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排骨焖饭

时间:2021-07-17  2021-07-17  主食  手机阅读
排骨焖饭做法
   材料:
   大米/糯米 3:1 1.2杯子
  
   做法:
  

  1、大米淘洗干净,浸泡2小时。

  2、排骨烧开,去浮沫,捞出,浸泡在酱油、蜂蜜中2个小时。

  3、胡萝卜切小丁,山药去皮切小丁。

  4、这些食材除了豌豆,其他统统放进电饭煲锅,将刚刚烧排骨的水以及腌制排骨的酱油汤汁也一起倒入。

  5、按键煮饭,大约45分钟。

  6、饭好后,将豌豆在微波里微1分钟,也倒入饭锅中,排骨饭就可以吃了。


  

排骨焖饭

排骨焖饭做法
   材料:
   大米/糯米 3:1 1.2杯子
  
   做法:
  

  1、大米淘洗干净,浸泡2小时。

  2、排骨烧开,去浮沫,捞出,浸泡在酱油、蜂蜜中2个小时。

  3、胡萝卜切小丁,山药去皮切小丁。

  4、这些食材除了豌豆,其他统统放进电饭煲锅,将刚刚烧排骨的水以及腌制排骨的酱油汤汁也一起倒入。

  5、按键煮饭,大约45分钟。

  6、饭好后,将豌豆在微波里微1分钟,也倒入饭锅中,排骨饭就可以吃了。


  

家常焖饭@@芥菜腊肠焖饭

家常焖饭@@芥菜腊肠焖饭做法
   材料:
   大米 腊肠 冬菇 芥菜
  
   做法:
  

  1)腊肠切薄片,冬菇泡软切丝,芥菜洗净切末,备用。

  2)大米淘洗干净,注比平时多一点水加一点盐,像平时一样煲饭。

  3)当饭表面的水要开始收干的时候。

  4)就可以将芥菜铺在上面。盖上盖继续煮3分钟。

  5)再将腊肠及冬菇铺在上面。盖上盖继续煮5分钟。

  (冬菇事先下锅炒8分熟)

  6)加入适量的酱油,香油,盖上盖继续煮至饭锅按钮跳上。

  7)饭煲好后,打开盖将所有材料和饭搅拌均。盖上盖,10

  分钟后再打开盖即可进食。


  

黄豆排骨焖苦瓜

黄豆排骨焖苦瓜做法
   材料:
   排骨250克,黄豆一把,苦瓜一根约250克,盐,酱油,胡椒粉,料酒,生粉,油,糖,水
  
   做法:
  

  1.黄豆提前用清水浸泡一个小时或更长时间.(如果没时间, 不泡也可以,延长烹调的时间即可.

  2.排骨放盐,酱油,胡椒粉,料酒,生粉拌匀腌10分钟.

  3.沙锅抹干水,中小火烧热后,倒油,然后放入姜丝,蒜茸爆香,然后把排骨放下翻炒至变色,把泡过的黄豆放进同焖,加少许盐,糖,酱油,和大半碗水合上盖用小火焖30分钟.(途中要开盖看下,用筷子 搅拌下,以免粘锅,如果水太少要适当加点水)

  4.苦瓜切半,去掉籽和刮掉瓜瓤,斜刀切成条状,放大碗里,洒点盐 抓匀后,用清水冲先干净,这样可以减少苦瓜的苦味.

  5.等黄豆焖至入味酥软后,转中大火,把苦瓜放进锅里,淋点油,不用 合上盖,(这样可避免苦瓜变黄),用筷子轻轻搅拌,焖到苦瓜稍稍变色后,再加少许盐调味即可熄火.


  

排骨焖豌豆红萝卜

排骨焖豌豆红萝卜做法
   材料:
   排骨250克,豌豆100克,红萝卜1个,香菜少许,调味料适量
  
   做法:
  

  1.先把排骨煎到金黄色

  2.放入豌豆爆炒

  3.放入红萝卜继续爆炒

  4.加入适量开水或汤水中火焖

  5.最后放入调味料

  6.上盘,放点香菜

小诀窍

  排骨和豌豆一定要焖熟哦


  

炸排骨焖咸菜

炸排骨焖咸菜做法
   材料:
   里肌肉片6片,咸菜2杯,辣椒2根,蒜末2大匙,1.酱油2大匙,木瓜粉1/3大匙,糖1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1小匙,沙拉油1/2大匙,2.面粉1/3杯,蛋1个,水3大匙,3.地瓜粉1/3杯,太白粉1/3杯,4.盐适量,糖1大匙,酱油1/2大匙,水适量
  
   做法:
  

  (1)将里肌肉片洗净用刀面轻拍数下,再用调味料(1)腌制10分钟备用。

  (2)将咸菜洗净沥干后(如果太咸可以用清水略浸泡过),切成细丁,辣椒切末备用。

  (3)将调味料(2)先搅拌均匀成面煳,调味料(3)的地瓜粉及太白粉分别用2个盘子盛好备用。

  (4)先将肉片均匀沾上太白粉,然后再沾面煳,最后再沾上地瓜粉,将油锅加热至170℃,依序放入做好的排骨炸至外表成金黄色酥脆状,即可全部捞起。

  (5)将油倒出,放入蒜末、辣椒末爆香,再放入咸菜略炒,并加入调味料(4)煮沸,最后放入排骨,等到水略收干,即可盛起食用。


  

排骨焖带鱼

排骨焖带鱼做法
   材料:
   主料:带鱼,
  
   做法:
  

  1、将排骨切段用开水焯一下,放到高压锅中加调料压熟香菇、冬笋分别切成小块;

  2、带鱼洗净沥干用油煎至成两面黄色取出,锅中留底油,放入大蒜、八角煸出香味,再放入切好的香菇、冬笋,将排骨带汤一起倒入,加盐、酱油、白糖、醋调味后放入带鱼,焖3-5分钟,放入油菜心稍煮一下,勾薄芡,淋香油出锅即可。


  

香辣排骨焖土豆

香辣排骨焖土豆做法
   材料:
   主料:排骨,土豆。老抽(上色),生抽(上味),砂糖:适量,姜片:适量,料酒:15ML。喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧,我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
  
   做法:
  

  排骨,适量,剁成小段。

  土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。

  锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。

  爆炒排骨,炒干水分和腥气。

  放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。

  放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。

  放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。土豆不要先过油,味道容易进去。


  

猪排骨焖土豆

猪排骨焖土豆做法
   材料:
   主料:土豆(黄皮)200克,猪排骨(大排)150克,
  
   做法:
  

  1.将土豆洗净、去皮、切块;

  2.将猪排骨斩块,加淀粉抓匀,并将排骨过油备用;

  3.炒锅下油,爆香姜片,投入土豆炒透;

  4.加入排骨炒匀;

  5.调入生抽、白糖、盐、甜面酱,加清水适量,焖至排骨熟烂;

  6.最后用淀粉勾芡,撒入葱段、鸡精,炒匀上桌。

小诀窍

  健康提示:

  本菜以土豆和排骨为主料,是一道老幼皆宜的荤素菜,土豆含有多种营养素,和排骨同炖成菜,增加了肉类营养,尤其增加汤中的钙质,适宜各种人群食用,如果老年人或体胖者食用,可以将汤中的浮油撇掉,炖煮时加些醋,排骨中的钙会溶解更多。中医认为,土豆具有健脾益气,缓急止痛,通利大便之功,对于脾胃虚弱,食欲不振,消化道溃疡,习惯性便秘,皮肤湿疹等有食疗作用。


  

排骨焖扁豆角

排骨焖扁豆角 做法
   材料:
   主料:猪排骨600克,扁豆300克,红萝卜1根,葱1颗,姜5片
  
   做法:
  

  1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条,葱切段。

  2、炒锅热后放橄榄油,下葱、姜、排骨炒香,放入其他调料炒匀,加水至完全没过排骨,煮开小火炖50分钟。

  3、放入扁豆和胡萝卜,继续炖15分钟,至水收干即可。


  

土豆排骨焖面

土豆排骨焖面做法
   材料:
   猪小排1根,土豆1个,四季豆6-7根,机器面适量,耗油少许,料酒少许,葱姜蒜各备少许,食用油少许
  
   做法:
  

  1、锅热后倒入食用油,待油温五成热,放入葱姜蒜爆香,放入小排,炒至变色。

  2、加适量耗油、料酒,放进土豆,大火翻炒两分钟左右。

  3、加水没过锅内所有食材,待水烧开,把四季豆切寸段,均匀码放。

  4、再把面条均匀码放在四季豆上面,盖上锅盖,约5-8分钟后,收汁出锅。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a128573.html

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