苹果苦瓜汁
材料:
苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量
做法:
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
小诀窍
蜂蜜根据自己的口味来添加,要随喝随做,不易久放。
苹果苦瓜汁
材料:
苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量
做法:
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
小诀窍
蜂蜜根据自己的口味来添加,要随喝随做,不易久放。
白果苦瓜
材料:
主料:苦瓜,白果。
做法:
1.白果洗净,苦瓜洗净切丁。
2.炒锅上火入油,放白果、苦瓜及调味料炒熟。
3.最后用淀粉勾薄芡即可。
厨师提示:白果一次食用不宜过多。
腰果苦瓜
材料:
腰果10克,苦瓜一根,蒜2半,麻油1克。
做法:
腰果10克炸黄,苦瓜一根切片,苦瓜要漂水加盐,蒜2半切片。。锅烧热加油30克,放蒜片爆香,放苦瓜下去爆炒,放盐4克,鸡机精2克,味精2克,加10克高汤。直到待苦瓜软了放麻油勾薄芡即可。起锅装盘。放上炸好的腰果就0K了
小诀窍
一定要控制好苦瓜的火候,特别是爆炒的时候,不要爆焦了。为什么不加海椒,是为了使菜有下火的功效,所以,我把它改良了。
白果苦参茶
材料:
白果10克,苦参20克。
做法:
将上二味放于锅内,加水适量,煎汤即可。
金桔柠檬苦瓜汁
材料:
苦瓜1/5个,柠檬1颗,金桔8颗,冰水120㏄,蜂蜜适量
做法:
1.柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
苦瓜汁
材料:
鲜苦瓜适量。
做法:
取鲜苦瓜捣烂挤汁1杯,用开水冲服,每日2次。
芹菜苦瓜汁
材料:
芹菜500克,苦瓜90克。
做法:
芹菜,苦瓜切碎,加水500克,煮20分钟,冷却饮用。
苦瓜汁
材料:
親愛的心食譜朋友由 “餐點” 改名為 “ CoCoLc ” ,在此謝謝親愛的美食朋友如以往的關注 !
做法:
1、準備果汁機;
2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水(或者冰水均可 )、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。
香橙苦瓜汁
材料:
苦瓜,柳橙汁,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜
做法:
1、準備果汁機,放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水(或者冰水均可 )、柳橙汁、蜂蜜。
2、打成汁即可。
白苦瓜汁
材料:
白苦瓜,檸檬汁,蜂蜜或者糖,冰塊加水(或者冰水)
做法:
1、白苦瓜切成小塊;
2、白苦瓜、檸檬汁、蜂蜜、冰塊加水(或者冰水均可 )順序放入果汁機,打成汁即可入杯。
小诀窍
1、檸檬汁不要放太多,以保持白苦瓜的味覺。
2、份量請自斟酌。