蛋煎饭团
材料:
米饭,鸡蛋,食用油
做法:
1、我们好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上沾些水就不粘手了)
2、鸡蛋打匀后加少许盐,将饭团在蛋液中滚一下
3、平底锅倒入适量油,放入饭团,再煎至焦黄就可以了
蛋煎饭团
材料:
米饭,鸡蛋,食用油
做法:
1、我们好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上沾些水就不粘手了)
2、鸡蛋打匀后加少许盐,将饭团在蛋液中滚一下
3、平底锅倒入适量油,放入饭团,再煎至焦黄就可以了
厚四方煎饭团
材料:
白饭200公克,奶油1大匙,四方形模型1个
做法:
1.将四方形模型或便当盒舖上保鲜膜,再将白饭置于保鲜膜上,均匀填满模型或便当盒,并紧密压实,然后取出。
2.刀子沾取少许盐水,将作法1完成的饭团平均切成6∼8等份的小四方块(想要较多的个数可重复制作)。
3.平底锅烧热,放入奶油融化后,再将切好的四方块除了要放馅料的一面不煎之外,其余三面煎至微焦成金黄色即可起锅,然后将以下的馅料放置在没有煎的那一面即可。
腐皮煎饭卷
材料:
炒饭材料:25㏄,港式腊肠1根,港式肝肠1根,芦笋1根,鸡蛋1个,白饭300公克,葱花20公克,饭卷材料:3㏄,面粉6㏄,香菜15公克,青葱40公克,腊味炒饭200公克,腐皮3张,沙拉油30㏄,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙
做法:
1.腊肠和肝肠先蒸熟后,再切成丁状;芦笋洗净后,切成约0.5公分的片状;鸡蛋打散搅拌成蛋汁备用。
2.取锅,加入沙拉油以中火烧热后,倒入作法1的蛋汁炒至五分熟,放入白饭和葱花快速翻炒后,再加入调味料和作法1快速拌炒,持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可。
3.香菜和青葱洗净后切成碎末状,加入腊味炒饭中搅拌均匀后备用。
4.整张腐皮分成三等份后呈三角形;将面粉和水搅拌调匀后备用。
5.取作法2中适量的腊味炒饭平铺在作法4中切好的腐皮上,将腐皮左边和右边内摺后,再捲成长条春捲状,并将接口处用作法4的面煳固定封口。
6.取锅烧热后,加入沙拉油,立即放入作法5的腐皮饭捲,以热锅冷油的方式煎至腐皮外观微微焦黄即可。另外可再搭配甜辣酱一起食用,将更可增添口感。
土豆香煎饭
材料:
白米饭80克 土豆60克 卷心菜40克 四季豆100克 香葱2棵 橄榄油40克 胡椒粉2小匙 辣椒粉2小匙 精盐3小匙
做法:
1.土豆去皮切丝;卷心菜洗净切丝;香葱洗净切花;
2.先把土豆丝与白米饭拌匀,再拌入卷心菜丝和香葱花,以精盐、胡椒粉调味后,搓圆再压扁成厚圆片;
2.锅中放入橄榄油加热,以大火将压好的米饭圆饼煎至凝固再翻面,煎至两面呈金黄色;
3.四季豆切段,用沸水烫熟,与精盐、辣椒粉、橄榄油拌匀,再与菜饭煎饼一起盛盘即可。
注意
创新独特,菜饭同食。先把土豆丝放入沸水中焯水后再烧制,可去除生土豆味。
芝麻蛋煎豆腐
材料:
老豆腐半块,鸡蛋1只,芝麻1匙,食盐少许
做法:
1.豆腐切成三角形的薄片,在淡盐水中浸泡半个小时,取出来放一放,抹干表面水份;鸡蛋打散,加少许食盐,再加入芝麻,搅拌均匀。
2.把切好的豆腐放入芝麻鸡蛋液里,再腌十五分钟左右。
3.平底锅烧热,倒少许花生油,把在芝麻鸡蛋液中腌好的豆腐放入锅内,煎至两面金黄颜色,即可。
芝麻鸡蛋煎米饼
材料:
油,米饭,鸡蛋,芝麻
做法:
1.次顿米饭摊平整成圆形,两面撒上黑芝麻。
2.最后抹上蛋液,注意那油也是用餐巾纸擦少许再煎,用平底锅煎熟即可。
鸡蛋煎饼
材料:
油,盐,水,鸡蛋,面粉
做法:
1.需要面粉、盐、鸡蛋、水搅拌成均匀面糊,不能太干也不能太稀,醒20分钟。
2.平锅烧热用餐巾纸在其表面擦一层薄油,倒入一勺面糊转动锅柄让面糊自然均匀摊成圆形,注意用小火。
3.待一面鼓起再翻面,见面皮再鼓起即可出锅。
小诀窍
我用的是高筋粉,实践证明还是这种粉口感有弹力。
玉米银鱼鸡蛋煎
材料:
银鱼,玉米粒,鸡蛋,青椒,胡椒粉,盐,鸡精,辣椒
做法:
1.银鱼洗净沥干水分,打入鸡蛋拌匀,加胡椒粉,少许盐。
2.玉米粒洗净,焯水待用。青椒洗净,切碎备用。
3.锅里热油至七分熟,倒入拌好的鸡蛋银鱼,中火翻炒2分钟,加入玉米,及适量水分,继续翻炒几分钟。
4.水分快炒干时,加鸡精,少许盐,最后倒入青椒,翻炒几下即可出锅装盘。(我喜欢吃辣的,在起锅的又加了一勺辣椒,嘿嘿——)。
好心情早餐-鸡蛋煎吐司
材料:
吐司1张,鸡蛋1枚,牛奶,盐,黄油,台式香肠1根,猕猴桃1个,温牛奶1杯
做法:
1.吐司切成4小块,打好的鸡蛋中加入牛奶和盐搅拌均匀
2.吐司轻轻裹一层蛋衣,煎锅中加入黄油,化开后放入吐司,小火慢煎,香肠也加入锅中一起煎即可
3.牛奶倒好,猕猴桃削皮切片装盘即可
小诀窍
吐司吸收蛋液太多煎时不易熟
东北鸡蛋煎馒头片
材料:
馒头,鸡蛋,盐
做法:
1.把馒头切成片,鸡蛋打散加盐。
2.把馒头片粘上蛋液双面煎熟即可。