料:
   香干,西芹,油,肉,酱油,糖,盐,鸡精,水,淀粉
  
   做法:
  

  1.香干和西芹切成条。

  2.油锅烧开先放肉。

  3.然后先把西芹放锅里炒。

  4.然后放香干,再加入酱油,糖,盐,鸡精继续翻炒。

  5.最后少许水淀粉勾芡即可出锅。


  

粟米百合炒西芹

粟米百合炒西芹做法
   材料:
   西芹3根,鲜百合2个,玉米粒150克,蒜适量,盐适量,糖适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将西芹和玉米飞水待用。

  2.起油锅,爆香蒜头,下百合炒至断青。

  3.将飞过水的西芹和玉米粒加入锅内一起煸炒1分钟,沿锅边溜点水,加盐、糖、鸡精调味。

  4.出锅了。


  

香肠炒西芹

香肠炒西芹做法
   材料:
   香肠一根,西芹两根,蒜一瓣,油,盐
  
   做法:
  

  1.香肠切片,西芹洗干净切片,蒜拍碎

  2.锅里放少许油,微热的时候放进蒜慢慢炒香

  3.把香肠放进去炒至微微透明

  4.把西芹放进去翻炒一分钟,放一点点盐调味即可,因为香肠已经有咸味了


  

文蛤炒西芹

文蛤炒西芹做法
   材料:
   文蛤,西芹,油,盐,糖
  
   做法:
  

  1.文蛤洗干净,锅里放水,烧开,把文蛤放进锅里,等文蛤开口便把肉取出来,若煮了一会还不开口的是为死蛤,弃之

  2.西芹切片,锅烧热,放油,油6成热放西芹进去翻炒一分钟左右,再把文蛤肉倒进去翻炒均匀,放少许糖,翻炒,在放盐炒匀即可

小诀窍

  文蛤因其肉嫩味鲜,营养丰富,素有"天下第一鲜"之称。文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质,唐代时曾为皇宫海珍贡品。文蛤作为传统中药,蛤壳具有清热,利湿,化痰,散结之功效 西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。


  

肉丝炒西芹

肉丝炒西芹做法
   材料:
   西芹,水发木耳,肉丝,胡萝卜
  
   做法:
  

  1.木耳凉水泡发洗干净、(最好凉水泡发)西芹切断、配料胡萝卜片

  2.肉丝用料酒,酱油,食用油拌好,少许水淀粉淹5分钟。锅中放少许油,用中火炒熟盛出备用。

  3.放少许油,葱花炝锅,放入木耳和胡萝卜炒直到胡萝卜变软,在放入西芹大火快炒,颜色变绿,放入少许盐就可以出锅了。


  

松仁百合炒西芹

松仁百合炒西芹做法
   材料:
   西芹(茎部)250g,鲜百合3只,松仁100G,橄榄油,盐,白糖,淀粉
  
   做法:
  

  1.西芹茎洗净,斜刀切成小段,放入开水中焯烫2分钟,过凉,控干水;。 鲜百合掰开,分成一片片滴,除去鲜百合老衣,洗净控干水; 松仁洗净控干水; 少许淀粉和清水调匀成水淀粉; 备用。

  2.取炒锅稍热后,不放油,直接放入松仁,小火煸炒,至微微变色,盛出,备用。

  3.在热锅内倒入少许橄榄油,稍热,放入西芹和松仁翻炒,放入少许盐和白糖,之后倒入百合,拌炒均匀,倒入水淀粉,翻炒,即可。

小诀窍

  *西芹的茎叶柔嫩,斜刀切小段,口感会好些,另外,西芹要稍微焯烫一下,之后过凉,去除草酸的涩味,也更容易入味儿。 *鲜百合不可炒久,带西芹和松仁炒好调味后才倒入鲜百合拌炒均匀,浇入水淀粉勾芡便可。否则,鲜百合很容易因高温而失去清香之味和爽脆的口感。 *加入少许水淀粉勾芡,使每样食材都裹上薄薄的一层,淡淡滴咸味和橄榄油的清香都融入其中,这道菜滴味道也会好些。 *鲜百合能养阴益气、清心安神、润肺止咳,还可以清肝肺的热气,尤其对因睡眠不足、多食煎炸、有口气和牙龈出血等症更为适宜。而芹菜中的纤维素很多,常食西芹不仅有利于减肥,还可以促进食欲、降压健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。


  

榛蘑炒西芹

榛蘑炒西芹做法
   材料:
   主料:榛蘑,西芹,
  
   做法:
  

  1、开水泡发榛蘑,西芹切成斜刀片、红柿子椒切片。

  2、坐锅点火加底油,放入葱姜炝锅,将切好的原料全部放入锅中,倒少许高汤、加盐、鸡精、料酒、调味,用水淀粉勾芡即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a122800.html

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