养颜补血红豆黑米粥
材料:
红豆，黑米，花生，红糖
做法:
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈 建议红豆、黑米、花生3种搭配，这样味道比较好，也容易吃出来是什么。呵呵~~
养颜补血红豆黑米粥
材料:
红豆，黑米，花生，红糖
做法:
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈 建议红豆、黑米、花生3种搭配，这样味道比较好，也容易吃出来是什么。呵呵~~
红豆黑米粥
材料:
红豆，黑米，花生，红糖
做法:
1.红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟
2.再加点红糖~~超级美味的~~~哈哈
小诀窍
建议红豆、黑米、花生3种搭配，这样味道比较好，也容易吃出来是什么。呵呵~~
美颜补血粥
材料:
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
做法:
先将前3味用米酒洗，切成薄片，诸药入布袋，加入鸡汤和清水适量，煎去药汁，去布袋后入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
补血红豆饭
材料:
大米150克，糯米80克
做法:
1.红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时。
2.将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子开裂，只要熟了就可以关火了。注意煮豆子的红汤不要倒掉。在火上煮豆子的过程还可以用电饭锅代替，将泡好的红豆沥干水分，加水和盐入电饭锅蒸10-15分钟。
3.将大米，糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅，再放入刚才煮好的豆子，倒入煮豆子的红汤，加入1小匙盐，拌匀后盖上电饭锅的盖子，按下煮饭档，等待红豆饭煮好就可以了。如果刚才煮豆子的汤不够用了，再加入一点清水就可以了，放入水的量跟平时蒸饭是一样的。
4.煮好的饭用专用锅铲轻轻搅拌一下，还可以拌入一些炒熟的白芝麻，黑芝麻。
补血红豆饭
材料:
红小豆50克、黄小米100克、大米50克
做法:
1、将大米、小米、红小豆分别洗净。
2、将红小豆煮至八成熟，捞出，掺在大米小米中，放入电饭锅中加入清水（高出米面约1厘米），正常蒸饭即可。
杂豆黑米粥
材料:
黑豆，红豆，茨实，黑糯米，东北大米，香米任意组合……加水量视情况调节，我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯，加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度线
做法:
1、把黑豆、红豆、茨实、黑糯米、东北大米、香米淘洗干净放进电饭锅
2、加合适的水量
3、选择粥模式，设定预约时间（安心睡觉……）
4、翌日，营养的杂豆黑米粥已经等着了……
小诀窍
米可以多放几种，每种少放一点……听说很多饭店的粥之所以好喝就是混合了很多种的米的缘故
红豆可以补血黑豆可以驻颜乌发
还可以用电饭锅蒸些馒头、粽子……
杂豆黑米粥
材料:
黑豆，红豆，茨实，黑糯米，东北大米，香米任意组合……加水量视情况调节，我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯，加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度线
做法:
1、把黑豆、红豆、茨实、黑糯米、东北大米、香米淘洗干净放进电饭锅
2、加合适的水量
3、选择粥模式，设定预约时间（安心睡觉……）
4、翌日，营养的杂豆黑米粥已经等着了
小诀窍
米可以多放几种，每种少放一点……听说很多饭店的粥之所以好喝就是混合了很多种的米的缘故
红豆可以补血黑豆可以驻颜乌发
还可以用电饭锅蒸些馒头、粽子……
已
补血红唇兔肉
材料:
兔肉150g，大枣15枚，姜1片。
做法:
兔肉洗净切小块，用姜、油爆10min，加大枣及水适量，同炖，入盐调味。随量食肉喝汤。
补血红唇汤
材料:
牛里脊300g，花生仁100g，淡奶1小杯，红枣5枚。
做法:
牛里脊洗净，将适量水煲沸后，放入牛里脊煮5min，取出洗净；花生仁、红枣洗净，与牛里脊一起放入清水煲内，煲3h；加淡奶，煮5min，调味食用。随量食用。
补血红颜果蔬汁
材料:
葡萄、枸杞子、鲜橙、桃子、酸枣汁、蛋黄、牛奶、蜂蜜、离子水。
做法:
将葡萄、蛋黄、枸杞子放搅汁机内搅碎备用；鲜橙、桃子去皮切块搅碎备用。芹菜放榨汁机内榨汁备用。将上几味加酸枣汁、牛奶、蜂蜜、离子水调匀即可。