面色红润
材料:
红枣4个 枸杞15G 明党15G 北芪15G
做法:
红枣去核——材料用开水冲洗一下，再泡至出味OK
面色红润
材料:
红枣4个 枸杞15G 明党15G 北芪15G
做法:
红枣去核——材料用开水冲洗一下，再泡至出味OK
气色红润的四红汤
材料:
红枣12颗（两人份），红豆，花生适量，红糖一小勺
做法:
1、红枣温水泡发后去核，花生洗净；
2、红豆洗净泡半天；
3、红枣和花生加水先煮；
4、滚了以后放红豆；
5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火；
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。
小诀窍
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
3、红糖也可不加，就是三红汤。
红润天香
材料:
草莓500g，白糖，炼乳，果酱适量
做法:
1、清洗草莓，去蒂，装盘。
2、吃的时候蘸取白糖、炼乳、果酱等。
小诀窍
一定要挑选新鲜，较硬的草莓，可以便于出游携带。
真武汤加（神薏衰弱，面色苍白）
材料:
炮附子10g，白术6g，云苓9g，白芍9g，生姜9g，五味子6g，细辛3g，干姜3g，北杏仁6g，葶苈子6g，黄芪20g，（吉林红参20-30g或高丽参5-10g，另炖兑服）。
做法:
水煎服，日2次。
绿色红心菜
材料:
猪心一个，黄瓜一根，胡萝卜半个，葱，蒜，味精，鸡精，辣椒油，香油，白胡椒粉，紫色圆葱半个，糖，香醋。盐。
做法:
猪心煮熟用冷水洗泡五分钟，然后切丝，放在盆里，黄瓜，胡萝卜，圆葱，葱切成丝，蒜拍成末，味精，鸡精，糖，新炸的辣椒油，香油，白胡椒粉，香醋，盐少许拌好即可。
面色晦暗——冰糖银耳羹
材料:
银耳富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。
做法:
做法：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味即可。